Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 16-10-2011 à 06:15
coucou à tous, debout depuis 4h du mat,impossible de dormir. enfin,c'est l'habitude ;) ! de ce fait là,je suis entrain de faire des gâteaux :P pour le vide grenier. c'est pour l'association des parents d'élèves. comme ça,on peut récolter un peu de sous pour l'école :D . ce sera la sortie de la journée!!!!! fandu: bravo,-20.2,c'est formidable :-q :-q !!!!!!!! nat(76): ne désespère pas,tu vas les perdre ces 5kg qui te gène. la semaine dernière,j'avais pris 400g comme toi et cette semaine,je les ai perdu. courage plus que 5 ;) !!!!! brigitte: tu peux être fière de toi,4 tailles en moins c'est extraordinaire :-q :-q !!! félicitation. valloum: contente pour toi :D !!!! francine:merci. -1.1kg,super :-q .bonne continuation pour la gym ;) !!! bonne continuation à tous et surtout bon dimanche. :-* .

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 16-10-2011 à 06:02
un petit coucou avant de partir au travaille et pour vous souhaiter un bon dimanche @Brigitte57 félicitation pour ta perte. bise :-* à tout à l'heure après le boulot

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 16-10-2011 à 01:58
Bonjour les filles, @ valloum : super : tu arrives à gérer le grignotage et les résultats sont là. C'est très encouragant. @Nath 76 : Courage. Cette semaine n'a peut être pas été a des attentes. . . mais il ne faut pas se décourager. Facile à dire je te l'accord mais si tu as des soucis de tyroyide le problème est peut être là. Ne te concentre pas uniquement sur tes - 500 g en 3 semaines mais tes ? kg depuis le 9 mai. N'oublie pas notre objectif pour fin décembre. @Nath09 ! bravo pour ta perte. Bonne recherche pour la voiture de ta fille. Suite logique après une victoire de permis. @Brigitte : ta perte de poids est extraordinaire : 4 tailles en moins ! Ca vaut le coup de refaire ta garde robe. Félicitations. C'est encouragant et pour toi et pour nous @ Fandu 29 : plus de 20 kg depuis le début c'est super chouette. Si tu peux pourquoi pas nous ? Qu'as tu fais pour perdre 700 g dans le journée. Et moi ? Je suis super heureuse : - 1.1 kg il faut que je continues à tous peser. . .. Coté gym j'ai réussi a avoir une rediff. (un coup sa marche un coup sa marche pas. . . je ne comprend pas tout mais bon.) rien qu e l'échauffement sa tue. Bon je n'ais pas d'entrainement. C'était la 1ere fois. Il faudrait plusieurs niveau car s'est très rapide mais c'est pas sur un canapé qu'on brule des kg.J'ai pas travaillé pendant 30 minutes car claqué et exercice avec un élastique que je n'avais pas. Mais je vais m'y remettre de temps en temps histoire de voir. Oh la,la je suis très bavarde..

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 15-10-2011 à 20:00
bonsoir les filles tout à d'abord félicitation pour vos résultats qui sont trés bien, en ce qui me concerne - 1 kg 200 :D trop contente !! ce soir fatigué et mal au dos :-S et dire que je commence que le we dur dur !! bonne soirée à tous bise :-*

	Brigitte57_2 (terville, 57) répond	Posté le 15-10-2011 à 14:15
bonjour à toutes j'espère que vous allez toutes bien et félicitations pour celles qui ont perdu :-q pour moi ce matin pas de perte de poids, ni repris, ça a pas bougé :(( mais je suis quand même contente, je me suis achetée des autres vêtements et j'ai perdu 4 tailles, j'ai même acheté un jean's ;) c'est pour dire, je redeviens jeune, :-q je me souviens plus si j'en ai porté dans ma jeunesse, il me reste juste un manteau, je ne voudrai pas mettre trop cher, je vous souhaite à toutes une excellente journée avec le beau soleil biz :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:07
bonjour à tous déception pour moi qui y croyait quand même un peu j'ai pris 400 g !! je suis un peu dégoutée car je mange parfois en extérieur c'est pas toujours évident et je prends ce qui est le plus adapté. . .. Ma thyroide me joue à nouveau des tours elle a fait une grimpette et je suis en hypo, j'ose espérer que c'est à cause de ça car j'ai fait des efforts pour ne pas craquer sur bonbons ou biscuits et voilà le résultat. . . Fandu, je suis contente pour toi, vraiment, moi je me plains mais j'ai encore que 5 kgs à perdre mais j'y arrive pas, entre mes hauts et mes bas cet été mais une bonne reprise en mains depuis 3 semaines qui me fait seulement un -500 g au total en 3 semaines. . ..Des fois je comprends pas tout ! on verra plus tard, je ne suis pas démotivée mais très déçue, faudrait pas que ça dure trop longtemps quand même !! bonne journée à toutes

	fandu29 (redene, 29) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:11
:D Bonjour à tous,et bon week end pour ceux qui n'ont pas à attendre ce soir!!pour moi ce matin c'est atteint 2èmè palier -20.2kg depuis le 9/05!super contente!!il m'en reste 15,j'espère que ça va continuer à descendre!Hier soir bal country et ce soir et dimanche pareil!!!vu que j'ai perdu 700 calories hier le week end va etre profitable!!!enfin j'espère!bon je vais aller bosser en attendant,finir cette semaine enfin!!bisous à tous!!

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 15-10-2011 à 07:01
coucou à tous, pas eu beaucoup de temps pour venir vous voir ces deux derniers jours :( j'ai ammené ma fille un peu partout pour trouver une voiture(banque et garages). pour le crédit c'est ok et la voiture,elle veux encore en voir. et moi je suis retournée voir le toubib car j'avais des fourmillement dans mon bras gauche depuis deux jours. ça pourrait venir de mes cervicales. à vérifier! sinon verdict ce matin,-400g. ça redescend un peu :) clauna: contente que tu remontes la pente et profites bien de ton week-end :D !!!! valloum: que de bonnes nouvelles c'est super :-q !!!! nath(76): si je pouvais vous envoyer un peu de soleil B-) ,se serais avec plaisir!!!! francine: j'espère que tu as réussi pour la gym!!!!! bonne pesée à tous!!!! il faut qu'on s'accroche!!! allez courage encore quelques petits efforts ;) .(enfin gros efforts pour moi car j'en suis encore trés loin). bon week-end :-* .

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:24
bravo valloum si tu as contrôlé ton grignotage c'est un très bon signe !! tu peux être fière de toi. Pas de craquage chez moi non plus, j'attends avec impatience le verdict de demain matin !! francine, dommage pour la gym, c'est vrai que sur mon ancien ordi j'avais plus de bug que sur mon nouveau, ton mari a surement raison. . . J'espère que tu réussiras à tout voir ça vaut le coup !! bonne soirée à tous et à demain pour le verdict

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:10
voilà demain rdv grincheuse ;) bon courage à tous je suis sûre que les résultats seront au rdv . petit craquage aujourd'hui, mais bon je me suis contrôler et su m'arrêter ouf @Francine alors ta gym c'est bien passé bon pas grand monde ce soir, bonne soirée à tous et à demain bise :-*

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