Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-05-2011 à 18:52
Bonjour à toutes :D POUR INFO : si vous n'arrivez pas à lire vos messages privés faîtes ceci : 1- se déconnecter 2- appuyer sur F5 3- se reconnecter Dîtes moi si cela fonctionne ;)normalement vous allez pouvoir lire vos messages privés après ;)

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 12-05-2011 à 18:42
Dur, dur de ne pas grignoter. Je viens de me faire un thé. Ca permet de gagner un peu de temps, mais l'envie ne passe pas.

	athenais (st lumine de clisson, 44) répond	Posté le 12-05-2011 à 18:34
merci pour jennyl je ne me rappeler plus que les vidéos ne sont pas tous les jour. hier soir un peu dur mon conjoint était partis faire du sport il est rentré à 20h45 j'avais fin j'ai manger mon fromage et mon pain en l'attendant puis j'ai fait le repas classique et je n'ai pa pris vraiment de plaisir les asperges sans crème fraiche c'est pas l'extase!!!je me suis peser ce matin 83.5kg j'ai commencé lundi à 85kg je suis contente dans un sens car oui j'ai perdu du poids mais cette obsession de la balance me reprend je voudrais me peser tous les jours voir même deux fois par jour :-S .j'ai investis dans un cuit vapeur électrique cela me fait gagner du temps c'est très pratique.Ce soir je vais au sport ( 1 h de gym) c'est pas grand chose mais c'est mieux que rien!!samedi je suis invité toute la journée au 30 ans d'une copine ca me fait un peu peur je penses que le repas ne va pas etre équilibré!!je devrais sans doute faire un rattrapage dimanche, d'ailleurs je ne sais pas tropcomment gerer cet écart. . ..allez courage à tout le monde ;)

	Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond	Posté le 12-05-2011 à 17:43
Pour Brigitte (57), merci pour votre gentil message ça me soulage. Bonne continuation ma belle, et vivement samedi pour le 1er bilan ? Bonne soirée.

	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 12-05-2011 à 15:53
bon 4 éme jour. . ..pour le moment ça va mais comme ça a déjà été dit dans le forum moi aussi je vais plus souvent aux toilettes. . . j'ai par moment l'impression que mon ventre est gonflé d'eau. . . J'ai souvent envie de manger des choses plus consistantes comme une bonne tartine de pain avec du beurre et confiture le matin, des madeleines . . .en fait je m'aperçois que je pris beaucoup de mauvaises habitudes et forcément qui ne sont pas faciles à perdre.. j'espère vraiment que le résultat sur la balance samedi sera bon!!!!

	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 12-05-2011 à 15:53
bon 4 éme jour. . ..pour le moment ça va mais comme ça a déjà été dit dans le forum moi aussi je vais plus souvent aux toilettes. . . j'ai par moment l'impression que mon ventre est gonflé d'eau. . . J'ai souvent envie de manger des choses plus consistantes comme une bonne tartine de pain avec du beurre et confiture le matin, des madeleines . . .en fait je m'aperçois que je pris beaucoup de mauvaises habitudes et forcément qui ne sont pas faciles à perdre.. j'espère vraiment que le résultat sur la balance samedi sera bon!!!!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-05-2011 à 15:27
Bonjour tout le monde ! J'espère que votre première semaine se passe pour le mieux ! Aujourd'hui, je vous apporte une excellente nouvelle ! Vous le savez sans doute, le week-end du 11 juin se déroulera la Rencontre Nationale 2011 ! Mais ce que vous ne savez peut-être pas que c'est l'équipe Savoir Maigrir vous offre la possibilité de gagner votre ticket pour le week-end ! Envie d'n savoir plus ? Rendez-vous vite ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/rencontres-et-sorties/81/rencontre-nationale-2011/665/le-grand-jeu-de-la-rencontre-nationale-2011.html

	minoulou (86) répond	Posté le 12-05-2011 à 14:57
Se matin je n'ai pas mangé grand chose, je n'avais pas envie, et la rendez-vous a 13h et j'ai la flème de me faire le repas du midi. alors surimi chèvre fromage blanc et compote. Il va falloir que je boive beaucoup toute l'après-midi, pas facile, et en plus je reprend mon boulot de nuit se soir de 20h a 6h demain matin A au faite une grande réussite!! en faisant mes course se midi j'ai éviter le rayon Patisserie :-q

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 12-05-2011 à 14:37
Désolée s'il y a des hommes sur le forum, mais il faut que je partage un truc. J'ai mes règles depuis ce matin. A chaque fois, ça me fout en l'air. J'ai mal au ventre, j'ai la migraine. Je suis grognon. Je ne veux rien faire et voir personne. Et bien sûr, j'ai envie de manger. Pour l'instant, ça va encore. Mais j'ai peur de ne pas réussir à tenir tout l'après-midi sans grignoter. Ca m'énerve d'être comme ça.

	misssonia (reims, 51) répond	Posté le 12-05-2011 à 13:15
jour 4 ; tout se passe bien !! il y a des choses que je n'arrive pas a manger genre : 3 prunes ! a 1 c'est bon ! surtout que je n'ai trouvé que des prunes de la taille d'une nectarine lol ! :)))!! ensuite j'espere vraiment avoir perdu un peu samedi matin a la pesée ca me motivera un peu plus ! PAR CONTRE petite question : je suis en stress parce que samedi midi et soir et dimanche midi je ne suis pas chez moi , ni chez des gens je vais en week end donc resto ! quest ce que je vais bien pouvoir manger ? ! du poisson ! ? j'ai peur de manger de trop! ou alors au lieu de choisir des plats je prend des salades ! je ss un peu perdue :s

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