Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	helene (saint-lo, 50) répond	Posté le 12-05-2011 à 12:29
Oui, j'ai vu ça aussi. 1 cannette de soda light par jour est autorisée, il me semble.

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 12-05-2011 à 12:16
Je ne suis pas la pro, mais il me semble avoir lu sur le site qu'on pouvait boire une canette de coca zero par jour. QQ1 a vu ça aussi ?

	valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond	Posté le 12-05-2011 à 11:57
bonjour, Comme Fifi, je me demande si le coca Zéro est autorisé? Est-ce que qu'elqu'un sait?

	val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond	Posté le 12-05-2011 à 11:39
coucou à tous, j'ai vu que certaine avait eu des déboires avec les coquilles ST J congelées. Comme nous sommes amateurs, dés que je vois une promo chez le poissonier (ex :12 ou 13€ les 3KG) j'en profite et après les avoirs bien nettoyées je les congèle moi même. La différence : elles ne rendent pas d'eau à la cuison. Bonne journée à tous :)

	sacha (Draguignan, 83) répond	Posté le 12-05-2011 à 11:02
bon regime commencé depuis le debut de la semaine et même si je ne dois pas je me suis pesé juste pour me motivé un peu plus verdict -1.5kg super .mais vu que j'en ai beaucoup à perdre les premiers sont toujours plus facile allez on continu. . .courage ;)

	fifi (CLICHY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 12-05-2011 à 10:20
Bonjour,à toutes et à tous, aujourd'hui je me sent fatiguée, même hier soir j'avais du mal à préparé pour j4, du coup je mange au self à midi. Pour le coca 0 c autorisé ou non? A bientôt

	anna (Rennes, 35) répond	Posté le 12-05-2011 à 10:08
bonjour a tous!! J4! enfin, pour moi ca doit faire une semaine vu que j'avais commencé fin de semaine dernière (bien bien motivée!)! je devrais sauter sur la balance qu'en fin de semaine mais des le reveil, tous les jours, jpeux pas résister . . . donc quand on voit que ca ne bouge pas . . . :( . . .. mais quand ca bouge par contre ca remotiveee!! j'ai commencé a 62,5/63 et ce matin j'en suis a 61 :) super contente!! j'ai pris le regime 900ca, je peux faire des efforts niveau bouffe, pas de soucis, mais je sors pas mal les WE et pas vraiment évident de passer ma soirée a boire que de l'eau! mais je vais faire attention et pis de toute manière, je suis MOTIVée!!! :-q

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:58
Moi non plus je n'arrive pas à ouvrir les messages de cyrille et melinda. Je me demande s'il n'y a pas un petit bug. Il y en a d'autres pour qui ça ne marche pas ?

	melinda (hélécine, 99) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:23
bonjour ;) je pense que nous avons tous des petites envies, il suffit de se dire qu'on est au régime, l'interdiction est frustrante. moi il suffisait que j'entende le mot examen pour que je ne fasse plus rien de bon à l'école et cela depuis toute petite, ici c'est pareil. régime = plus de frites, chocolat, biscuit, apéro, etc. . . c'est horrible lol. mais je vois que nous avons tous la volonté de réussir, nous y arriverons!!!!!! nous sommes tous là pour ça et nous nous soutiendrons. à bonne entendeur, bonne journée les amis :P

	myriam66 (elne, 66) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:31
pour julia(13) ne culpabilise pas si tu a craqué, c'est le pire, dis-toi que tu réussira mieux à maitriser la prochaine fois et utilise comme tu le dis le rattrapage, il faut tenir dans la durée, programme toi les écarts à l'avance, mais attend, je te rassure, j'ai les mêmes problèmes que toi, sinon je ne serai pas là!!! bon courrage, ne t'en veux pas, tu vas y arriver

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