Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
Retour au forum
 |
chainez84 (avignon, 84) répond | Posté le 11-05-2011 à 15:57 | ||
|
bonjour moi sa fait 3 jour que je suis au régime mais je me suis pas encore pesé et franchement pour moi la pesé c est une tordue je me pesé jamais
enfin je vais faire un effort alors je vous dit tous a vos balance samedi lol |
||||
 | ||||
 |
evianaise (amphion, 74) répond | Posté le 11-05-2011 à 14:24 | ||
|
bonjour,
tout va bien pour le 3eme jour. je reésiste comme vous j'attends samedi pour la pesée a bieentôt Chantal |
||||
| ||||
 |
minoulou (l'isle jourdain, 86) répond | Posté le 11-05-2011 à 14:11 | ||
|
:P Et bien le repas de ce midi choux chinois+ nouilles ca ma bien calé.Par contre j'ai pris un steak haché a 5% car c'est la seule viande rouge que je peu mangé j'ai mélangé le fromage blanc avec la compote de fruits, comme cela j'ai eu l'impression d'un peu de sucre.Maintenant j'espére que la faim ne va pas m'appelé cette après-midi.Bonne après-midi ensoleillé
|
||||
| ||||
 |
Sandrina (thorigny sur marne , 77) répond | Posté le 11-05-2011 à 14:08 | ||
|
Bonjour à toutes,
3ème jours et pour le moment je resiste. . . Pour les menus, je prend les équivalents pour faire plus simple, parce que je ne sais pas cuisiner et j'ai horreur de ça lol. . . Le matin je ne mange pas, juste un choco light (poulain 2%) et un verre de jus, la faim commence à arriver vers 11h00, la je bois de l'eau (chose qui ne m'arrivait jamais avant, je buvais essientiellement du coca zero) ca change de mes habitudes lol. . . Vers 16h si j'ai faim, je mange un fruit ou un yaourt ce qui m'aide à tenir jusqu'au repas.J'éspère que je ne foire pas le regime en faisant ça @-) Bon courage àtoutes !!!! vous lire me fait sentir moins seule et m'aide à tenir. . . |
||||
| ||||
 |
caroline (BAGNEUX, 92) répond | Posté le 11-05-2011 à 13:16 | ||
Bonjour à toutes, je suis à ma 3ème journée de régime. Hier un peu fatiguée et grognon X( (manque de sucre) mais aujourd'hui tout va bien. J'ai choisi le menu 1400 Kcal pour éviter les grosses envies (j'ai déjà maigri avec d'autres programmes et toujours repris le double) donc aujourd'hui j'avance doucement mais je l'espère surement. J'apprécie que le régime soit basé sur des repas normaux. Ça nous réapprend à manger, les quantités. Bon courage à toutes. Caroline :D
|
||||
| ||||
 |
melinda (hélécine, 99) répond | Posté le 11-05-2011 à 12:53 | ||
|
bonjour à tous,
voilà on entame le 3ieme jour et tout se passe bien (pour l'instant) hier soir j'avais plus de place dans l'estomac pour le laitage ;) ce soir je vais au sport de body sculpt, pour la premiere fois, nous verrons bien. comme vous dites vite vite samedi pour avoir un petit résultat, normalement lol. bonne journée à tous à tout à l'heure B-) |
||||
| ||||
 |
val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 11-05-2011 à 12:43 | ||
|
et oui vivement samedi, quant je vois que certaine on déjà perdu 2kg ou + en 3 jours j'espère faire partie du lot. . .Je suis a 1400K car vu mes 30KG à perdre j'ai préféré demmarer en douceur. pour l'instant je respecte les menus sauf pour certain légumes que je n'aime pas (fenouil par exemple). en bref cela se passe pas trop mal a part mes fringales de 16H. . . Courage à tous. ;)
|
||||
| ||||
|
|
melinda (hélécine, 99) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:47 | ||
|
bonjour à tous,
voilà on entame le 3ieme jour et tout se passe bien (pour l'instant) hier soir j'avais plus de place dans l'estomac pour le laitage ;) ce soir je vais au sport de body sculpt, pour la premiere fois, nous verrons bien. comme vous dites vite vite samedi pour avoir un petit résultat, normalement lol. bonne journée à tous à tout à l'heure B-) |
||||
| ||||
 |
ginou (Nimes, 30) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:37 | ||
|
bonjour rien a voir avec le regime moi c pas la cuisine ke je fais brulee mais c l ordi il a pas brule rassurer vous mais je n y comprends rien comment fait on pour lire les message s je crois que par megarde je me suis deconnectee
|
||||
| ||||
 |
mikaella (langueux, 22) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:13 | ||
|
Bonjour Jenny. effectivement je n'arrive à rien avaler le matin.
Bonjour Terville. Franchement, moi aussi j'ai pas résistée ce matin et j'ai perdu 2 kilo, trop contente. Rendez-vous samedi pour le résultat de la première semaine. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
