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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-07-2012 à 16:55 | ||
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tu m'as fais bien rire ma petite Manue avec l'histoire de pépé mémé mdr!!!
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-07-2012 à 16:40 | ||
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les copines je vous met la recette d'une quiche au poivrons recette WW donc lègère
Ingrédients 240 g ( ) Pâte à tarte brisée ou feuilletée allégée 20% MG 3 pièce(s) ( ) Poivron, 2 rouges, 1 jaunes 1 morceau(x) ( ) Oignon, émincé 6 cc ( ) Huile d'olive vierge 200 g ( ) Fromage de chèvre frais 45 ml ( ) Vin 10 à 13° (blanc, rouge ou rosé), blanc sec 3 moyen ( ) Œuf de poule entier 4 CS ( ) Crème fraîche allégée 4% et 5% 1/2 cc ( ) Paprika, en poudre 1 cc ( ) Fines herbes, (ciboulette, persil, cerfeuil, basilic) 1 pincée(s) ( ) Sel 1 pincée(s) ( ) Poivre, fraîchement moulu Instructions Préchauffer le four à 210°C. Etaler la pâte et garnir un moule à manqué couvert d’une feuille de cuisson. Piquer la pâte à l’aide d’une fourchette. Rincer, sécher puis épépiner les poivrons et les couper en dés. Peler et hacher l’oignon. Dans un sauteuse huilée, faire revenir les légumes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Dans un bol, écraser le fromage en lui incorporant le vin blanc. Dans une verrine, battre les œufs avec la crème fraîche, le sel, le poivre et le paprika. Ajouter le fromage et les herbes ciselées puis les légumes. Garnir le fond de tarte avec cet appareil et enfourner 45 minutes. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-07-2012 à 15:22 | ||
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SUITE. . .. . .. . .. . .. . .. . ..
Ils peuvent enlever leurs dents avec leurs gencives. Les grands parents n'ont pas "à bien se conduire". On peut leur demander des questions comme « Pourquoi Dieu n'est pas marié? »ou « Pourquoi les chiens courent après les chats ? » Lorsqu'ils nous lisent des livres, ils ne sautent pas des lignes. Et si on leur demande de nous relire la même histoire, ils ne disent rien. Tout le monde devrait avoir une grand’mère, surtout si vous n'avez pas de télévision parce que ce sont les seuls adultes qui aiment passer du temps avec nous. Ils savent qu'il faut que nous ayons un petit goûter avant d'aller nous coucher, ils disent les prières avec nous et nous embrassent même si ça a mal été. . . .Et celui−la, age de 6 ans a qui on demandait ou sa grand mère vivait. ''OH, elle vit a l'aéroport, et quand on veut la voir, on va la chercher. Et lorsque la visite est finie, on la ramène a l'aéroport.'' Grand−papa c'est l'homme le plus gentil de la Terre! Il me montre des tas de trucs, mais je ne le verrai jamais assez pour devenir aussi calé que lui! C'est drôle parce que lorsqu'ils se penchent, on entend des fuites de gaz, et ils disent que c'est le chien. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-07-2012 à 15:21 | ||
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;) Juste pour rire un peu :D
Objet : Définition d'un GRAND PARENT? . Il y en a qui vont se reconnaître. . .. ----- On en apprend de belles. . .. ! vraiment trop mignon Définition d'un GRAND PARENT? (d'après les enfants d'une classe d'enfants de 8 ans): Les grands−parents, c'est une dame et un type qui n'ont pas d'enfants eux−mêmes. Mais ils aiment beaucoup les enfants des autres. Un grand père c'est un bonhomme, & une grand mère c'est une dame! Les Grand parents ne font rien d'autre que nous attendre lorsque nous venons les voir. Ils sont tellement vieux qu'ils ne peuvent pas courir ou jouer a des jeux ou on se pousse un peu. Mais c'est drôlement bien lorsqu'ils nous conduisent à des boutiques de bonbons. Quand on va se promener avec eux ils ralentissent toujours pour nous montrer des feuilles mortes ou des chenilles. Ils nous montrent des fleurs, nous parlent de leurs couleurs et nous demandent de ne pas marcher sur des choses qui craquent, mais ils ne disent pas, "Dépêche− toi.'' Habituellement les grand mères sont grosses mais ça ne les empêche pas de nouer nos lacets de chaussures. Ils portent des lunettes et des sous vêtements très bizarres. |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-07-2012 à 14:42 | ||
Merci petit soleil pour les news de Huguette ça fait plaisir même si c'est pas top partout mais bon d'autres beaux jours viendront et les kilos pris disparaitront, ce n'est pas l'essentiel
c'est bien de prendre le temps d'être que vous deux!!c'est important dans une vie de couple surtout quand il y a des enfants en plus bon apés midi la centrale est chaude elle m'appelle mdr!!! bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-07-2012 à 14:24 | ||
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Bonjour les filles
Ce matin nous sommes parti en amoureux en moto avant même 8h du mat, nous avons fait les gorges de la Nesque, et en rentrant nous nous sommes arrêté chez Huguette pour lui faire un gros bisou. Bien sur ;) elle nous a retenu pour boire un verre, de Porto pour moi, et coca pour Phifi. Elle m'a chargé de "FAIRE DE GROS BISOUS A TOUTES LES COPINES DU FORUM" Elle va bien, mais a repris pas mal de kilos, elle est débordé entre les travaux de sa maison, les filles qu'elle garde, sa petite fille, elle a des soucis avec la santé de ces chiens, brefffffffff :D la vie quoi :D mais elle est contente de son appartement a la montagne, et ces enfants aussi. Astrid plus d’écarts c'est embattant :(( Anita tiens nous au jus pour ton Phifi A toutes une excellente journée, et gros :-*, Prenez soin de vous (Astrid) a plus mes puces |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-07-2012 à 13:42 | ||
Pauvre Phiphi, pas drôle ces douleurs, heureusement qu'il a son amour d'infirmière pour le chouchouter
eh bien ma Astrid tu es vraiment très fatiguée!!repose toi, tu as aussi ton amour d'infirmier prés de toi je vais mettre madame centrale vapeur en route, une corbeille à repasser X( plein de bisous à vous toutes |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 17-07-2012 à 11:15 | ||
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CC Déo bonne journée à toi aussi :-*
Astrid, donc tu l'as encore ta visicule?il on enlevait le caillou. . .si oui tu connais la suite. . .un caillou obstrue l'entrée du canal. . .et de là les douleurs. . .Bon courage et gros :-* BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 17-07-2012 à 11:01 | ||
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Coucou!Bonjour!les filles!
Astrid espérant que tu ailles mieux? Dany tu as l'air de bien aller. . .surement un coup de chaud(comme je disais entre autres p'tite insolation) Pour moi boulot, mais pas pour Philippe,il n'a presque pas dormi de la nuit (hyper rare chez lui). . .sauf sur le bord du mat(comme moi snif snif!!)il a vu déjà le DR la semaine passée,prise sang résultats aujourd'hui,et une éccho de prévue vendredi,vessie et circuit reins etc. . . mais là les douleurs au ventre côté haut droit(pas impendicite déjà opéré, et plus bas que le foie)très intenses et plus fréquentes et les spasfon ne font pas d'effet. . .mon pauvre nounou. . .là il est parti chez le DR ,et récupéré les analyses de sang. . .à suivre. . . Je vous souhaite une bonne journée et gros bisou A CHACUNE DE VOUS BIZOUILLESSSSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 17-07-2012 à 10:45 | ||
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bonjour les copines!
Cà va un peu mieux qu'hier, dormi toute la journée et cette nuit. A la diète depuis!!!! ANITA j'ai été opérée de la vésicule il y a 3ans, mais cette saleté de cailloux peut revenir, depuis qques mois dès petit excès dans un repas et je déguste. . ... Voilà je vais retourner dans mon lit, j'ai envie de dormir!!! Bonne journée à toutes!!!! Pas de repas à vous noter pour le moment. . .. :-* |
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