Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gisou (11) répond	Posté le 14-08-2009 à 17:26
j'ai commencée lundi le régime à 900 calories, la ou c'est le plus dur c'est le soir,aussi je garde le dessert pour plus tard.Je dois vous dire que je suis encore en vacance.Je ne me suis pas encore pesée. bo BON COURAGE BISOUS

	mykonos (77) répond	Posté le 14-08-2009 à 17:18
SALUT LES FILLES Me voiçi au 5eme jour je suis à 1400kl. la semaine prochaine je passe à 1200kl car je trouve que cela fait beaucoup .vivement demain que je me pèse surprise ou pas?les aliments reviennent cher mais si marche pourquoi pas . bon courage et tenons le coup.

	lola (94) répond	Posté le 14-08-2009 à 17:08
lundi 17 je commence mon regime à 900 calorie vu les invitations que j'ai ce weekend ben ça compensera je vais quand même esayer de faire attention bien sûr bon courage à toute !!!

	morine (allinges, 74) répond	Posté le 14-08-2009 à 13:20
Coucou a tous moi aussi j'ai commencé lundi avec le régime a 900. L'année dernière je l'ai fait avec le régime a 1400 et j'ai perdu 7kg que j'ai repris a cause de stress et d'un mal être.Aujourd'hui je suis prête a tenir donc je peux vous dire que ça marche surtout si on ne craque pas!!!!!Pour ma part cette semaine c'est bien passé quoi que envi de grignoter le soir mais il faut tenir ça vaut le coup.Courage a tous, comme je l'ai déjà fait si je peux vous aider pour quelques conseils je le ferais. . ..

	morine (allinges, 74) répond	Posté le 14-08-2009 à 13:20
Coucou a tous moi aussi j'ai commencé lundi avec le régime a 900. L'année dernière je l'ai fait avec le régime a 1400 et j'ai perdu 7kg que j'ai repris a cause de stress et d'un mal être.Aujourd'hui je suis prête a tenir donc je peux vous dire que ça marche surtout si on ne craque pas!!!!!Pour ma part cette semaine c'est bien passé quoi que envi de grignoter le soir mais il faut tenir ça vaut le coup.Courage a tous, comme je l'ai déjà fait si je peux vous aider pour quelques conseils je le ferais. . ..

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 14-08-2009 à 13:10
j'ai aussi optée pour les repas à 900calories pour lancer ma perte de poids aprés on verra. pour l'instant j'ai pas de fringales mais plutot des envies ce n'est pas pareil. . .voilà A+ bises a toutes Domino

	CRUNCHY (01) répond	Posté le 14-08-2009 à 12:17
coucou ! y a t'il des filles qui ont attaqué directement à 900 cal; et comment se sentent elles ? ont elles du mal à tenir le coup ? Moi j'ai opté pour cette formule, j'ai des moments où j'ai faim surtout le soir ! demain, c'est la pesée, je vais voir le résultat, j'espère que ce sera positif car j'ai peur s'il n'y a pas de grammes ou kgs en moins, de craquer pour me venger. . ... !!

	maeva (75) répond	Posté le 14-08-2009 à 12:01
salut blan, non pas de craquage dès la premère semaine, il faut que tu te remotives, allez un petit effort ns sommes là pour t'aider. Courage et bon weekend

	maeva (75) répond	Posté le 14-08-2009 à 12:00
salut blan, non pas de craquage dès la premère semaine, il faut que tu te remotives, allez un petit effort ns sommes là pour t'aider. Courage et bon weekend

	happybunny (45) répond	Posté le 14-08-2009 à 11:39
Moi aussi j'ai pensé à passer à 900 pour aller plus vite. J'hésite encore. C'est vrai qu'avec le régime à 1400 je me sens bien et jamais faim. Sinon, pour Blan, oublie les craquages et va de l'avant. Il me semble justement que les menus à 900 sont faits pour "rattraper" ces craquages! Et pour Carole merci du conseil. Tu as raison. D'un autre coté, quand je vois la liste de la deuxième semaine je me dis que ca devrais etre moins cher car maintenant j'ai déjà des choses qui me manquaient au début. C'est surtout la viande en fait qui est chère. Avant, on n'en mangeait presque pas, disons 1 fois par semaine. Alors évidemment. . . Bon courage les filles! Pascale

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