Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	OPHELIE (SARAN, 45) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:30
Constance ce matin: tjrs -4kgs6. Je vais me reprendre semaine 5 car j'ai fait de "l'à peu près" semaine4 etla balance est intraitable ! Bravo à ceux qui ont perdu comme Frog, Monique, Danièle, Lucie,Lili et JP; les autres (moi compris) ne nous décourageons surtout pas; la semaine prochaine, nous serons payer de notre ténacité. Bises à tous Bon WE avec quelques loisirs..

	mirabelle (86) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:33
je voudrais que vous m' aidiez parce que j' ai besoin de vousje fais 80 kl alors que j'ai pesée 50 kl .je souffre dans mon corps et j'ai besoin d'un peu d'amitié.je ne veux qu' un peu de soutien et j'ai vu que sur le site vous etiez pretes àsoutenir les ames enb detresse

	JP (29) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:59
Bonjour tout le monde samedi : c'est le grand jour! bon il y a des bonnes nouvelles, d'autres moins, mais l'essentiel c'est de tenir dans le temps être le plus régulier possible, un petit écart de temps en temps ça fait du bien, et ce n'est pas dramatique, allez courage à toutes et à tous. En ce qui me concerne -800gr ce matin, soit -3,8kgs depuis le début (avec 3 resto cette semaine!), je suis bien entendu très satisfait à bientôt et on tient le cout, dans qqs mois on pourra tous ce dire : "on l'a fait", et tout le monde ns dira "comme t'as maigri!" et ça fera un bien énorme !

	lili026 (26) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:25
bonjour a tous eh bien l'aiguille n'a baissé que de 200gr cette semaine,ça fait 3kg200 en tout ,par contre j'ai beaucoup dégonflé et on me l"a fait remarqué donc comme Cardo je trouve que si le poids varie + ou - les cm se ressérent et c'est important.les copines qui se demotivent il faut se ressaisir vite ne laissez pas tomber en pensant j'ai fait trop d'ecarts , je ne suis pas capable etc on a fait une bonne démarche et ce serai dommage de retomber dans les mauvaises habitudes , allez courage et bravo aux nouvelles sportives . au fait ma cagnote récompense n'a pas beaucoup augmenté cette semaine j'espère la prochaine + fructueuse ! biz et bon week end à tous.

	Lucie (35) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:17
- 800g ce matin soit - 4,200 kg depuis le début. Reste encore 15,800 kg à perdre minimum. Moi aussi cette semaine, j'ai fait quelques écarts et ça se ressens sur la balance, mais haut les coeurs, nous devons continuer ensemble et se motiver pour aller toujours plus loin. Bravo pour les autres. Moi aussi, j'attends Nel, allez Nel, courage pour monter sur la balance ! A bientôt et bon week end à tous et toutes.

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:26
Bonjour a tous ..Par qui je commence .. Je vois que pour certain le moral est un peu en baisse Mathildou, Pascal,Cardo, Jo, Christelle, garder le moral La vie est longue il faut bien se faire plaisir , tout va rentrer dans l'ordre .. Reinette désolée pour tes 300g mais c'est ce que j'ai perdu cette semaine Frog et Monique bravo continuez!!! Mais où est passée notre ptite Myriam?? bon wekend à tous

	cardo (49) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:08
petite bonne nouvelle quand meme en cm j'ai perdu 3 cm de tour de taille et 2 cm de tour de hanche Ce n'est pas beaucoup mais c'est déjà ça. bonne journée a tous

	cardo (49) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:56
bonjour a tous Et bien moi ce matin la pesée n'est pas une bonne surprise je m'en doutait car je n'ai pas été très serieuse cette semaine mais quand meme + 1.5 kgs ça fait mal. comme quoi je suis une incorrigible et je m'en doutait si je ne suis pas le programme a la lettre ça cafouille. enfin bref on verra la semaine prochaine mais je ne suis pas fière de moi sur ce coup là. allez on se remotive et on avance. bonne journée a tous et bonne pesée

	monique (33) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:52
Bonjour tout le monde, A la fin de cette 4ème semaine, j'ai perdu 3.5 kg et je suis contente. Cette semaine, c'est -600g en essayant de suivre à peu près le programme (mais trop près car c'est difficile) mais la base est toujours là. Hier, j'ai fait don de mon sang . . . et peut-être que les 480 ml de sang en moins se ressentent sur la balance. Il ne faut pas se décourager pour autant. Pour ceux qui perdent plus lentement comme moi, je reste persuadée que c'est peut-être un atout, et que le plus important est d'y arriver (que ce soit en 1 - 3 ou 6 mois). Donc, essayez de vous booster pour la semaine prochaine. A bientôt.

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:41
Une amicale pensée pour Fédinoisse qui passe un moment difficile; si tu as besoin de soutien on est là meme si on ne se connait que par le biais du forum. N'hésite pas à nous appeler a l'aide. Pour les autres bonne pesée en espérant que ginette soit plus sympa avec vous qu'avec moi. Je vais essayer de passer sur le forum plus souvent au moins 1 fois par jour mais mes hommes me prennent du temps Bises

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