Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 23-01-2013 à 06:38
bonjour a toutes ! la der des der ! Mais qui continue en etant connectee?? Bonne journée a toutes ! :-q

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 22-01-2013 à 22:21
Bonsoir les filles ! J'espère que vous allez bien ! Sabrina : j'ai les brochettes de roulés de cabillaud pour demain. Il me semble en avoir déjà fait, mais j'avoue que je n'en suis pas sûr. . . En 6 mois, j'avoue qu'il y a des recettes que j'ai zappées quand je les trouve trop longues à faire, ou pas appétissante ! Dis nous quand même ce que tu en penses, ça me forcera peut être à les faire ! Je vous souhaite à toutes une bonne soirée Bises

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 22-01-2013 à 20:24
Bonsoir les filles, Il a encore beaucoup plus aujourd'hui mais il ne fait pas trop froid 8°. Le cours d'art floral s'est bien passé, voilà le résultat. Bonne soirée.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 22-01-2013 à 19:51
Les brochettes de roulé de cabillaud de mon menu de la semaine-est-ce celui de l'une d'entre vous?- sont au four. Si ça vous intéresse, je vous dirai. Bises, Sabrina

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 22-01-2013 à 19:13
Bonsoir les filles, Il y a encore de la neige ici, mais elle fond doucement. Bonne soirée. Bises.

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 22-01-2013 à 18:15
IMPOSSIBLE DE METTRE UN COMMENTAIRE CE MATIN!!!!!! c'etait journee repos ce jour on on attaque les derniers trois jours avt le we. . ... la neige est enfin parti ouf c'etait galere encore hier je vous souhaite une bonne soiree à toutes

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 22-01-2013 à 14:44
Bonjour les filles, Je vous souhaite une bonne après-midi!!! Bises, Sabrina

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 22-01-2013 à 09:56
Bonjour Bonne journée à toutes @++++++

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 22-01-2013 à 06:54
Bonjour, Debout depuis 5h30. . .. . .. . .après une mauvaise nuit. Ce matin à 9h cours de patchwork jusqu'à 11h30. Je n'ai pas avancé mon ouvrage. Cela va faire su bien de retrouver les copines et de papauter un peu. Cet a.m. 14h à 17h cours d'art floral occidental. Je ne sais pas ce qu'elle va nous faire faire . Elle nous a demandé d'apporter 4 boites de conserves vides de différentes taille,un contenantncarré de 25cm , des lianes de Kiwi, des baies et des tulipes ou anémones. On verra bien. Si c'est réussi je mettrai une photo. Bonne journée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2013 à 20:20
Le vent s'est calmé mais il tombe des cordes. Pas de ballade aujourd'hui c'était bien tristounet. Bonne soirée

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