Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 26-11-2012 à 20:16
Bonsoir à toutes ! Aujourd'hui je n'ai pas eu le temps de vous faire un petit coucou ! Voilà c'est fait. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes ! En tout cas je ne regarde pas M6 ce soir : l'émission les meilleurs pâtissiers va me refaire prendre du poids rien qu'en regardant ! Bonne soirée à toutes A demain !

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 26-11-2012 à 19:39
patou ahahah pourquoi pas? ? ??? bonne soiree tout le monde je pars à la zumba B-) B-) B-)

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 26-11-2012 à 18:26
Bonjour à toutes, Je voulais vous passer un coucou et vous faire la bise :-* Restons motivées. :-q :-q :-q Jojobretagne j'adore tes animations sur les chats, j'ai trois chats et je les adore, alors ces images me font bien rire :) :) :) Il fait très vilain ici, il a plu toute la journée. :-bd :-bd Bravo à toutes celles qui ont perdu, avec un peu de retard. Pour les autres, tant pis, il faudra miser sur samedi prochain :-q Je vous souhaite une très bonne soirée. Bises, Sabrina :-*

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 26-11-2012 à 16:15
Bonjour Semaine dernière ni plus ni moins. Bravo Patricia j'aimerai être arrivée à ce stade. Je ne suis pas partie à la Rando cette après midi j'ai un mal de gorge . . . :-bd je reste au chaud sous la couette. . .. . . Bonne semaine et bon courage à toutes @+++++dédée :-*

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 26-11-2012 à 15:34
bonjour ! CORINNE mille excuse de t'apeller patou , je ne sais pas ou j'ai pris cela , mais excuse moi encore bonne apres midi.je suis désolé. :(

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 26-11-2012 à 14:59
BONJOUR?BONJOUR ATOUTES§§§ ME VOILA DE RETOUR SUR LE FORUM. pendant 4 jours je n'avais pas acces au forum . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .patricia bravo ,bravo :-q d'etre arriver en fin de programme, et bientot de passer a la stabilisation. Super jolie ta deco de noel! :-q Patou courage pour ta perte de poids cela ne vient pas vite mais surement.moi je n'ai perdu que 300 g seulementcette semaine je m'y met sérieusement. Jojo j'espère que le temps sera en ta faveur por continuer ta plantation? :-bd salut Annie!!! jojo tes chats font la zumba! profite bien de ton fils. bon debut de semaine et bonne journée a toutes ba baye.

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 26-11-2012 à 13:50
bonjour tout le monde bon debut de semaine et comme dit annie restons motivees!!!!!!

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:38
Bonjour à toutes La pluie est installée chez nous encore un temps gris et maussade après un dimanche moins pluvieux que ce qui était annoncé. Ce matin petit tour au marché pour les achats de fruits et dee légumes et biensûr le traditionnel petit café avec les copines ;) L'après-midi bibliothèque. Bonne journée à toutes

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:35
Hello !!! Week-end difficile donc un lundi super dur mais je suis debout et au boulot ! :(( bon pas de perte de poids mais pas de prise de poids non plus c'est très bien . . . Bravo à tout le monde, gardez le cap Bonne semaine

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 26-11-2012 à 07:56
Bonjour les filles, Bonne semaine à toutes. Restez motivées,çà vaut vraiment le coup! Bises.

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