Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 20-11-2012 à 21:14
:D :D saut les filles!!!! je ne suis pas souvent sur le forum, j'étais tres occuper ses jours dernier .Je reviens quand j'ai un peu de temps ne m'envouler pas pour cela ,je ne me contente pas de lire mais je fais un petit coucou quand mémé :-q Dédée il te faut de la volonté,pour pouvoir résister au chocolat , du courage pour ne pas être tenter. Annie je connais le tchat mais je n"ai jamais pus y accéder,,au moment du passage il est 11 heures du matin c'est l'heure a laquelle je prépare mon repasdonc je n'y arrive pas .Mais cela met arriver de laisser des messages quand mémé. . Patricia cela me ferais plaisir de voir tes photos

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 20-11-2012 à 21:12
j'ai trouvé le mélange de couleurs osé, mais très sympathique ! ça change ! bisous à demain ! une autre avant de partir :

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 20-11-2012 à 21:10
bonsoir les filles ! j'espère que vous allez toutes bien ! aujourd'hui déballage des achats d'hier ! j'ai trié la marchandise, une première étape avant d'autres pour confectionner la vitrine de noël ! une petite compo faite par la démonstratrice hier : à noël les fleurs mettront leur petite laine !

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 20-11-2012 à 21:10
et maintenant la même vu du dessus :

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 20-11-2012 à 20:38
Michèle, je viens de lire votre forum. Peux-tu me dire ce qu'est ton gateau aux pommes façon tatin. J'espère que je ne vous ennuie pas à venir vous perturber dans vos discussions. Ce soir j'ai le moral comme le temps. Il n'a pas cessé de pleuvoir depuis hier 16h. C'est vraiment tristounet. Bonne soirée à toutes.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 20-11-2012 à 20:18
Bonsoir à toutes, Je suis contente de vous y retrouver, Annie les copines n'ont pas détecté le gateau aux pommes façon tatin comme étant régime et elles ont adoré. Mais quelle agréable journée nous avons passé à travailler ensemble. :-q Dédée ne te laisse pas aller à manger toute sorte de chose qui font prendre des kg (facile à dire . . .) Patricia j'ai hâte de voir tes photos, elles me font rever. Bonne soirée et à demain

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 20-11-2012 à 17:21
Bonsoir les filles, Michèle,nous ne sommes pas seules.il y a des filles qui lisent mais ne font pas la causette! Alors,ta tarte aux pommes,je pense que c'est comme beaucoup de recettes JMC;très bon. Dédée,ne te laisse pas abattre! J'ai de la chance,je suis capable d'acheter des chocolats pour mon mari et je n'y touche pas; Pourtant j'adore le chocolat. Patricia,n'oublie pas les photos dès que tu as un moment. Qui a déjà suivi le tchat diététique du lundi? Je suis régulièrement et je ne vous y vois pas. Vous connaissez au moins, Bon,c'est l'heure d'aller faire les courses,je vous laisse. A +

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 20-11-2012 à 14:41
Salut !!!! Mais non Annie et Michèle vous n'êtes pas seules, mais j'ai pas mal de boulot (les papiers administratifs c'est la merde !!!!) alors j'ai pas beaucoup de temps, hier au soir j'ai fais 1/2 de steppeur ça vide l'esprit ça me retourne ces licenciements et en plus bonjour l'ambiance bref restez sur le forum j'y jette un coup d'oeil dès que je peux Bises - Véro

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 20-11-2012 à 13:54
bonjour à toutes ! désolée mais hier nous n'étions pas là : portes ouvertes chez les fournisseurs ! ça brillait de partout avec tous les décors de noël. aujourd'hui :beau soleil ! ça fait du bien ! dédée : ne te laisse pas aller ! résiste à l'appel des mon chéri ! j'ai du mal, mais j'y arrive encore ! alors motivons nous ! merci michelle et annie de vous occuper du forum ! n'arrêtez pas surtout : on va s'ennuyer sinon ! bises à toutes et à ce soir ! si j'ai le temps, je vais voir si les photos que j'ai prises sont réussies pour vous envoyer les fleurs de noêl !

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 20-11-2012 à 10:10
Bonjour Je suis de retour sur le forum . . .. . .heureusement que vous n'êtes pas comme moi. . ... je n'avais rien à dire et c'était pas la forme plutot les formes depuis mon malaise j'étais ramollo et je me suis laisée envahir par mes vieux démons bonbons petits gateaux aux chocolat et chocolats mon cheri. . .. . ..sur la balance +1kg :-O J'ai refais ma rendo hier après midi petit parcour de 10km je vais me resaisir. . ... :-q Bonne journée à toutes dédée :-*

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