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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 20-11-2012 à 08:11 | ||
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Bonjour à toutes,
Tu as raison Annie nous faisons ouverture et fermeture, peut-être que nous ne sommes que toutes les deux à suivre encore le programme ;) Aujourd'hui je suis tout la journée en stage pour une nouvelle méthode de patchwork, donc une salade composée pour midi et un yaourt, j'ai préparé en dessert pour la dizaine de copines présentes un gâteau aux pommes façon tatin, je ne dis pas que c'est une recette régime et j'attends la réaction des copines. ;) A ce soir pour les commentaires. Bonne journée toujurs ensoleillée B-) |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 20-11-2012 à 07:42 | ||
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Bonjour les filles,
Je fais la fermeture et l'ouverture du forum depuis 2 jours;quand il n'y aura que moi pendant la journée entière je ne viendrais plus! En attendant bonne journée à toutes. Bises |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 21:10 | ||
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Bonsoir les filles,
Michèle,le bortsch ne m'inspirait pas,j'ai fait la rosace avocat crevettes,très bon et avec çà un sorbet fraise! Hummmm Tu as raison,pas grand monde aujourd'hui sur le forum. Bonne soirée à toutes. Bises |
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 19-11-2012 à 20:56 | ||
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Bonsoir à toutes
Pas grand monde aujourd'hui. Finalement encore une belle journée et programme bien rempli avec en plus qq courses dans Le Puy. Bonne soirée et à demain |
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 19-11-2012 à 08:49 | ||
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Bonjour les filles
Patricia hier je voulais te féliciter pour tes - 600 et non pas +600 mille excuses @-) Avez-vous fait le bortsch d'hier, je l'ai dégusté le midi, c'était bon mais pas comme celui que l'on mange en Pologne pour le repas de Noêl, dites-moi si vous avez apprécié. Ce matin marché de fruits et de légumes dans le village d'à coté, cet après-midi dermato au Puy en Velay au retour un passage à la bibliothèque pour un peu d'informatisation de nos ouvrages. Le temps s'annonce maussade. :P Bonne journée à toutes |
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verolaba (GOUVERNES, 77) répond | Posté le 19-11-2012 à 08:41 | ||
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Bonjour tout le monde,
Week-end difficile (un peu gastronomique à vrai dire) pas envie de bosser et le temps est d'un triste !!!! bon faut que je me reprenne, super pour tout le monde on a le bon cap !!! Bon courage et bonne semaine à vous |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 07:24 | ||
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Bonjour les filles,
Je vous souhaite une bonne semaine. Je ne sais pas encore si il va faire beau,il ne fait pas encore jour! De toute façon je ne sors pas aujourd'hui;j'ai du travail à la maison. Bonne journée. Bises |
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ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond | Posté le 18-11-2012 à 23:39 | ||
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:D bonsoir lES FILLES§§§ Merci Oatricia pour les photos de ta boutique, aujourd’hui c'était la journére détente chez des amis,cela c'est bien passer ,j'ai surtout passer une bonne journée, Il y avait un tournoi de domino, un concour de chant, et de danse. Voila ma journée de dimanche a+
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 18-11-2012 à 19:35 | ||
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Bonsoir à toutes
Finalement une journée plutôt agréable, sans pluie, un peu de soleil et une douce température, mais cinéma quand même ;) Bravo Patricia +600g c'est drôlement bien, j'en reve. Bonne soirée à demain |
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bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond | Posté le 18-11-2012 à 14:59 | ||
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bonjour à toutes !
ce matin : magnifique soleil, et cet après-midi nuages ! c'est fait exprès quand on n'est pas au boulot ! X( de toute façon cet aprèm : compta ! et la pesée ce matin - 600 gr : pas beaucoup mais c'est quand même pas mal ! bises bon dimanche ! |
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