Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 17-10-2012 à 22:09
bonsoir les filles ! alors tout le monde dort ce soir ? sauf Michèle. . . bon ben bonne soirée et à demain ! @++

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 17-10-2012 à 20:30
Bonsoir à toutes, Encore une belle journée agréable en température malgré le vent, cette après-midi marche 9km7 a admiré la nature qui prend ses belles couleurs d'automne, dommage je n'avais pas l'appareil photo avec moi ce sera pour la semaine prochaine (si le temps le permet). Grande première ce soir j'ai préparer le purée de potiron je n'en avais jamais mangé et je me suis régalée :) Bonne soirée à demain.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 17-10-2012 à 12:59
bonjour à toutes ! aujourd'hui grosse colère :-bd un fournisseur m'a prélevé deux fois la même facture : 677 € quand même ! et le pire c'est que maintenant il refuse de me rembourser et veut me faire un avoir ! il rêve ! Si ça continue je vais être obligée de me déplacer à rungis pour régler le problème ! pfff quelle galère et en plus il pleut encore et encore ! vivement ce week-end : on a trois choses à fêter : les 24 ans de mon fils, son diplôme et la signature de son cdi ! enfin on va pouvoir respirer financièrement ! on s'est privé mais ça vaut le coup ! bonne journée à toutes !

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 17-10-2012 à 08:29
Bonjour Elisa. Tu ne viens pas souvent sur le forum! Viens plus souvent,partager tout et n'importe quoi! A bientôt.

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 17-10-2012 à 08:26
Bonjour à toutes, merci Annie pour la recette raclette je ne l'avais pas et je vais m'en inspirer, le temps aujourd'hui est toujours aussi gris mais moins froid bonne journée à tout le monde

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 17-10-2012 à 08:23
Bonjour les filles, Il m'arrive , de temps en temps, de me dire que ce n'est pas possible d'avoir autant maigri,avec autant de plaisir! Je résiste, dans ces moments là,pour ne pas sauter sur la balance! Mais je vais essayer des vêtements qui ne m'allaient plus,et là ,je vois bien que c'est vrai ,j'ai bien maigri! Quel plaisir!Quelle joie! Du coup,je reste motivée et je suis joyeuse! Corinne,contente de tes mèches? Je vous souhaite une bonne journée à toutes. A +

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 16-10-2012 à 21:54
bon a toutes !!!! Merci pour la recette du hachis parmentier que j'aime tant .J'enfaisais mais qu'avec les pommes de terres ,je vais l'essayer :D :D Bonne nuit

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 16-10-2012 à 21:22
bonsoir à toutes ! toujours aussi jolis les patch Michèle. Je vais suivre ton conseil pour les haricots verts annie ! je vais les écraser à la fourchette. Je pense que je goût sera là quand même. Merci A demain. Bonne soirée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 16-10-2012 à 19:52
Merci Patricia pour la recette de hachis parmentier aux haricots verts, ça m'a l'air délicieux. Bonne soirée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 16-10-2012 à 14:22
Merci Patricia,je pense que je vais tester bientôt. A +

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