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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 27-08-2012 à 11:37 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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frederic49 (Chateauneuf sur sarthe, 49) répond | Posté le 10-09-2012 à 17:13 | ||
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frédéric 49
Bonjour,comme vous j'ai commençé aujourd'hui c'est sur que cela ne ressemble pas aux petits plats des jours d'avant, mais bon mon choix est fait,il faut perdre du poids COURAGE. |
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ptilou_minceur (Liège, 99) répond | Posté le 10-09-2012 à 17:11 | ||
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Bonjour, bonjour. . .
début d'une nouvelle façon de se nourrir ce matin. Pas de fringale habituelle vers 11h, à peine un petit creux à midi. Quantité impossible à avaler :P . . . Je n'ai toujours pas reçu mon cahier minceur promis avec l'abonnement; c'est normal? Courage et bonnes dégustations à tous mes co-mangeurs. . . ;) |
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CATHY82240 (SEPTFONDS, 82) répond | Posté le 10-09-2012 à 16:00 | ||
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j ai commencé ce matin et je trouve le petit dej et le repas de midi tres copieux
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GISLAINE4 (VILLIER LE BEL, 95) répond | Posté le 10-09-2012 à 15:40 | ||
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Bsr , j'ai commencé mon régime aujourdhui et j'ai trouvé le repas bien copieux, j'espère pouvoir perdre au moins 25 kg. bon courage à tous
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PaulineRafael (MANDELIEU, 06) répond | Posté le 10-09-2012 à 15:22 | ||
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Je n'ai d'ailleurs pas fini mes assiettes !
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PaulineRafael (MANDELIEU, 06) répond | Posté le 10-09-2012 à 15:11 | ||
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Bonjour a tous, je commence aussi mon régime aujourd hui, c'est tout nouveau pour moi je n'ai jamais faite de régime, et rien que mon repas de midi je ne sais pas pour vous mais je l'ai trouvé TRES copieux ! Hate de tester les Lasagnes pour ce soir ! Bon courage a tous et si vous ressentez la faim arriver un grand verre d'eau fait le plus grand bien ! ;)
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alexandre0710 (toulenne, 33) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:56 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'ai commencé ce matin et je suis hyper motivée,bon courage à tous et toutes! |
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loulou_12 (sagy, 95) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:32 | ||
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Bonjour,
Oui j'ai enfin réagi ! Je commence donc ce lundi 10 septembre et j'espère de tout coeur avoir perdu 20 kilos avant l'été prochain. Les régimes sont durs car ils faut plus manger et cuisiner mais je vais tenir bon ! ;) Bon courage à tous et à toutes |
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Gwen_A (Olonne-Sur-Mer, 85) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:19 | ||
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Bonjour,
me voilà également partie dans ce régime ce lundi 10 septembre. J'espère que je vais tenir jusqu'au bout et me trouver à nouveau belle dans le miroir. J'espère aussi que ce programme va m'aider et que toutes nous allons nous motiver ensemble. |
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choupettaY_z (Albi, 81) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:18 | ||
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je devais commencer le programme aujourd'hui,je n'ai toujours rien reçu.est-ce un oubli de votre part?je suis déçue.Ca commence bien!
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