Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nyny-44 (Mésanger, 44) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:58
Bon courage à toutes et tous à ce soir pour faire un petit point du premier jour ;)

	Nemesya (Noyon, 60) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:38
Un bout de ma réponse a été effacé. Décidement. . . Je disais donc : Bonne journée à tous et bon courage! :D

	Nemesya (Noyon, 60) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:37
Hello, Comme vous tous, j'ai démarré ce matin. Ce week-end, j'ai fait mes courses et je n'avais pas fait attention au fait qu'il y avait une liste "courses des repas" et "courses des recettes". Pas très pratique, ni logique. . . Les recettes, c'est pour faire les repas, non?. . . Enfin bref, il me manque des ingrédients. Résultat : Retour au Supermarché ce soir, alors que je déteste ça et que je voulais éviter d'être confrontée à toutes tentations. ça commence bien. . . :-S

	clanic (vers sur mouge, 26) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:01
coucou a tous et à toutes moi aussi depart aujourd hui !!!!! j aurrai besoin de vous !! aucune volonte ! pourtant tres envie de perdre 20/25 kg pour me plaire (a moi ) et faire mentir mon mari qui me dit tout le temps "que si je le voulais vraiment je maigrirai " il crois lui, que c est facille !!!! alors je compte sur vous pour le faire mentir lol !!!!!!!! bonne journee et à + claude ps; femme 53 ans

	alixe21 (aiserey, 21) répond	Posté le 10-09-2012 à 11:56
bonjour je suis alixe j'ai 61 ans et j'aimerais perdre 5kg mon gros problème, c'est que j'aime manger je vous souhaite une bonne journée

	madou16 (CHAMPNIERS, 16) répond	Posté le 10-09-2012 à 11:35
@-) c'est mon énième régime, mais pour ma santé il vaudrait mieu que ce soit le bon j'ai minimum 20kg à perdre et j'ai 51 ans faut pas que je craque!!!

	marianne5014 (saint martin le gréard, 50) répond	Posté le 10-09-2012 à 11:23
Bonjour à toutes . Je m'appelle Marianne j'ai 49 ans et mon objectif est de perdre 27 kgs.Je suis hyper motivée je me suis mème achetéé un cuiseur vapeur pour cuire mes légumes pour qu'ils gardent toute leur saveur. . .. J'aurai 50 ans en juin 2013 et comme je compte faire une fète avec mes amis pour l'occasion mon objectif est d'avoir 20 kgs de moins pour cet évènement. . . bon courage à toutes et a bientot ;)

	sissi25-49 (ANGERS, 49) répond	Posté le 10-09-2012 à 11:17
Bonjour, Je commence aujourd'hui, j'aimerais bien perdre 30 Kgs, motivée pour le moment j'espère que je ne craquerais pour un chocolat. bonne journée à toutes et à tous.

	versaillelune (Fleurus, 06) répond	Posté le 10-09-2012 à 10:55
Bonjour, je suis Kathelyne, je commence aujourd'hui, j'ai 42 ans, objectif 25kg que j'ai pris en cause la pré-ménopause ( depuis presque 4 ans).Corps qui change et pas en bien, là il est temps pour ma santé et pour séduire à nouveau mon homme que je perde ces satanés kg.Pas trop le temps de cuisiner à midi de part mon job mais je vais trouver les solutions en utilisant les produits conseillés, bon courage à toutes et tous, on ava y arriver, go pour un moral d'enfer et un corps à nouveau beau et ferme, à demain ,kathelyne

	mateo2008 (st nazaire, 44) répond	Posté le 10-09-2012 à 10:52
bonjour a tous, je commence aujourd'hui j'ai 26 ans et 30kilos a perdre. bon ccourage a tous :)

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