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par baboun (Normandie, 27) | Posté le 01-12-2007 à 16:01 | |
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Bonjour à toutes et à tous
Voilà, comme nous sommes un certain nombre à commencer le 3/12, je vous propose de faire un post pour nous. On se présente rapidos avec notre objectif, et ensuite..... on se soutient, nah !!!! Moi, c'est Sab, j'ai 44 ans, je suis en Normandie et j'aimerais perdre 11kg. Bisous et bon courage à nous toutes..... Je pars aux courses. Sab | |||
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 07-12-2018 à 08:34 | ||
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:) bonjour les filles, vous êtes reparties sur d'autres horizons :^>
hier aquadobyke intense cela a fait du bien, mais h;s la Marie :-q nouvelle journée, je n'ai pas eu faim hier car occupée O:-) j'espère que pour vous c'est pareil, y a pas de secret si on applique bien on y arrive, et cela doit payer au bout d'une semaine, on en saura plus samedi sur dame balance *-:) je vous dis à bientôt ;) |
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 05-12-2018 à 21:27 | ||
:D :D 3 ème journée,,,🤗
Tout va bien. sauf un petit creux vers 17h.. je me suis pris une tisane et hop j'ai pris mon tricot et c'est passé,😉 ,Et vous? ? ? Je vous souhaite une bonne soirée |
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angelique742 (, ) répond | Posté le 05-12-2018 à 07:43 | ||
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Bonjour à toutes les 2,
Moi c'est Angélique j'ai 42 ans bientôt 43 😉 j'habite en Haute Savoie depuis l'âge de 12 ans, je suis née à Maubeuge dans le nord. J'ai 3 enfants 19, 15 et 4 ans je suis mariée depuis 20 ans mais je suis avec mon mari depuis bientôt 24 ans. J'ai 20kg à perdre j'en ai déjà éliminé 3,200 (important les ,200 😁) sinon j'ai commencé le 5 novembre 2018. Je vous souhaite bon courage on va y arriver 😉 Bonne journée |
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 04-12-2018 à 13:53 | ||
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:) cc les nouvelles
Quel âge avez vous? ? ?, Moi j'ai 61 ans et cela fait 1an et demi que je suis en retraite.mais dans ma tête j'y suis pas hihihi J'ai un fils de 41 ans et une fille de 38 ans,🤗 C'est là que je le vois Sinon ce matin j'ai bien débuté le petit déjeuner et ce midi aussi j'ai suivi le programme et cet apm je vais marcher avec mon mari dans la plaine une dizaine de kms😁 À plus😎😅 |
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p11090322_Soniadepre (conchil le temple, 62) répond | Posté le 04-12-2018 à 12:38 | ||
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bonjour je m appelle sonia je suis du pas de calais mon objectif -8 :-q
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angelique742 (, ) répond | Posté le 04-12-2018 à 12:25 | ||
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Bonjour,
Pour moi ça va aussi il fait du soleil, moi la semaine je fais lundi entre midi badminton 1h mardi cardio en cours 3/4 d'heures mercredi renforcement musculaire en salle 3/4 d'heures et vendredi cardio avec trampoline en salle 3/4 d'heures ça fait du bien même si là depuis 2 _ 3 semaines il y a 1 jour ou 2 de sport qui saute car j'ai des rendez vous Bonne journée 😀 |
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 04-12-2018 à 07:14 | ||
:) Bonjour, deuxième journée, pour le moment tout va bien, j'ai pris les 1400 car je veux lentement mais surement
bravo Angélique pour ta perte de poids, tu es bien partie :-q avec Cohen si on suit ses repas ou équivalents cela marche, mais il faut se dire que se sera ainsi toute ta vie, il faudra faire attention mais une fois le pli pris y a pas de problème mon objectif est de perdre 10 kgs et je stabilise c'est l'étape la plus dure :( mais avec motivation on va y arriver ;) ce matin je m'active, je vais dans le bourg à pied chercher le pain quasi tous les jours (une demi heure aller et une demie heure retour) cela fait du bien, je fais du vélo appart environ 10 kms et le jeudi je fais de l'aquadobyke c'est super et c'est intense, à la fin de la scéance environ trois quart d'heure je suis lessivée, mais c'est une bonne fatigue :-q bonne matinée ;) |
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 04-12-2018 à 07:14 | ||
:) Bonjour, deuxième journée, pour le moment tout va bien, j'ai pris les 1400 car je veux lentement mais surement
bravo Angélique pour ta perte de poids, tu es bien partie :-q avec Cohen si on suit ses repas ou équivalents cela marche, mais il faut se dire que se sera ainsi toute ta vie, il faudra faire attention mais une fois le pli pris y a pas de problème mon objectif est de perdre 10 kgs et je stabilise c'est l'étape la plus dure :( mais avec motivation on va y arriver ;) ce matin je m'active, je vais dans le bourg à pied chercher le pain quasi tous les jours (une demi heure aller et une demie heure retour) cela fait du bien, je fais du vélo appart environ 10 kms et le jeudi je fais de l'aquadobyke c'est super et c'est intense, à la fin de la scéance environ trois quart d'heure je suis lessivée, mais c'est une bonne fatigue :-q bonne matinée ;) |
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spanichgirl (, 85) répond | Posté le 03-12-2018 à 22:00 | ||
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:-q pas de problème.on peut faire un bout de chemin ensemble.
Aujourd'hui cela 11 ans que nous avons ouvert cette page..tout le monde a plus ou moins maigri et pris d'autre chemin.. Moi j'ai repris et je veux reperdre 10 kgs Maintenant je suis en retraite donc je peux m'occuper plus de moi |
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angelique742 (, ) répond | Posté le 03-12-2018 à 07:38 | ||
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Bonjour moi c'est Angélique et si ça ne vous dérange pas je me joins à vous.
j'ai 20 kg à perdre J'ai commencé le programme le 5 novembre 2018 et j'ai perdu 3kg200 depuis le début je pense que c'est bien :D . Je vous souhaite bon courage. |
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