début le lundi 8 septembre

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		par turquoise (94)	Posté le 01-09-2008 à 08:35
Bonjour tout le monde, Je commence mon régime lundi 8/09 pour essayer de perdre mes 47kg de trop. J'espère que je vais réussir car les régimes je connais depuis trés longtemps, j'ai même été suivie par une nutritionniste mais sans succés ou avec reprise de poids.

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	49natacha (49) répond	Posté le 08-09-2008 à 21:33
Le cap de la premère journée réussie, mais le soucis n'ayant pas été chez moi pas êu le temps de cuisiner, résultats repas de ce soir : salade avec pousse de soja une compote, et je sens que la faim va me réveiller cette nuit.

	chicorée (74) répond	Posté le 08-09-2008 à 20:58
les proportions de legumes vous paraissent peut etre grandes par rapport a votre mode alimentaire habituel mais n'oubliez pas que si vous en mangez moins vous n'aurez pas le compte calorique et vous aurez faim !!!il y a peu de feculents dans les menus .

	lensie (67) répond	Posté le 08-09-2008 à 17:55
Bonjour à vous tous. Bon courage pour votre 1° semaine. Moi, j'ai commencé en juillet. C'est vrai que les proportions sont énormes pour une personne, et on mange de trop parfois, mais on peux supprimer les crudités en debut de repas, si vous trouvez que c'est de trop. Pour le dessert de midi, je vous conseille de le garder pour 16 h, pour couper un peu la faim avant le souper du soir, sinon vous risquez de craquer. Et si ca vous arrive, prenez un fruit, un yaourt ou du fromage blanc. Il ne faut surtout pas laisser la faim s'installer, sinon c'est la cata. Bon courage à vous toutes, et surtout tenez le cap, vous êtes toutes là pour vous soutenir.

	Isabelle (Sorgues, 84) répond	Posté le 08-09-2008 à 17:25
Bonjour, Bon courage pour ce début de régime ! Nous en sommes toutes au même point : motivée et pas envie de craquer. Pourvu que ça dure ! Mais y a pas de raisons pour que ça ne marche pas, nous serons bientôt toutes belles

	severine (59) répond	Posté le 08-09-2008 à 17:15
bonjour , moi aussi je commence aujourd'hui et je trouve que c'est plutot pas mal . la julienne j'ai adoré , un peu moins la salade mais ca reste une salade verte . sinon pour le moment pas de sensation de faim , je suis assez contente .

	Akuna matata (56) répond	Posté le 08-09-2008 à 16:28
Salut Valerwest, félicitation pour ton petit dernier(e). Tu as bien du courage de te mettre au régime aussi rapidement. Moi mon petit 3° à 14 mois et je m'y met seulement maintenant carj'ai encore 6 kg à perdre. Fais bien attention de ne pas t'épuiser et de boire beaucoup si tu alètes peut-être encore. N'oublie pas non plus que si ton corp a mis 9 mois pour faire une merveille il lui faudra aussi au moins 9 mois voir 1 an pour s'en remettre. . . donc bon courage et ne soit pas trop exigeante trop rapidement.

	Love (Pantin, 93) répond	Posté le 08-09-2008 à 15:47
bienvenue waterwest! repas assez copieux ce midi, j'ai remplacé la salade et les soja par une tomate avec une cc de vinaigre malté, pas pu prendre le dessert tellement j'étais rassasiée! je le garde donc pour mon 4heure

	cat (34) répond	Posté le 08-09-2008 à 15:47
Personnellement la salade était trop fade et la julienne pas à mon goût. Il m'a manqué du pain aussi. ça va être dur je pense si les menus ne sont pas meilleurs. . .

	valerwest (43) répond	Posté le 08-09-2008 à 15:14
bonjour! moi aussi je commence aujourd'hui. j'ai 35 ans, je suis maman de 2 enfants de 2 ans et de 2 mois (bonjour le boulot, les nuits blanches. . .) avec un mari toujour pris par son boulot. Résultat, j'ai 20 kg à perdre. POur l'instant ça va mais j'angoisse un peu car comment attendre le repas du soir sans craquer? Quels sont vos trucs et astuces? merci de vos réponses, bon courage à tous et ensemble je suis sûre que l'on va y arriver

	Akuna matata (56) répond	Posté le 08-09-2008 à 15:00
Je sais pas vous mais moi j'ai plutôt bien mangé. Bien que j'ai mis un peu plus de vinaigrette que prévu. J'ai trouvé que la julienne était très bonne mais trop copieuse (même mon mari en a eu de trop!) Chicorée merci pour ta réponse et tes conseils.

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