Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par antaya (authon, 17) | Posté le 03-09-2009 à 15:04 | |
| coucou, j'aimerai juste pouvoir partager mes impressions avec des gens qui ont débutés lundi 31 et que l'on puisse se soutenir mutuellement. voilà, bonne journée et bon courage. sophie | |||
Retour au forum
 |
RENEE60 (60) répond | Posté le 14-09-2009 à 20:32 | ||
|
Bonsoir à toutes,
Bons menus aujourd'hui toujours un peu trop copieux "tendance à ballonner"lol bonne nuit à toutes à demain. Bizzzzzzzzzzzzz |
||||
 | ||||
 |
antaya (authon, 17) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:30 | ||
|
salut les filles,
bon, finalement après avoir fait le menu rattrapage hier midi, je me suis de nouveau pesée ce matin et j'ai perdue encore 300 gr ce qui fait 700 gr au total cette semaine alors je vous dit que j'ai le sourire!!! donc 1,900 kl perdu en deux semaine, je trouve ça cool. bon, j'espère que votre moral va bien malgrès le temps. le repas de ce midi était excelent ! je vous embrasse et vous dit à demain. |
||||
| ||||
 |
VIEIRA CHRISTINE (fontaine le comte, 86) répond | Posté le 14-09-2009 à 10:00 | ||
|
bonjour rené tu est du 60 ou precisement j'etais moi aussi du 60 maintenant je suis du 86 tu viens de commence quand moi j'ai commencer le 22 juin perdu 6 kilo mais probleme de sante donc je regriniote pas bien a tres bientot christine
|
||||
| ||||
|
|
RENEE60 (60) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:42 | ||
|
Bonjour à toutes les courageuses,
Avec le temps que l'on a , il en faut du courage pour ne pas craquer devant un chocolat chaud (et un petit spéculoos), bon allez les filles rêvons aux kg que nous allons et avons perdu hi!hi!hi! (facile à dire). Bonne journée à toutes. Bisoussssssssssss |
||||
| ||||
 |
Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:37 | ||
|
Je repars d'un bon pied cette 3è semaine,après avoir bricolé la semaine dernière: ce matin ,la balance m'encourage après un we sage (toute seule, peu mangé)Je suis contente de passer à 71 au lieu de 72 ou 73 !Peut -être qu'à la fin de la semaine, pour le mariage de Chantal, ma belle soeur, j'aurai 70, . . ..! Courage et persévérance!Je pars faire les courses en pensant à vous!Bises à toutes
|
||||
| ||||
 |
cdh28 (LE COUDRAY, 28) répond | Posté le 14-09-2009 à 09:34 | ||
|
coucou les filles,
me voici de retour après un We difficile pour mon régime. j'avais du monde dimanche midi alors j'ai mis de coté (un peu )le régime Pas de prise de poids affichée sur la balance mais par contre une bonne stagnation. ça me stress un peu car comme c'est l'anniv de mon grand cette semaine, le We prochain, rebelotte avec les grands parents. Mais bon je vais renouveler mon abonnement pour 3 mois après la 4ème semaine et je devrait atteindre mon objectif en douceur enfin j'espère !!! ;-) Bon courage à toutes |
||||
| ||||
 |
saleccia (33) répond | Posté le 14-09-2009 à 06:07 | ||
|
Bonjour à toutes,
Pour commencer Felicitations à toutes, quelques centaines de grammes c'est toujours ça en moins ; il faut se dire des centaines + des centaines = des kilos Bravo h.naitmegr@yahoo.fr, 2 kg c'est chouette ! Pour ma part je suis à 1200 depuis le début et les qtés me conviennent en general car parfois le dessert peut sembler de trop mais je prefere le prendre et eviter de grignoter et puis si j'ai faim à 16h je prends le dessert du soir La recette du saumon est trés bonne (la famille a aimé aussi) et le diplomate aussi c'est chouette de manger un dessert autre que fruit ou yaourt sans etat d'âme, c'est comme les legumes à la bolognaise pour à midi cela sent tres tres bon vivement à midi que l'on y goute Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
RENEE60 (60) répond | Posté le 13-09-2009 à 20:28 | ||
|
Coucou antaya , pour épondre à ta question sur 1400 ou 1200 , pour ma part je reste avec les menus des 1400 mais je baisse les quantités car je trouve ça trop copieux ,je ne sais pas si c'est bien !
bonne nuit. Bizzzzzzzzzz |
||||
| ||||
|
|
RENEE60 (60) répond | Posté le 13-09-2009 à 20:19 | ||
|
Un petit coucou pour vous souhaiter une bonne nuit.
|
||||
| ||||
 |
mounette (37) répond | Posté le 13-09-2009 à 15:37 | ||
|
Bonjour les filles,
Je vois que on à toutes perdu un peu de poids peut être moins que prévu mais le principal c'est de perdre. Donc félicitations à toutes et courage pour la 3ième semaine. Antaya, concernant les menus, moi je continue à 1400. Je passerai à 1200 quand l'aiguille de la balance stagnera. Les menus me conviennent et je ne souhaite pas perdre trop vite car après il ne faut pas les reprendre et c'est ça que je redoute le plus. Pour ma part, quand des recettes me conviennent pas je cuisine autrement et je joue avec les équivalences. Renée, moi aussi j'ai bien aimé le saumon, le dessert également mais je n'ai pas pu le garder pour le gouter (mon mari et mes enfant ont mangé des glaces donc il fallait bien me que je me fasse plaisir également). Bonne journée. Bises |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
