Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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groupe de courageux(ses) qui on commencés lundi 31/08

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  par antaya (authon, 17) Posté le 03-09-2009 à 15:04
coucou, j'aimerai juste pouvoir partager mes impressions avec des gens qui ont débutés lundi 31 et que l'on puisse se soutenir mutuellement. voilà, bonne journée et bon courage. sophie
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antaya (authon, 17) répond Posté le 06-09-2009 à 18:13
salut les filles,
bon je suis super contente pour vous toutes vu que visiblement ça se passe bien. pour moi, -1,2 kl. je suis ravie. je continue a 1400 pour l'instant vu que ça marche . pour toi saleccia, je serai toi je continurai a 1200 pour que la transition soit moins brusque mais bon il vaut mieux ecouter les specialistes. bon , bisous de soutient a vous et a mardi.


mounette (37) répond Posté le 06-09-2009 à 16:55
Bonjour,
Je suis contente car je me suis pesée aujourd'hui et la balance indiquée -0.8 kg en 6 jours. J'ai perdu un peu moins que vous toutes, mais je suis très contente quand même, surtout que hier j'étais de baptême donc je n'ai pas du tout fait le régime. Enfin, j'ai quand même fait attention en privilégiant les légumes et les fruits. Mais je me suis fait plaisir car j'ai mangé des petits choux de la pièce montée. Bon courage à toute pour la deuxième semaine. Moi je suis toujours très motivée mais je reste au menus à 1400 car pour l'instant ça me convient et j'arrive à perdre. Et c'est vrai, saleccia le principal ce sont les centimètres et non la balance.
Bon courage et à bientôt. Bises


petite fleur (punta del este, 20) répond Posté le 06-09-2009 à 14:15
Moi aussi j'ai commencé le 31. . ...j'ai baissé 1 kg en une semaine. . .pas mal, non? j'ai á baisser enconre 9. . .. . ..j'ai un probléme pour bien mesureer le poids des repas. . .j'ai peur de trop manger. . ..et je sais qu'il faut bien surveiller les quantités. . ..impossible d'avaler sans huile. . .. . .j'ai eu 3 sorties dans la semaine et je mes suis controlée, mais impossible de respecter au pied de la lettre. Je suis á 1.200 calories. Courage á toutes


saleccia (33) répond Posté le 06-09-2009 à 11:43
Bonjour à toutes,

La balence est une "aide" elle permet de nous encourager mais le mieux c'est les vetements. pour ma part, de voir 2.3 kg en moins sur la balance c'est encourageant mais le l'avais vu dans mon pantalon la veille.
Il faut avoir en mémoire que nous décollons pas toutes en même tps et que nous stagnerons également pas toutes en même tps, C'est pour quoi nous devons nous soutenir

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jubea (13) répond Posté le 05-09-2009 à 22:49
Bonjour,
J'ai aussi commencé lundi 31/08. Les courses, la préparation des menus demandent du temps, mais je commence à prendre le rythme.J'espère que je tiendrai le coup avec le travail d'un côté et 3 enfants de l'autre, je prépare mes plats le soir pour les emporter pour le déjeuner du lendemain. Je suis assez contente, ce matin la balance annonçait moins 1,8 kg. Pourvu que ça dure. Bon courage à toutes.


Aurore (52) répond Posté le 05-09-2009 à 22:26
Bonjour, j'ai enfin trouvé le groupe des personnes qui ont commencé en même temps que moi. Une semaine passée avec le régime 1400 et le résultat est très satisafisant, -4,2 kg. Bon, le truc c'est que plus on en a à perdre et plus ça part vite au tout début. J'avais 45,2 kg à perdre, il m'en reste encore 41. Je suis pourl'instant le régime à la lettre. Beaucoup de temps passée dans ma cuisine, et pour les courses le samedi. Jespère juste que je tiendrai sur le long terme. Y a-t-il quelqu'un qui a beaucoup à perdre comme moi ?


picardine (76) répond Posté le 05-09-2009 à 15:04
coucou tout le monde, désolée mais je ne retrouvais plus le post. . .
Ce matin ,je suis passée de 77,6 à 76,3 :donc bien contente.Par contre je vais augmenter mes calories car 900 ce n'est pas conseillé trop de temps.La diet me dit de reprendre à 1400 mais j'avoue que j'ai "peur" que ce soit trop. . .je suis indécise entre 1200 et 1400.Sauf que ce n'est pas moi le conseiller alors je vais jouer le jeu et si pas concluant je verrai bien.
Bon week-end
Martine


antaya (authon, 17) répond Posté le 05-09-2009 à 14:30
bonjour à toute(si je me suis pas trompée, il n'y à pas d'hommes avec nous pour l'instant). je suis vraiment ravie de toutes vos réponses, ça fait chaud au coeur.pour répondre à renée, bien sur, tous le monde est bienvenu! de plus, si j'ai crée ce forum, ç'est justement parce que je n'arrivai pas à rentrer en contact avec ceux et celle qui avaient commencé en même temps que nous.en tous cas, renée, j'ai pu voir tes messages. il faut aller à la page 2 de "mes premières semaines de régime".
bravo à toi saleccia pour ton décolage de poid immédiat!moi je ne me suis pas encore pesée, je le ferai demain, mais j'ai trés peur d'avoir stagnée .même si je me sens un peu "dégonflée", je ne crois pas avoir perdue mais de toute façon, je continuerai quoi qu'il arrive! en plus , je commence à m'habituer au recettes et surtout à m'organiser. bon, je vous souhaite bon courage à toute et profiter bien de votre week end: détente et redétente.
a bientôt et on se tiens au courant de la balance demain. . .


antaya (authon, 17) répond Posté le 05-09-2009 à 14:29
bonjour à toute(si je me suis pas trompée, il n'y à pas d'hommes avec nous pour l'instant). je suis vraiment ravie de toutes vos réponses, ça fait chaud au coeur.pour répondre à renée, bien sur, tous le monde est bienvenu! de plus, si j'ai crée ce forum, ç'est justement parce que je n'arrivai pas à rentrer en contact avec ceux et celle qui avaient commencé en même temps que nous.en tous cas, renée, j'ai pu voir tes messages. il faut aller à la page 2 de "mes premières semaines de régime".
bravo à toi saleccia pour ton décolage de poid immédiat!moi je ne me suis pas encore pesée, je le ferai demain, mais j'ai trés peur d'avoir stagnée .même si je me sens un peu "dégonflée", je ne crois pas avoir perdue mais de toute façon, je continuerai quoi qu'il arrive! en plus , je commence à m'habituer au recettes et surtout à m'organiser. bon, je vous souhaite bon courage à toute et profiter bien de votre week end: détente et redétente.
a bientôt et on se tiens au courant de la balance demain. . .


saleccia (33) répond Posté le 05-09-2009 à 09:53
Bonjour,

moi aussi j'ai commencé le 31-08 avec la fomule à 1200 mais je n'ai pas tout suivi à la lettre. Entre les qtés préparées trop importante, le manque de tps pour préparer . . . cette semaine et la semaine prochaine, je les envisage comme des semaines de rodage
poids de depart 73.5 à la pesée de ce matin 71.2 je suis trés contente
bon courage



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