Stabilisation ratée...

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		par Elina (83)	Posté le 19-10-2009 à 15:49
Et oui, après de supers résultats et mon objectif atteint en peu de temps (-9kgs), je n'ai pas réussi à stabiliser mon poids.... Il est vrai que j'ai eu des problèmes perso qui m'ont affectés moralement, et beaucoup stressée, mais ce n'est pas une raison, je dois réussir à être assez forte pour faire face, et ne plus retomber dans ce piège lorsque j'aurai à nouveau réalisé mon objectif.... Maigrir est facile avec cette méthode, mais stabiliser, c'est une autre histoire.... Qui a rencontré ces problèmes ? Qui peut me conseiller pour l'avenir ? Bon, reprise ce jour : Départ 70.6 Objectif 62

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	Gisou74 (69) répond	Posté le 03-12-2009 à 07:41
Bonjour à toutes, un petit coucou d'Italie. Pas craqué sur les pâtes, mais bien mangé quand même ! Je saute dans la conversation pour confirmer que je pesais, ou pèse encore la viande principalement. Les légumes de temps en temps, mais j'ai pris des repères. Pas de comptage de calories non plus chez moi, trop compliqué. Il nous faut trouver un équilibre avec nous même, le poids dans lequel nous sommes bien J'aurais bien voulu descendre encore un tout petit peu, mais je reste au même niveau depuis le mois d'août, j'ai dû atteindre mon poids biologique Mais c'est bien, je me sens bien dans ma peau, dans ma tête et dans mes vêtements Bonne journee Bisous

	alex (46) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:01
coucou! des chaussures pour ma louloutte mais pas pour moi. . . tant pis la prochaine fois! moi je ne pèse pas les aliments, sauf le pain des fois pour voir combien ca fait, masi c'est toujours 2 fois + que ce qui est autorisé. . . bonne soirée

	Elina (83) répond	Posté le 02-12-2009 à 19:57
Bonsoir Carine Ah là là un WE dans le Périgord ! Rien que cela ! Il va te falloir beaucoup de courage pour résister. . .. Tu as pris la bonne décision, laisses tes soucis derrière toi et regardes devant maintenant. . . Tu sais avec JMC, nous ne comptons pas les calories/repas. Les menus proposés, ou leurs équivalences, sont faits pour ne pas se compliquer la vie. . .. Pour ma part, j'ai une petite balance devant mon assiette, et je pèse, + pour avoir une idée des quantités qu'autre chose. . .. Mais cela m'est très utile surtout pour la suite. . . Affronter la stabilisation en ayant en mémoire le poids des aliments, rien de + simple. . . Je pense que nous avons chacune nos petits trucs ? Bonne fin de journée BZZ

	ok je continue (75) répond	Posté le 02-12-2009 à 17:21
Bonjour à toutes, Les soucis..je crois que je vais les mettre au placard.Moi aussi j'ai perdu un bébé de mort subite du nourrisson, il y a 23 ans c'était ma première fille. Je vois que la vie nous réserve de sales épreuves. . .Enfin, je suis persuadé que notre énergie est éternelle. Hier soir, j'ai cuisiné plein de légumes d'hiver soupe de potimarron, c'est très bon, j'ai fais une salade de betterave crue rapée avec du coriande frais, c'est pas mal. . ..Mon menu c'était un bol de soupe (c le légume cuit) 150 gr de betteraves crues (c mes crudité), une portion de blanc de poulet et 125 gr de fromage blanc. Je n'ai pas compté mais je dois arriver à 400 calories pour ce repas.Je vais me peser demain, pour voir et vous dire ou j'en suis de mes kilos. Je pars en week end dans le périgord dans ma maison de campagne. . .Je regarderai de loin les confits, volailles grasses et autres nourritures périgourdines. Bravo pour les kilos perdus cette semaine bonne soirée carine

	Elina (83) répond	Posté le 02-12-2009 à 17:04
Bonsoir Dany Je ne comprends pas bien le sens de ton message ? Peux tu m'en dire un peu plus ? Quelque part, tu as raison, nous maigrissons pour nous avant tout. . . A bientôt

	Elina (83) répond	Posté le 02-12-2009 à 16:58
Hello Alex Tu as raison de ne pas te poser de questions, il suffit de peu de choses pour avoir des fluctuations. . . Le principal est que l'aiguille ne remonte pas, si elle prend son temps pour descendre, et bien c'est pas grave, on fera avec. . .. J'espère que tu as trouvé des jolies chaussures ? Bisous à +

	Elina (83) répond	Posté le 02-12-2009 à 16:53
Coucou Loulou Tous ces chiffres sont un peu compliqués, tu ne crois pas ? Tu as passé de bons moments avec tes amis ? C'est parfait ! Et maintenant on reprend le challenge, d'accord ?. . .. Peu importe ces quelques grammes, rappelles toi lors de ma sortie du 21, j'avais pris 1.5 kg (ce que je n'ai toujours pas compris ?), et dans la semaine, j'ai réussi à me remettre sur pied, donc aucun problème pour toi, si je l'ai fait, tu peux également le faire. . . Je stagne depuis 2 jours, mais c'est normal et je ne m'inquiète pas pour autant. . .. D'ici samedi, tu verras, les choses se seront arrangées pour nous 2. . . Bisous bonne fin de journée

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 02-12-2009 à 16:10
Elina je suis comme toi. Je , nous devons réagir mince. C'est pour nous, et il faut qu'on nous laisse un peu tranquille tu crois pas ? à + Dany

	alex (46) répond	Posté le 02-12-2009 à 13:37
coucou les filles! allez loulou courage! alors moi ce matin j'avais repris 600 par rapport a hier, alors balance ou pas balance, je n'en sais rien mais ca ne m'inquiete pas plus que ca! je n'ai pas l'impression de grossir en tous cas, dans les vetements ca se sent. allez passez une bonne journée. si les filles ne dorment pas trop longtemps j'irai peut etre acheter des chaussures a la petite et à moi aussi peut etre. . . biz

	Loulou (99) répond	Posté le 02-12-2009 à 08:16
Merci Elina, je ne regrette rien mais c'est un peu vache de tt reprendre si vite. J'avais tt repris le 1er jour ou je me suis pesée. cad par rapport au samedi matin +1.5 kg. Là je suis à +100 gr par rapport à notre petit concours et + 600 par rapport à samedi. Mais pas de problème je continue.

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