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par caro (85) | Posté le 16-05-2010 à 11:41 | |
| salut, je m'appelle caroline, j'ai 40 ans et encore 4 a 5 kilos à perdre, ki comme moi à passée le cap de la quarantaine? | |||
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choupette85 (85) répond | Posté le 17-05-2011 à 08:18 | ||
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Bienvenue aux p'tites nouvelles. . . notre cercle s'agrandit. Dans un régime, il y a forcément des semaines avec des bonnes surprises d'autres un peu moins mais dès lors où la balance affiche un résultat négatif, c'est toujours cela de gagné ! Je viens d'acheter Femme actuelle où il y a la méthode JMC, je n'ai pas encore eu le temps de le lire mais je vais m'y consacrer ce soir. Hier, après le sport, je me suis ruée sur la nourriture. . . la folie (fromage, jambon cru, pain. . .). Aujourd'hui, il faut repartir sur de bonnes bases car l'appel du maillot de bain est proche.
Dis-moi Caro, ce n'est pas très varié tes repas. . . fais-toi un peu plaisir, va glaner quelques recettes, je suis sûre que la perte de poids sera au RV. Je viens de trouver un dessert sympa dans la revue : verrine de fromage blanc faon forêt oire : 80 g de griottes au sirop, 100 g de FB 0 %, édulcorant, vanille (perso, je prends des sticks de canderel à la vanille) et 1 carré de chocolat noir - égouttez les griottes. Ds un bol, verser le FB avec la vanille et mélangez. Ds une verrine, déposez en couches successives les griottes et le FB. Mettre au frais pdt au moins 20 minutes puis au moment de servir, décorez avec des copeaux de chocolat. Je pense que je ne vais pas tarder à la tester car elle est facile et en plus, elle a l'air succulente. Sur ce, bonne journée. Biz |
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sophie (00) répond | Posté le 17-05-2011 à 08:15 | ||
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bonjour aux nouvelles ;)
bon y'a pas de petite perte ,il existe des pertes de poids variables et à chacune son rythme . . ..l'essentiel c'est de maintenir le bon cap ! pour les histoires de palliers et bien oui il y en a et il faut parfois être patient le 1er pour moi a duré presque 2 mois . . .l'été et les invitations en + mais à la rentrée tout est reparti dans le bon sens !! alors on s'ccroche et surtout on donne ses anciens vêtements pour ne pas avoir à les remettre . . ..parole d'ancienne qui bataille avec 4 kilos repris . . .. le boulot approche . . .bonne journée ;) je repasserai + tard ! contente de te revoir Evi :D |
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evi 57 (57) répond | Posté le 17-05-2011 à 08:10 | ||
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coucou à toutes
titeuf bienvenue!! tu verras si tu restes avec nous nous t'aiderons à perdre ces fichus kilos hein les filles on reste motivées!!!! bonne journée à toutes |
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titeuf62 (lillers, 62) répond | Posté le 16-05-2011 à 21:01 | ||
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bsr a vs moi aussi 40 ans doit perdre 20kg dur dur mais motiver
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evi 57 (57) répond | Posté le 16-05-2011 à 19:59 | ||
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moi aussi je souhaite la bienvenue à nos nouvelles amies
moi je suis marie eve (evi) 47 ans mariée deux filles de 17 et 15 ans commencé le régime le 20 07 09 en stabilisation depuis le 21 11 09 perdu 10 kilos aloes dany que t'arrive t'il? ? ? moi aussi pas venue depuis un moment car moral aussi très bas et des soucis de santé mais on s'accroche et on y croit !! alors bon courage ,ne perds pas espoir bonne soirée et bonne nuit bises |
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caro 85170 40 ans (85) répond | Posté le 16-05-2011 à 18:30 | ||
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dany qu'est ce qui t'arrive? ? ?
pas grave j'espère? tu peut compter sur nous si tu as besoin ;) allez passe une bonne soirée et une bonne nuit a+ |
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caro 85170 40 ans (85) répond | Posté le 16-05-2011 à 18:27 | ||
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hello les filles,
bienvenue aux petites nouvelles! vous êtes d'ou? dites nous tout!!! Pour Magalie je suis tout a fait d accord avec les autres 800 g c'est pas rien! dès semaines moi je perdait rien!!! et c'est avec des gramme qu'on fait des tonnes!! (je déconne :^> ;) ) Béa je suis dans la même galère que toi, 1 kgs dans le week end et même en faisant gaffe alors j'y comprend plus rien! :-S :( en plus je suis en déplacement cette semaine alors pas facile!! ce midi j'ai mangé une salade crudité, un yaourt une compote et vers 16 h une barre céréale . je me suis mis un objectif samedi passez sous les 60 kgs. ce soir ce sera courgettes vapeur avec un poisson vapeur aussi :-S et un yaourt. passez une bonne soirée et une bonne nuit a+ |
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dany (73) répond | Posté le 16-05-2011 à 18:27 | ||
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bonjour les filles :D :D
bien venu aux nouvelles , juste un petit coucou pour dire que le moral est en dessous de tous mais je m'accroche, :-S :-S le régime pour le moment pas très convaincant pas de perte depuis 3 semaines alors que je m'affame un peu pour habituer mon corps à moins manger mais aucun résultat à voir par la suite :^> :^> :-bd bref j'espère que vous allez toutes bien et bon courage aux nouvelles bonne soirée bye :-* :-* |
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véro (Andeville, 60) répond | Posté le 16-05-2011 à 13:17 | ||
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Coucou Magali,je ne suis pas d'accord avec toi quand tu dis que 800 gr c'est peu, il y a des semaines ou je ne perdais que 200 grammes et j'étais satisfaite quand même. Tant que l'aiguille de ta balance est du cote de la descente, il faut t'en réjouir et laisser à ton corps le temps de s'adapter à ta nouvelle alimentation. Et puis si tu perds 800 grammes par semaine, en un mois, ça fait 3kg200 grammes, ce n'est pas peu. Surtout garde le moral et passe une excellente journée. bises à toi
Véro :D |
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bea88 (88) répond | Posté le 16-05-2011 à 13:16 | ||
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Bonjour,les filles.Bienvenue à magali et vero.Magali tu habite pas trop loin de moi je crois.Aujourd'hui départ du grand pour ça dernière semaine d'internat.Ensuite il est en stage avec son père pendant 6 semaines.Ca vas être beau,vu qu'ils ne peuvent pas rester quelques heures ensemble,sans ce prendre la tête.On verras bien.Pour ce qui est du régime rien à dire,comme d'habitude.Bon je vous souhaite une bonne journée.Bises
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