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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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  par mistral (84) Posté le 21-05-2010 à 09:23
je vais terminer la 4ème semaine, et mon poids est stable, je n'ai rien perdu cette semaine pourtant, j'essaie de me tenir aux menus prescrits avec des équivalences d'aliments si je n'aime pas un légume ou un fruit
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Mellou (Roubaix, 59) répond Posté le 22-05-2010 à 14:28
On perd beaucoup moins rapidement quand on a une dizaine de kilos "seulement" à éliminer. Tu as perdu les 1ere semaines, quand même ? Et puis la perte est irrégulière; certaines perdent une semaine sur deux, avec une sorte de stabilisation entre deux. En tout cas, ne te décourage surtout pas, car une baisse de motivation se traduirait vite par du craquage à droite à gauche, et là, l'aiguille de la balance risque de repartir dans l'autre sens !!!
Tiens bon, ça va venir !!!


mistral (84) répond Posté le 22-05-2010 à 14:09
mellou, j'ai 7kgs à perdre, pour le moment la perte de poids n'est pas rapide,jene sais si je vais continuer longtemps?
jaja, merci pour tes conseils.


jaja 3/08/09 110,7kg > 91,4Kg 20/05/10 répond Posté le 21-05-2010 à 13:03
Mistral. Fais le régime JMC avec les équivalences en t'appuyant sur les menus JMC pour te guider. A gauche clic dans "guide des aliments, produits coups de coeurs, recettes minceur et bilan hebdomadaire". Je suis sure qu'avec tous ça tu vas perdre des kilos, car il ne faut surtout pas se forcer à manger des choses qui ne te donnent pas envi. Donc fais tes propres menus et fais toi plaisir.


Mellou (Roubaix, 59) répond Posté le 21-05-2010 à 10:15
Tu as beaucoup à perdre ?



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