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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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NEIGE (40) répond | Posté le 26-12-2010 à 10:37 | ||
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Semaine 4 Jour 4
1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 100 g de faisselle nature 0% de MG 1/2 mangue Céleri râpé Sauce vinaigrette allégée maison Fondue de boeuf au bouillon 100 g de nouilles cuites sans MG 2 petits-suisses nature 0% de MG 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés Potage de légumes sans féculents ni MG 8 bâtonnets de surimi Champignons de Paris et chou rouge émincés en salade Sauce crudités maison 100 g de fromage blanc nature 0% de MG Semaine 4 Jour 5 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet Yaourt miellé au noix Chou blanc émincé Sauce vinaigrette allégée maison 1 cuisse de lapin cuite au four sans MG avec un bouquet garni Dés de potiron vapeur et noix de muscade râpée 125 g de pommes de terre sautées persillées aillées sans MG 100 g de faisselle nature 0% de MG 100 g de betteraves rouges cuites Sauce crudités maison 120 g de filet de bacon grillé sans MG Purée de chou-fleur au cumin sans MG 1 yaourt nature 0% de MG 1 poire |
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NEIGE (40) répond | Posté le 26-12-2010 à 10:34 | ||
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Bonjour les amies,
Voici les menus pour la semaine du 27 décembre au 2 janvier! maine 4 Jour 6 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 150 ml de lait écrémé 3 clémentines Salade d'endives Sauce crudités maison 125 g de viande de boeuf haché à 5% de MG grillée sans MG avec 1 CàS de ketchup Haricots verts à l'échalote poêlés sans MG 100 g de blé cuit sans MG 1 yaourt nature 0% de MG Potage de légumes sans féculents ni MG Tartiflette diététique aux courgettes Laitue Sauce vinaigrette allégée maison 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés Semaine 4 Jour 7 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 1 yaourt nature 0% de MG 1/2 mangue Chou blanc émincé Sauce vinaigrette allégée maison Daurade rôtie au sel, sauce vinaigrée au soja Chou chinois sauté sans MG 100 g de riz Basmati cuit sans MG 2 petits-suisses nature 0% de MG 140 g de fonds d'artichauts Sauce crudités maison 150 g d'escalope de dinde grillée sans MG 140 g de petits pois aux oignons cuits sans MG 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés |
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REUSSITE répond | Posté le 26-12-2010 à 09:55 | ||
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JOSS et MICHELLE du PERIGORD je vous souhaite de bonnes FETES, et beaucoup de bonheur,
BIEN AMICALEMENT BIZ |
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REUSSITE répond | Posté le 26-12-2010 à 09:49 | ||
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DE TOUT coeur avec CATHY du 26 pour toi DANY, et pour les SDF,ca me révolte tjrs autant.
DU BONHEUR A PARTAGER AVEC LES PERSONNES :-q :D QUI VOUS SONT CHERS. |
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REUSSITE répond | Posté le 26-12-2010 à 09:42 | ||
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de RÉUSSITE a RENAISSANCE, je fait un copie collé virtuel, pour présenter mes VOEUX a tout ce forum, j'ai appelé ma grande tante 86 ans, c'est un véritable plaisir pour moi de l'entendre, j'ai eu peur car elle ne répondait pas, une nièce était venue la chercher, des le lendemain j'avais hâte de l'avoir en ligne, ouf. . .elle habite LIBOURNE, en plus la VILLE du PÈRE NOEL, un ptit coup de fil ca fait plaisir. Je pense aussi a toutes les personnes qui n'ont mm pas le téléphone.donc qui ne pourrons avec accès a ce merveilleux outils qu'est INTERNET; je remercie mes 4 AMIES qui me soutiennent en aparté. c'est bien agréable,toi petite TATANIA je je souhaite le meilleur.; GROS BISOUS A TOI , BIZ A TOUT LE FORUM
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pyrénées (40) répond | Posté le 25-12-2010 à 20:53 | ||
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joyeux noêl a tout le monde
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RENAISSANCE (70, 70) répond | Posté le 25-12-2010 à 20:21 | ||
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Aujourdhui , jour de Noel . . .. . .
je vous envoie a toutes sans exception. . .. . .mes voeux les plus sincéres . . ... Beaucoup de chaleur et de bonne humeur . . ..et beaucoup de courage a tout le monde . . . pour affronter cette nouvelle année qui va bientot commencer . . .. . . je vous souhaite tout ce que vous pouvez désirer . . ... Une bonne santé . . ..et une vie plus douce. . . Beaucoup de joies , pour toutes les personnes seules et tristes . . ... Un rayon de soleil , malgré le froid et la neige . . ..pour réchauffer vos coeurs . . .. et aussi mon soutien dans vos difficultés de cette vie que nous vivons . . ... Bons voeux a tout le monde . . .. . .. . .. . ...et plein de gros bisous . . .. . .. |
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REUSSITE répond | Posté le 25-12-2010 à 20:17 | ||
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ne
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NEIGE (40) répond | Posté le 25-12-2010 à 18:12 | ||
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je viens de faire un peu de rangement (hé oui j'ai pas de bonne . . .) et je profite un peu maintenant que je fais moins de forums ,pour m'occuper un peu de ma maison!
TATIANA Ce forum ,c'est vous qui avez voulu qu'il continu ,car ,à l'origine, je n'ai écrit que pour montrer que c'est possible de réussir,il faut juste se donner les moyens pour y arriver! Que l'on m'attaque ,ben c'est que les personnes qui le font ,n'ont rien compris au fonctionnement d'un forum! J'en suis plusieurs et depuis le début ,je me suis fait des amies, des amies qui ne m'écrivent pas partout obligatoirement, mais je sais qu'elles sont là,pour me soutenir quand j'ai de la peine,pour venir si je suis heureuse,pour m'encourager quand elles sentent que j'ai des doutes! Oui, le départ de SYLVIANE m'a peiné au point que je voulait quitter le forum! Hé bien! puisque je dérange certaines,hé bien je vais rester au moins pour vous ! Pour vous remercier de votre confiance et votre amitié! Je serai moins présente , mais je passerai vous dire un coucou et vous mettre les menus,bien que je sache que beaucoup d'entre vous les avez, mais y a peut-être des personnes qui lisent mais ne sont pas inscrites et ,je pense que ça peut les aider! Je vous les mettrai demain! bisous à chacune |
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TATIANA 02 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 25-12-2010 à 17:44 | ||
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Je voulais dire car il me manque un mot dans mon message d'avant AGRESSER pour une faute de frappe si j'ai bien compris. bisous
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