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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:32 | ||
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SAMO
Pour ce matin tu es à :289.8 calories c'est dans les normes pour un matin! mais pas assez consistant ,c'est pour ça que tu as eu faim à 10h et il te manque le fruit! Mais on verra ce soir |
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samo (02) répond | Posté le 02-09-2010 à 11:43 | ||
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ok neige, c'est parti (bon courage !!!)
ce matin 7h00 j'ai doublé le pain : 60g de pain + 10g beurre + 1 thé avec édulcorant à 10h30 (je suis rentrée de la croix rouge) super faim : un yaourt 0% brassé à la vanille + 1 thé édulcorant pour info, cette semaine je n'ai rien perdu et j'ai repris 400g !!! là je suis fatiguée et super faim !!! mon ventre est tout gonflé, obligée de mettre un jogging ce matin (la honte ! ) je n'ai pas trouvé à calculer mon imc, alors je vais utiliser le logiciel ww que j'avais merci pour ton aide neige, c'est vraiment gentil, normalement je dois être suivi par une diététicienne mais elle n'arrive pas à grand chose et là les moyens financiers manquent donc il faut que je me débrouille. GLOUPS !!!! |
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 02-09-2010 à 11:22 | ||
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Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien . J'espère que JUDITH va bien, nous n'avons plus de nouvelles . A+
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josépha (25) répond | Posté le 02-09-2010 à 10:55 | ||
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coucou NEIGE - juste un petit mot pour te dire que dans la quiche aux courgettes je ne mets pas de farine mais de la semoule et je la cuis au four traditionnel - continues c'est bien d'aider tes copines
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-09-2010 à 08:35 | ||
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Bon je vous dis bisous à chacune je file sur les autres forums
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-09-2010 à 08:34 | ||
Bon va falloir que je change l'image elle est très grande pour vous dire bonjour sauf si vous voulez que je la laisse!
SISSI ne t'en fais pas il en faut plus pour me faire partir du forum! Et il est naturel que l'on ne fasse pas toujours l'unanimité! Tu sais il y a tellement de souffrance en nous que souvent nous avons du mal à voir celle des autres! Et,pour moi c'est le contraire,je vois celle des autres et ne vois pas la mienne (ça m'arrange d'ailleurs) sinon je serais refermée sur moi même! Merci de me prendre pour MARRAINE je veillerai sur vous le temps que vous voudrez! et que je pourrai! REUSSITE je crois que tu as fait une erreur ; une EPAGNEUL BRETON c'est une race de chien !!!!!!!. . .. . .. . .. . .. . .. . . heureusement que j'ai lu ton com jusqu'à la fin et j'ai compris de quoi tu parlais!! MDR! |
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REUSSITE répond | Posté le 01-09-2010 à 23:59 | ||
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SISI01, je suis un épagnol breton, je suis née DANS les Hauts de SEINE, mes grands parentts coté MATERNEL SONT BRETONS et du coté de mon papa il y a des origines ESPAGNOLES, ma grand mère paternelle ressemblait a une ANDALOUSE, m'a t'on dit. Voilà c gentils ce que tu me dit,et c'est bien rare, SISI, sur le petit avatar (photo) tu as un joli minois, et tu souris. J'espère qu'il en sera tjrs ainsi..et avec ta perte de poids en prime. ET LA STAB.. mais toi tu as bcp moins de poids a perdre que moi. MAIS TU AS RAISON, IL FAUT VITE LES VIRER SES KILOS;mais oui SISI, nous avons déjà discuté tu as un tout petit bout de chou, de 28 mois..je me souviens. BONNE NUIT A BIENTOT J'espère
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 01-09-2010 à 22:54 | ||
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Bonsoir les filles je rentre du travail . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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NEIGE (40) répond | Posté le 01-09-2010 à 21:06 | ||
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Bonsoir
voici la super quiche sans pâte au courgettes que j'ai faite ce soir,j'ai adoré mais pas compté les calories,je viens de monter! Donc pour 4 personnes: 500g de petites courgettes que j'ai coupé en dés (comme les pomme rissolées) que j'ai fais cuire 10mn au micro-ondes avec une grosse pincée d'herbes de Provence et du cumin, du sel et du poivre + un verre d'eau (120ml environ) puis j'ai préparé dans un saladier: 3bonnes cuillères à soupe de farine,un oeuf entier,150ml de lait 1/2 écrémé, une cuillère à soupe de fromage râpé, sel,poivre, muscade! bien mélanger et j'ai mixé les courgettes cuites que j'ai ajouté à la pâte que j'ai versé dans un plat à four en pyrex, puis j'ai émietté deux steak hachés sur la préparation et mis au four micro-onde fonction crips pendant 15 mn ! on s'est régalés André et moi (même Elbo aime) servez ça avec une salade! J'ai pensé le faire avec une purée de p de terre! Voilà |
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josiane (60) répond | Posté le 01-09-2010 à 20:10 | ||
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coucou sissi
je suis de noyon a 25 kms de compiégne je suis du 13 juin j espere que jee vais y arriver bisous |
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