Où sont les filles du Périgord ?

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		par frania24 (saint-front-la rivière, 24)	Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 16-01-2015 à 12:50
Bonjour les filles ça y est Doune, tu as pu recommencer la motivation faut le faire , pour toi et pour ta santé aussi pourquoi ne prendrais-tu pas de l'huile de noix? du moment que c'est en quantité raisonnable. . .. . .. . .tu as été te promener hier ? aujourd'hui , pour nous, coiffeur pour Mr et déchet' pour moi , quelques courses aussi. . .. . .. après, ce sera week end tranquilou , du moins, je l'espère Michèle. . ... tu as de la chance de pouvoir sortir , profite de tout cela au maximum . . .. . .. . .. . ... après, c'est foutu Bisous a vous deux

	michele240 répond	Posté le 16-01-2015 à 11:42
on était au théatre hier soir le secret des cigales super moment de rire avec Patrick sebastien Yves pugol. pas d'ecart pas de tentation bises a toutes

	doune24 (, 24) répond	Posté le 15-01-2015 à 11:22
coucou, je viens de finir le repassage , quelle bazar la housse de couette !!!!! Pour midi salade composée, foie de veau épinards 1 laitage 1 pomme Je viens de récupérer de l'huile de noix super bonne , j'en mets dans toutes mes salades Michele, bravo , 5 kms c'est super bien Tu as de la chance que ton mari t'accompagne Je vais y aller cet après midi Il faut que je perde un peu avant le printemps , ce serait bien j'ai mangé les chocolats et les bonbons qui restaient de Noel , il y avait pas grand chose , à bientôt bizzzzzzzzzz

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-01-2015 à 08:39
Bonjour les filles Michelle super un peu de sport fait du bien. . .. . .. fais en le maximum. . .. avant les crêpes Doune. . .. . .. moi aussi , j'ai baissé les bras un moment donné. . .. . .. mais ce que nous avons du mal a faire c'est que le lendemain d'un bon repas on ne fait pas léger. . .. on continue a bien bouffer , après, c'est plus difficile de décaniller les kgs pris. . .. . .. . .. . .. . .. allez zoooouuuu , tu ne vas pas baisser les bras maintenant , surtout que tu avais bien perdu et ça, pour la santé, rien de mieux . . .. . . faut qu'on se mette dans la tête que nous ne sommes pas toutes seules. . .. . .. . ..C'est vrai, avec un beau coach, qui viendrait a la maison nous encourager , ça serait plus efficace mais ça, on n'a pas alors!!!! on ne peut que compter sur nous , y a du vent aujourd'hui Bisous les filles

	michele240 répond	Posté le 15-01-2015 à 00:44
on a fait nos 5 kilometres je n'etais pas trop fatiguer, il le faut ses kilos me plombe le moral le combat va etre long bises a toutes les deux

	doune24 (, 24) répond	Posté le 14-01-2015 à 08:46
bonjour ce matin à Montpon , il n'y a plus de Charly Il fallait le réserver Ma fille de Bordeaux nous a appelé hier soir pour qu'on lui achète Tant pis ; dans 1 librairie ils en avait 4!!!!!!!!! Mada , je ne vais pas seule en vacances ; nous serons 5 donc je ne pense pas aller voir Annie Elle habite à 1h30 de la maison ; j'y avais pensé , je ferais tt ce que je peux pour lui faire un tit coucou mais je préfère ne pas lui dire Michele , le régime est un combat et parfois je me demande si on peut faire ça jusqu'à la fin de nos jours , faire attention, peser, marcher ; pas de sucre, pas de graisses, pas d'alcool , ça va quelques jours mais après on lâche prise et les kgs reviennent donnez moi un peu de votre motivation bises

	michele240 répond	Posté le 13-01-2015 à 14:50
doune la reprise et difficile mais il le faut coté regime je pese tout on va voir le resultat,si je ne fait pas d'ecart et que je tiens dans le temps sa sera bon . en 2009 j'avais perdu 11kg en 4 mois .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-01-2015 à 13:18
Bonjour les filles Tu vas passer de belles vacance en PACA. . .. . .. . . tu pourras peut-être aller voir Annie n'y allez pas trop tôt dans le printemps, sinon, c'est la pluie. . .. . . C'est vrai que ce beau soleil nous incite a sortir , ça fait du bien même si c'est éphémère . . .. . .on en aura profité Vous avez repris le programme jmc ? pour le moment, je m'y tiens Bon courage a toutes les deux Bisous

	doune24 (, 24) répond	Posté le 13-01-2015 à 12:53
encore un bel après midi avec du soleil Je vais sortir Hier j'ai marché pendant 1h30 , aujourd'hui j'ai mal aux jambes mais je vais me forcer Je penserai à Michele qui marche beaucoup et à Mada qui fait du yoga nous allons enfin connaitre la côte d'azur mais au printemps : avant la foule et la chaleur J'espère qu'il ne fera pas trop mauvais bises à vous 2 et à +

	michele240 répond	Posté le 12-01-2015 à 16:56
je rentre de marcher une belle journée d'hiver un beau soleil.te voila en route pour la cote d'azur tres belle région pour des vacances.je vais repasser mon linge.bises a demain

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