Où sont les filles du Périgord ?

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		par frania24 (saint-front-la rivière, 24)	Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère

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	doune24 (24) répond	Posté le 19-01-2013 à 10:00
bonjour les filles ;) :) alors ce matin c'est la pesée!!!! ;) 1kg en moins pour moi , je suis ravie , :-q Frania, tant qu'on a du moins ça va c'est quand l'aiguille change de cap qu'il faut faire attention :( marylène, tu dois bien te soigner , fais attention à toi, une embolie pulmonaire , c'est pas rien , ;) michele , je pense que tu as perdu car tu fais du sport (marche) et tu suis bien le régime donc ce matin tu devrais être contente :-q elisa, tu as trouvé d'autres menus dans tes régimes ? et toi, ce matin la balance ? :) je vous souhaite un bon week end au chaud , tranquille,prenez soin de vous à bientôt biz doune =(( =(( =(( =((

	frania24 répond	Posté le 19-01-2013 à 08:54
aujourd'hui pesée. . . je suis une peu déçue perdu seulement 600 g vu le mal que je me suis donné j'espérais 1 k :( :( donc 94,400. La semaine prochaine sera meilleure. . .. à moi de jouer! Et vous les nanas du Périgord? ;) ;) Elisa, je pense à toi. Doune a bien compris les équivalences, c'est important car cela aide. Concernant le fromage de chévre, c'est vraiment un des meilleurs fromages pour la santé avec le fromage de brebis. C'est calorique, mais quand on compte bien les portions on ne risque pas grand mal. Marylène ne prend pas froid. Soigne-toi bien. Biento le printemps!!! Michèle as-tu eu du résultat cette semaine? Bisous fran

	marylene_24100 (bergerac, 24) répond	Posté le 18-01-2013 à 17:03
marylene24100 Bonjour les filles Doune,j'ai dut aller chez le medecin à pied,car,je n'ai pas le permis,une heure de marche,aller et retour,je suis vannée et mes hernies discales,se rappelles un peu plus à moi,j'ai un peu de tension, donc regime serieux,il faudrait que je fasse une heure de marche à pied(bien sur quand le temps le permet)depuis que j'ai fait une embolie pulmonaire,je suis facilement essoufflée et fatiguée. Michele comme tu le dit,il faut surveiller notre alimentation Bon week end, malgré les soucis de santé et autres.Bises.Marylene.

	doune24 (24) répond	Posté le 18-01-2013 à 13:02
bonjour les filles ;) Frania, bien reçu ton mail , merci pour "le chèvre" J'en ai acheté ce matin car j'avais vérifié les mg dans le produit fini et ça correspondait à ce que jmc préconise dans les équivalences :( :( Bravo michele pour cette marche ,tu es plelne de motivation et ton mari te soutient , c'est bien :-q :-q :-q Marylène , pourras tu aller chez ton docteur après midi ,? c'est pas top pour rouler @-) @-) Elisabeth , tu peux changer ton menu avec les équivalences , allez tu vas y arriver :x a midi Poisson au four, 2 pdt bouillies (grosses comme un oeuf) 1 faisselle, 100 gr compote et 3 pruneaux car pb de transit après midi, repos car mes courses sont faites pour la semaine , faites attention à vous et à bientôt bizzzzzz doune =(( =(( =(( =((

	michele240 répond	Posté le 18-01-2013 à 11:32
on a de la neige sa circule pas tres bien, marylene fait attention si tu as tout reste bien au chaud ,eli soigne toi bien a vous toutes bises :-* :-*

	michele240 répond	Posté le 18-01-2013 à 11:30
frania ton petit mot fait chaud au coeur on va voir de toute facon je ne lacherai pas bises :-* :-* :-*

	frania24 répond	Posté le 18-01-2013 à 08:41
Elisa, ne panique pas ma grande, tu vas t'en sortir. Je te passerai un coup de fil. Je suis comme toi, je préfère parler de plan alimentaire, plutôt que de régime. Pour nous, doyennes du forum, ce n'est pas nouveau, c'est plutôt du long court. . . mais même si nous n'avons pas retrouvé notre ligne de jeune fille, nous avons au moins limité les problèmes de prise de poids. . . ( l'émission sur la 3 de lundi dernier) Si nous étions restées laxistes, nous péserions beaucoup plus aujourd'hui!!!!! Doune, merci pour tes coordonnées. Je vais t'écrire sous mon e mail courant, ne le fais plus sur bigkoukouma, car il déconne un peu. Cet ordi. . . va sûrement aller au recyclage. . .. j'adore mon portable. Ce midi, c'est poisson, légumes verts, fromage blanc et compote. Soir encore poisson ( j'en prépare pour 2 repas) salades fruit. Demain, mes chers soeurs, c'est la pesée. Je monterai le coeur tranquille sur le pèse bestiaux. . . n'oubliez pas que quelque soit le résultat il faut se peser. Michèle je suis sûre que tu vas obtenir un bon résultat, vu que tu as fait très attention. Ma petite Marylène, je pense à toi, je sais que tu luttes pour y arriver. Vivi courage nous sommes là. Bisous à toutes. Fran ;) ;) ;)

	michele240 répond	Posté le 17-01-2013 à 20:36
eli donne nous des nouvelles apres ton resultat de prise de sang prend soin de toi.cet apres midi marche de deux heures bras dessus dessous avec mon mari .repas leger soupe choux fleur pain compote a demain bises :-* :-* :-*

	Elisabeth_24470 (ST SAUD , 24) répond	Posté le 17-01-2013 à 11:06
Bonjour les Filles, Rien ne va plus . Piqûre prise de sang etc. . .. et les plans de repas de JMC c'est toujours pareille le matin pain complet et beurre toute la semaine aussi à partir d'aujourd'hui je vais revoir les autres plans je vais rechercher car je n était a mon premier REGIME mais c'est mieux de dire Contrôle alimentaire. ça me fait plaisir que vous soyez aussi motivé je vous tiendrai au courant de ma motivation qui va revenir. Frania je te téléphonerai bientôt. Bises à vous toutes

	doune24 (24) répond	Posté le 17-01-2013 à 10:42
coucou les copines ;) brr , brr il fait froid mais voilà le soleil qui va fondre la neige et réchauffer B-) B-) Merci Frania, tu es une encyclopédie sur la diététique , donc si féculents, pas de pain , et si pain ; pas de féculents :^> :^> Je ne le savais pas mais je crois que je le fais :-q c'est pas facile de suivre un régime!!!!! O:-) O:-) les photos de Michele nous font du bien :-q :-q Marylène , je pense que demain après midi tu pourras aller chez ton docteur , comment te sens tu? toujours fatiguée? :( :( :( à midi : fond d'artichau en salade, steak haché et épinards, chèvre et compote Je vais aller mettre des boules aux zozios bonne journée et à bientôt bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz doune :x :x :x :x :x :x :x :x

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