Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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perte vde motivation

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  par fatie (93) Posté le 22-09-2010 à 19:12
bonsoir a toutes

aujourd'hui j'ai craqué j'ai mangé du chocolat et une demi baguette je suis dégouté pourquoi ses pulsions et ensuit cette culpabilité.

Merci pour vos témoignages

bonne soirée a toute
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fatie (93) répond Posté le 23-09-2010 à 18:32
Bonsoir maria

J'ai débuté le 14 juin comme toi je suis resté longtemps avant de commencer le régime j'ai pris 3 kg, en dialoguant sur le forum les filles ont su me transmettre leur motivations évidement il y a des haut et des bas comme hier et aujourd'hui, pour moi.

Toutes ensembles ont peut y arriver

Bonne soirée a toutes


Maria (69, 69) répond Posté le 23-09-2010 à 16:50
Je devais commencer le régime il y a 6 semaines et je n'arrive pas à m'y mettre, pire j'ai pris 2 kilos, je recommence lundi sérieusement, je vais au marché demain, fruits et légumes au programme, pomme pour couper la faim, une petite astuce, on peut se faire un bon flan sans sucre au chocolat avec du canderel, c'est mieux que des pâtisseries, en attendant à lundi . . .. . .


fatie (93) répond Posté le 23-09-2010 à 16:44
bonjour

Aujourd'hui encore des bêtises beaucoup de stress je doit me ressaisir je vais me ressaisir. Déjà que je trouve que je n'ai pas beaucoup perdu si je fais de la boulimie c'est la cata

Demain soir soirée entre copines et samedi je suis de mariage. Je vais essayer de limiter les dégâts.

bey bey


fatie (93) répond Posté le 22-09-2010 à 23:51
Bonsoir DANYE

Merci pour ta réponse le rattrapage sera pour demain car ce soir j'ai continué mon délire.

Demain je te dirai si j'ai réussi a ne pas craqué.

Bonne nuit


DANYE (77) répond Posté le 22-09-2010 à 19:18
Pas de panique ce soir et demain midi faire rattrapage

regardes dans bonus à gauche tu as rattrapage le meilleure c'est la galette avec des legumes verts
Bon courage



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