Pour celles qui ont -10kg à perdre à partir du 10.01.11 !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Namanis (68)	Posté le 10-01-2011 à 00:01
Bonsoir à toutes et tous ! Voila comme non nombre d'autres personnes je commence demain ! Que celles qui ont 10kg ou moins à perdre se joignent à moi ! :-) J'aimerais bien trouver des copinautes pour se soutenir les unes les autres !! A demain pour le grand départ !

Retour au forum

	marijo148 (60) répond	Posté le 19-01-2011 à 17:34
par contre je ne me suis pas encore pesee (tres difficile pour moi), mais je ne vois pas de difference ds mes pantalons ou autre. . . j'ai peur de n'avoir encore quasiment rien perdu. . . si c'est effectivement le cas, ca va vraiment me deprimer!! :((

	marijo148 (60) répond	Posté le 19-01-2011 à 17:26
coucou les filles!!! pour les recettes, moi j'ai fait la julienne de legumes facon carbonnara! c'etait tres bon mais je n'ai pas pris l'entree, et malgré ca les quantités sont bcp trop grande pour moi!! j'ai mangé le reste ce midi!!

	NANOU (Beauvais, 60) répond	Posté le 19-01-2011 à 15:00
Bonjour à toutes excusez moi les filles d'intervenir sur votre forum, j'ai commencé le 10 aussi mais c'est pas pour ça que je passe. . . Leweline comme je vois que tu n'es pas loin de La Plagne, je cherche une station ou habituellement il y a encore de la neige mi-avril. . . est ce que c'est le cas de La Plagne. . . je dois partir en famille le 16 avril pour 1 semaine. . . donc je me renseigne. . . les autres si vous avez des tuyaux je prends. . . Merci bcp Je vois que vs êtes toutes motivées donc continuez comme ça. . . je vous souhaite d'atteindre votre objectif le plus facilement possible. . . merci et excusez moi pour cette intrusion. . .

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 19-01-2011 à 07:10
Bonjour, CECILE, sage résolution pour les chocolats, je t'avoue que j'ai fait la même chose, sauf que ce n'était pas à mes collègues, étant donné que je suis à la retraite. Je respecte les quantités, mais je n'ai jamais trop suivi les menus types proposés, car je pense qu'ils ne correspondent pas à la saison, mais il est très facile de les composer, surtout que les calories sont notés sur tout. NANAMIS, ne te prive pas de ton plat de penne avec les petits pois, tu feras plus léger ce soir. Hier, galette des rois au Resto du Coeur, je ne pouvais pas dire non, en plus d'un gâteau au chocolat qu'une bénéficiaire nous a offert, c'était son Anniversaire, donc aujourd'hui ce sera léger léger. Je vous souhaite une bonne journée.

	cécilemotivée (94) répond	Posté le 18-01-2011 à 21:16
Salut les filles Motivée malgré le temps grisouille et l'énorme boite de chocolats offerte par un client. . . Je l'ai refilée à mes collègues pour éloigner la tentation. Elle est presque finie. Ouf ! Namanis, concernant ton double féculent, je pense que l'essentiel c'est que tu n'en prennes que 100g. Peut-être que du coup tu en profiteras plus longtemps en fonction de la quantité qu'il te reste ? Personnellement, je ne fais pas les recettes car pas le temps de cuisiner (2 enfants en bas âge + 1 troisième en la personne de mon mari + boulot c'est la course quotidienne !!!). Je me débrouille avec les équivalents. Et vous ? Avez-vous testé des recettes ? Si oui lesquelles et comment c'était ? Bonne soirée Cécile

	Namanis (68) répond	Posté le 18-01-2011 à 08:10
coucou les filles !! bon hier soir c'était un peu la folie. . . penne à la sauce-saumon-petit-pois ! que c'était bon !! mais j'ai abusé sur la quantité de pâtes .. ! Pardon.. mais c'est trop bon !ce qui m'embête le plus c'est que j'ai un reste au frigo et que je ne veux pas le jeter mais pas non plus le manger parce que c'est pas top top niveau régimes penne + petit pois = 2 fois féculents, mais je vais voir si j'équilibre avec une grosse portion de légumes peut-être que ça irait ? J'espère que tout va bien chez vous et que la motivation est au beau fixe :)

	marijo148 (60) répond	Posté le 17-01-2011 à 11:18
BONNE SEMAINE A TOUTES!!! je resiste a l'appel de la balance!! et 0 écarts hier, pas de chocolat rien. . . suis bien fière de moi! j'espère que ca va durer!! aller je file preparer le repas de midi!!!

	Namanis (68) répond	Posté le 17-01-2011 à 11:04
Bonjour !! Ca y est nouvelle semaine !! oui je suis d'accord avec toi Lewelline, moi aussi je trouve que se peser le samedi et avoir une belle surprise c'est une chouette récompense des efforts de la semaine ! :D Pour continuer à avoir une bonne surprise, ce midi ce sera aussi galette (enfin plutôt flan de légumes comme toi Marijo !) et je mangerai ce soir le saumon-maïs haricots avec une invitée ! courage Mymi ! ça va venir !! ;) bonne journée à toutes !

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 17-01-2011 à 09:10
Nouvelle semaine, mais avec ce temps magnifique je pense que la motivation est encore plus forte, car le soleil joue un rôle important. J'essaie aussi de me motiver en pensant à la pesée de samedi, surtout ressentir la joie que procure la pesée, même si la perte de poids est minime, c'est la récompense de sacrifices au long de la semaine. Je vous souhaite une bonne journée. Je pars aux raquettes en fin de matinée avec la gym.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 16-01-2011 à 17:36
Bonsoir, Je rentre d'une sortie raquettes à Belle Plagne, que de neige à plus de 2000, un régal. Donc pour moi, le we ne me pose pas de problème car je marche. MYMI, tu réagis très bien lors d'un écart, il ne faut pas trop de restrictions, sinon on craque. MARIJO, tu peux rester sur le forum,comme toutes d'ailleurs, et c'est bien d'avoir des nouvelles des " anciennes " NAMANIS, bien pour ta perte de poids, tu as dû faire quand même attention. Je vous souhaite une bonne fin de journée.

51 - 60 de 96

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !