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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du régime

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  par cathymini_2 (62) Posté le 28-07-2011 à 15:36
bonjour tout le monde,
j'avais arrêté le régime de cohen il y a à peu près 5 mois, comme j'ai repris des kilos je me suis inscrite à un autre régime (le régime : méthodes naturelles d'olivia adriaco : beurk c'est pas mon truc !)
Donc me revoilà chez JM Cohen qui me correspond bcp plus et cette fois je vais jusqu'à la stabilisation
Bon courage à tous
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Quiquine_2 (Vineuil, 41) répond Posté le 18-09-2011 à 09:44

Catamini. Courage car moi aussi, j'ai repris le régime JMC le 16 mai après l'avoir abandonné fin octobre 2010 à cause de douleurs terribles. Le 15 mai 2011, j'avais repris 15kg à cause de la maladie et une opération qui m'a clouée au lit pendant 3 mois. Cela était dur mentalement, car avec le régime JMC, j'avais perdu 21,2Kg, mais déjà je savais que si je le reprenais, cela marchait. Depuis que je vais mieux, je fais du sport journellement : aquagym + aquabiking + marche à pieds en forêt + régime à 1400Kcal les 3 premiers mois, et depuis que je n'ai plus autant faim, je fais celui à 1200Kcal sauf les WE et ça marche très bien. Je tiens mon carnet alimentaire en mettant les heures passées au sport. Très important, je tiens un tableau me concernant qui me motive beaucoup.
Début JMC 3/08/09: 110,9Kg en ayant perdu 21,2Kg jusqu'au 11/07/2010, puis repris 15kg au 15/05/11. Reprise JMC le 16/05/11: poids de départ à 105kg - hauteur: 1,62m - Objectif: 63kg et 42 kilos à perdre. Perte totale en 4 mois & 2 sem : 18,80 Kg poids, 1cm poignet, 21,5cm hanche, 8,5cm cuisse, 17cm taille, 6,5cm bras. IMC à 32,846 - Reste à perdre : 23,20 kg. Il me reste encore beaucoup de kilos à perdre, mais j'y crois.
Courage à toutes et surtout je vous transmets des bisous de motivation.


ELLY_25 (93) répond Posté le 26-08-2011 à 08:15
Cathymini
Tu déjà fais régimes tu ce comment ca fonction redresse toi ;dons calme et commence, tu ce ne d’écurage pas, prendrai a « O » reste, d’émonde aide diététicien .Tu déjà perdu ,et tu ce bien que fonction cet program
Peut-être vacance ,petite chute morale ce ne pas grave courage recommence
Bisous courage


jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 25-08-2011 à 18:10
Que se passe t'-il Cathymini ? Tu abandonnes le programme ?


cathymini_2 (cucq, 62) répond Posté le 25-08-2011 à 10:44
SALUT LES FILLES PLUS DE PERTE DE POIDS ET MÊME PIRE PRISE DE POIDS PLUS DE MOTIVATION J'ARRETE LE PROGRAMME MAIS BONNE CONTINUATION A TOUTES ET BON COURAGE
AU REVOIR


Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 01-08-2011 à 16:31
BRAVO pour tes 3 kilos ;)


ELLY_25 (93) répond Posté le 01-08-2011 à 00:08
Bon jour
Cathymini félicitation pour te kg perdu, tu bien fais revenir, continue je ton encourage
Pour les ma mont je de la chance je perdu me kg souhaite il a année et de puis je ne pas repris, me tout don la tète et bien sur ils furent faire attention,
Bon curage pour la semaine
Bizzz les fille


cathymini_2 (cucq, 62) répond Posté le 31-07-2011 à 10:41
salut les filles,
ça commence bien. . . 3 kg en moins.
Merci pour les encouragements
Bon courage à vous toutes et bon dimanche


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 29-07-2011 à 17:42
bonsoir
bienvenue tu as totalement raison cathymini_2 (62)
tu ne seras pas du tout déçu je te souhaite une trés bonne soirée
biz les filles


Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 29-07-2011 à 17:30
Bienvenue Cathymini ;)



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