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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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callie_95 (95) répond | Posté le 06-08-2011 à 11:00 | ||
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Bon c'est vrai c'est un peu decevant mais c'est deja ca il faut perseverer ca va payer mais tu vas maigrir doucement
c'est la garantie de ne pas reprendre ce poids apres l essentiel c'est d avoir tenu et puis 300g c'est la bonne moyenne ds ma session y a plein de fille qui ne perdent que 200g par semaine c'est deja ca t es tu sentie frustree cette semaine? es tu prete a suivre ce regime plusieurs semaines d affillee, c'est ca qu il faut voir le long terme tu cumules en effet les facteurs negatif au regime et ca ne fait que 5 jours j espere que ta motivation est toujours la car moi je suis tjs partante pour te coacher moi aujourd hui rien de perdu alors que j etais en phase d attaque mais bon j ai qd meme perdu 1,5kg en 3 jours c'est qd meme super par contre j ai plein de copine qui me disent que je vais tt reprendre apres ca m a degouté |
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callie_95 (95) répond | Posté le 06-08-2011 à 11:00 | ||
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Bon c'est vrai c'est un peu decevant mais c'est deja ca il faut perseverer ca va payer mais tu vas maigrir doucement
c'est la garantie de ne pas reprendre ce poids apres l essentiel c'est d avoir tenu et puis 300g c'est la bonne moyenne ds ma session y a plein de fille qui ne perdent que 200g par semaine c'est deja ca t es tu sentie frustree cette semaine? es tu prete a suivre ce regime plusieurs semaines d affillee, c'est ca qu il faut voir le long terme tu cumules en effet les facteurs negatif au regime et ca ne fait que 5 jours j espere que ta motivation est toujours la car moi je suis tjs partante pour te coacher moi aujourd hui rien de perdu alors que j etais en phase d attaque mais bon j ai qd meme perdu 1,5kg en 3 jours c'est qd meme super par contre j ai plein de copine qui me disent que je vais tt reprendre apres ca m a degouté |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 06-08-2011 à 08:47 | ||
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çà y est!je m'y attendais!rien ou presque rien. . .-300g!hi!hi!c'est à pleurer!j'ai tout bien pourtant!la première déception passée,j'essaie d'analyser pour mieux rebondir;
1:mon organisme en a ras le bol de mes variations de nourriture 2:je n'ai que 5 jours de reprise de régime 3:les dégâts des dernières semaines ne peuvent pas être évacués vite,vite 4:j'ai 67 ans,après une vie ou presque de régimes,je ne peux pas perdre d'un coup de baguette magique 5:j'ai eu une hystérectomie totale il y a 15 ans et mon métabolisme est changé qu'en dites-vous, docteur, mon analyse est-elle bonne?auriez-vous un remède de "cheval"?il me faudrait au moins çà! matin:10cl jus d'orange,45g pain,30g gruyère,60g galantine de jambon,ricoré à plus j'espère pour toi un meilleur résultat:peut-être un 6. . .. |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 05-08-2011 à 20:23 | ||
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salut,Callie c'est sûr,elle court,elle court la furette!tu dois bien dormir j'espère!
ce soir:surimi,sardines sans huile,artichaut,vinaigrette allégée ce soir,je ne prends pas de yaourt!je n'ai pas faim,j'ai pris un actimel 0% à17het. . .j'ai un peu la trouille pour la pesée demain matin!!!!hi!hi! |
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callie_95 (95) répond | Posté le 05-08-2011 à 18:13 | ||
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oui c'etait un peu la course en effet
le gateau etait cuit et mangé mes collegues l ont trouve mangeable lol moi il me convient tout a fait bcp de boulot aujourd hui j aurai pas le temps de finir ce que j avais prevu de reviser c'est sur te laisse faut que j y retourne |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 05-08-2011 à 13:57 | ||
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on a tapé en même temps!moi,je suis plus relax!toi,tu veux caser 1h30 dans 60mn dur, dur!on dirait moi il y a qqs années!bon gateau pour 17h:j'espère qu'il est cuit!c'est un Dukan?à++++++++++
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 05-08-2011 à 13:51 | ||
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trop de pluie ce matin!pas de marche!cet après-midi,j'irai sans doute aux champignons avec Christian mon genou est un peu douloureux çà doit être le temps humide ou la pression atmosphérique!repas comme prévu yaourt en dessert que je n'ai pas mangé ce matin à+++
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callie_95 (95) répond | Posté le 05-08-2011 à 13:46 | ||
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alors ce midi grande cuisine
preparation de marinade poulet tandori pour demain aujourd hui saumon et carre de fromage 0% trop bon et galette de steak hache avec epide tandori et ouef miam mimam en dessert creme a la pistache et j ai prepare pour 4 h un gateau au chocolat hummmmmm tout ca et j ai fait 40 min de sport gym direct je suis pas peu fiere de moi alllez je file ouvrir la porte a ma minette maintenant qu il s est arrete de pleuvoir aie j aurai pas le temps le gateau n est pas cuit tant pis j irai entre deux consult c'est a 5 min du cabinet |
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callie_95 (95) répond | Posté le 05-08-2011 à 08:33 | ||
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coucou mandine moi aussi g la patate ce matin -400g encore 500g pour passer la barre des 70 kg
petite douche, petit dej , j y suis encore pour manger lentement, petite rectte de flan a la pistache , cafe apres j attaque les revisions et je v nourrir mon chat et je passe acheter trois bricoles au supermarche avant d aller bosser hier c'etait encore proteine pures donc pas de salade ni de legumes juste de la viande au demurant tres bonne et ce soir on remet ca |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 05-08-2011 à 08:25 | ||
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bonjour,Callie!bien dormi?moi,peu comme toujours:couchée à minuit et réveillée à 4h20 sans me rendormir!je suis en forme et j'ai besoin de peu de sommeil pour récupérer!la nature humaine est bien faite!je me lève en général vers 7h!quand je travaillais je me levais à 5h30:douche,yoga,ptit déj,et je partais à 7h10 pour rejoindre mon collège dans la périphérie d'Amiens(à 34km de chez moi)nous habitons dans un petit village de 130 hab à la limite de l'Oise:on est en pleine verdure et je suis tout de suite sur les chemins tranquilles pour me promener;mais c'est assez vallonné donc çà fait des efforts pour les mollets et c'est encore mieux pour la forme et les "formes"
c'était du boeuf ta pièce de viande?t'avais un peu de salade ou autre légume vert?est-ce que ce matin ta yoyote t'a récompensée? matin:jambon,pain45g, mg10g,ricoré(c'était du jambon à la coupe,c'est pour çà que le p'tit déj se répète) midi:civet de sanglier,carottes,pdt(recette ww:j'y suis allée très longtemps,et j'ai beaucoup de bouquins)j'ai aussi acheté sur le net des bouquins Dukan;beaucoup de dépenses pour peu de résultats diras-tu;c'est pour celà que j'essaie de prendre le taureau par les cornes!il me reste 264 caractères çà fait quoi?biz bonne journée |
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