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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-08-2011 à 04:59 | ||
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Bonjour,
Si comme moi tu apprécies beaucoup le travail fait par Jean-Michel Cohen pour améliorer le quotidien des personnes présentes sur Savoir Maigrir alors tu auras envie de participer à cette petite action. Copie et colle ce message que tu peux envoyer à toutes tes amies afin que l'on fasse tous l'action suivante : Devenons tous Fan de Jean-Michel Cohen sur Facebook pour lui montrer que nous sommes là pour le soutenir ! Pour cela, je vous invite à faire les actions suivantes : 1. Accédez à sa page fan : http://www.facebook.com/regimecohen 2. Devenez Fan et INVITEZ TOUTES vos amies à devenir fan 3. Demandez à vos amies de passer le message Merci pour Jean-Michel Cohen |
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callie_95 (95) répond | Posté le 04-08-2011 à 23:38 | ||
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bonsoir mandine comme promis me revoila
ici c'est le carnet minceur mais ca peut aussi etre les trucs perso si c'etait ca la question bravo tu n as quasiment fait aucun ecart sauf les feculents le soir mais tu etais frustree dc ca se comprends moi je reviens dun restoi j ai mangé 600g de viande ma copine n en revenait pas mais j avais encore faim apres mais comme il n avait plus de the a la menthe on s'est arreté la en rentrant plui des cordes ds sortie minimal pour verdi ca tombe bien je suis morte de fatigue je te dis a demain mandine |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2011 à 23:06 | ||
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j'ai regardé "fourchette et sac à dos" en Italie:risotto,parmesan,jambonsec,pâtes fraîches
tout en dégustant mon yaourt etmon thé BONNE NUIT |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2011 à 20:34 | ||
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tu sais j'ai tenu!en effet c'etait une avance sur mon repas, mise à part les deux tranches de baguette!mozzarella,j'aipesé 60g,c'est trop?
dis, mes trucs perso,ce serait mieux sur ce site?non?après tout,c'est la même chose!dis-moi ce que tu en penses demain, même s'il pleut,je MARCHE!! |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2011 à 18:40 | ||
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pluie!pluie!moins de pêche!
ce soir:potage ww,tomates mozzarella,galantine de jambon,jambon sec devant la télé:tisane et yaourt bonne soirée;ton gateau,tu le cuis dans quel récipient?je le ferais bien pour manger à 17h avec mon thé à++++++++ |
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callie_95 (95) répond | Posté le 04-08-2011 à 16:24 | ||
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je vois que tu es toujours aussi motivee c'est tres bien , bravo il faut continuer
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2011 à 13:53 | ||
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merci pour tous les petits renseignements, mais surtoutFELICITATIONS!!!!---1kg=-1000gr c'est encore plus impressionnant comme celà,tu ne crois pas?
midi:salade de seiche poulpe moules poivron olives vertes vinaigrette all+salade de tomates du jardin nature,2 ptits suisses0%,15g pain ce matin de 11h à12h, marche avec Alpha,vent contraire à l'aller, douche bienfaisante au retour;à+++ |
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callie_95 (95) répond | Posté le 04-08-2011 à 08:59 | ||
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je suis ravie d apprendre ces bonnes nouvelles y a plus qu a pour aujourd hui on reprdn les mes ingredients et on tient une journee
5 ans c'est l age limite apres il faut s abstenir je n ai absolument rien contre les chasseurs tu as bien raison d entrainer alpha elle doit etre super contente le petit chat que je nourris se porte comme un charme elle est vraiment mignonne fait plein de calins je ne sais pas si j aurai le temps d y aller en velo comme hier j ai des revisions a faire je me motive pour reviser deux chapitres ts les jours car j ai un grosse interro c'est pour passer un examen certificat superieur d hemaologie biochimie en septembre apred ce sera bon plus que deux semaines de stage je soigne surtt les chiens et les chats et les nouveaux animaux de compagnie lapin furet. . . sinon question regime c'est super ce matin -1,1kg je suis trop contente pourvu que ca dure |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2011 à 08:07 | ||
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oui,tout s"est bien passé!pas faim du tout hier!je vais réitérer:je marche dorénavant tous les jours(ou à peu près!)avec ma "fille" Alpha!!je vais ainsi la mettre en forme avant la chasse(j'espère que je ne te choque pas,toi qui soigne les petites bêtes);tu sais, mon mari n'est pas un prédateur(je ne pourrais pas l'aimer)c'est un régulateur plutôt
matin:jambon80g,pain45g, mg10g,ricoré,actimel0%,3prunes bonne journée à toi;le petit chat va bien?tu soignes surtout des chiens et des chats?nous,nous avions 3 chiennes:une pointer "Morille"qui nous a quittés en septembre dernier elle avait 14ans;il nous reste une fox terrier"Perle" qui prend 12 ans et la petite dernière "Alpha" qui aura 5 ans en novembre;on voudrait lui faire faire des petits aux prochaines chaleurs(car elle est exceptionnelle!)j'espère qu'elle n'est pas trop vieille et que tout se passera bien!à+++ |
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callie_95 (95) répond | Posté le 03-08-2011 à 22:43 | ||
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c'est un diner tres leger c'est parfait pour le regime
tu n as pas eu trop faim ds la soiree? raconte moi comment ca s'est passé moi j ai fait 2 fois 10 min de marche des exercices d abdos de fessiers de bras et de cuisse et j ai fait 30 40 min de velo je suis tres fiere de moi ce soir j ai regarde angelique marquise des anges je suis fan j avoue bises mandine a demain tu vas marcher demain? |
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