;) :D Hello les filles
Ce matin 1er jour de printemps j'espère que la météo est au courant B-) B-) B-) du soleil du soleil

Je suis levée depuis 5H j'ai bien dormi dans l'ensemble.
bon réveil a toutes.
je repasserais plus tard
Pour l'heure j'espère que tout le monde est en forme
je vous souhaite une très bonne journée :-q
bises :-* :-* :-*
a+++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

Bonjour les filles,

Je suis de retour, j'ai fait le point sur moi même, tout va bien, le moral aussi, dès ce matin PISTACHE, je monte dans ton carrosse..

NEIGE, très jolie la photo prise dimanche, vous êtes toutes mignonnes et le monsieur aussi, c'est bien de se retrouver comme cela entre ami(e)s, cela change les idées. . .

Je suis encore seule !!!!

Vous vous inquiétez pour DANY, elle m'a fait savoir que son ordinateur partait "en clinique" je suppose qu'il est en panne !!! j'en sais pas plus. . .

Merci NICOLE pour les nouveaux tableaux, toujours aussi beaux à voir.. et si tu me faisais une orchidée rose, la couleur que j'aime le plus dans les orchidées. . .c'est d'une telle élégance !!

J'ai lu que certaines d'entre vous souffrez, je pense bien à vous toutes, soignez vous bien. . .j'essaierai de mettre tous les pseudos sur mon carnet car je sais plus qui est qui..

PANTHEROSE, tu dors un peu mieux ? soigne toi bien aussi..

Je vais aller dormir et je passerai dans la journée, passez toutes une bonne journée et je vous envoie un gros bisou :-* :-* :-*

orchidée2012.

BONJOUR JE PASSE POUR DONNER DE MAIS NOUVELLES super votre fhoto de neige et ces amies je suis jaluse mais je suis tres luent mais je pense a vous toutes ma sante ne va pas car mon jenoux de l'enfection je fais de la kinee et je prend des inti enflatoires mais je ne vois pas de resulta mais j'ai du moral je pese a vous toutes courage pour votre regyme et sante et moral je vous embrasse teresa :-* :-* :-* :x :x :x :-q

bonne journée à toutes à plus tard :-* :-*

Bonjour les FLOCONNETTES, nous avons un temps fou, giboulées vent soleil et pour demain neige. . .Vive le printemps j'espère qu'il sera au RV :D :D
BERTAUDE le programme JMC n'est pas de suivre ses menus à la lettre, mais c'est juste un plan à suivre mais nous devons faire des équivalences c'est ce qu'il recommande, bien évidemment les aliments proposés ne sont pas à la portée de toutes, mais nous pouvons prendre des recettes très simples avec les ingrédients que nous avons à nous d'ajuster. . .tu crois que moi je suis les menus comme S?? Ben non car pas pour ma bourse, mais je suis le plan tout simplement comme toutes ici entre autres et on y arrive très bien. . .Il ne faut pas qu'il y ait des carences en vitamines sinon nous tomberons malades et nous perdrons certes, mais reprendrons encore plus vite et je ne te dis pas la suite, c'est pour ça que parfois il y a YOYO *-:)
NICOLE ma douce, oui oui je n'y avais plus pensé, elle nous l'avait dit :-S .. ça y est les vacances sont finies et il faut reprendre le chemin de l'école ;) ça va te changer les idées et te faire du bien de voir autre chose O:-) ..
ICIAB tiens donc, on commence à être serré dans mon carrosse ? ? ? C'est ou qu'il y a beaucoup de monde ou alors que nous n'avons pas perdu assez de nos kg. . ..à toi de me le dire :D :D Alors pour le petit dèj ce ne sera pas moi, car vu mon âge je serai un peu trop ferme et avec vos dents vous auriez des problèmes :-q :-q :-q . . .. Bien que sûr que si , nous devons continuer à nous taquiner sinon le forum n'aura pas le même impact, hop hop on continue :-q :-q
NEIGE super votre rencontre elles sont toutes de JMC ? ? ? *-:) Et le Mr je suppose que c'est ton André ? ? ?
PAULETTE tu ne sais pas que le resto chinois et le moins calorique? ? ? *-:) Il te suffit de ne pas prendre ce qui est cuit dans la graisses , moi j'adore ;) évite les beignets de crabe ou crevette, les nerms tu peux en manger mais juste 2 pas trop gros etc. . ..A toi d'agir et de gérer, je te fais confiance ;

ru sais pistache j ai recommence mon regime un peu a ma façon :D jmc c est bien mais çàa coute cher ;) alors je prends les equivalences ;) bbbbzzz

Bonjour les copinettes
Me revoilà. Hier j'ai eu ma dernière séance chez le kiné Il m'a fait des ultra sons puis massage avec une pommade au camphre Il m'a massée si fort que j'ai cru qu'il allait me casser. Ce matin je suis un peu courbaturée mais mon dos va beaucoup mieux. Ce midi je vais à la piscine à l'aqua gym et normalement en fin d'après midi avec mes copines de la piscine on doit aller au ciné puis au resto chinois oh là là c'est pas bon pour le poids mais c'est bon pour le moral
Ce matin nous avons du soleil il fait 10° mais cela va t il durer car quelques nuages se profilent à l'horizon.
Bonne journée à toutes bisous

Bonjour les régimettes
photo souvenir de la rencontre entre copines de hier
bise
Pierrette

Bonjour les amies
Je viens juste d'immerger de dessous la couette j'étais bien au chaud mais moi je suis couchée depuis 22 h et j'ai dormi jusqu'à 7 40 c'est la faute aux marmottes que l'ai reçu l'autre jour sur ma boite a mail je pense qu'elles ont émigrées avec moi dans ma chambre :-q :-q
Panthérose tu veux que l'on te les envoies pour te tenir chaud une vrai bouillotte :D :D
Nicole enlève les cacarinettes de ta tête afin de pouvoir dormir je sais ton expo avance et il te reste beaucoup de choses a faire mais tu sais tu vas y arrivé moralement regarde je t'aide tu vois les belles taches que je fais cela s'appelle en peinture du pointillisme (une cacarinette chez nous est une petite bête qui fais des ravages dans notre mental souvent elle le fait virer au noir
Pistache on commence a être serrer dans ton carrosse remarque c'est bon pour la perte de poids on ressemble a des sardines
pour avoir plus de place on mange qui au petit déjeuner
Bertaude je t'ai fais des misères hier je me fais petite aujourd'hui je ne dis plus de bêtises
Neige coucou
bisous a vous toutes a plus
annick

Bonjour les Filles,

Je viens de me lever, ce matin soleil, ciel bleu et nuages. . ...

PANTHEREROSE
J'étais couchée à 11 h, mais ne dormant pas, je me suis relevée. . .. j'ai quand même pu dormir correctement après. . .

Je vais prendre mon petit déjeuner et ensuite, je vais faire mes devoirs d'Anglais avant d'aller au cours à 10 h 30, et avant il y aura Melle Chien à promener, ça me fait ma marche. Hier matin je n'avais pas pu la sortir tellement il pleuvait, je ne l'avais fait que le midi en rentrant de mon cours de peinture.

A plus tard, bonne matinée,

Nicole