Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 25-08-2019 à 17:33 | ||
|
SOPHIE, tu as dû passer un excellent moment avec tes amis.
MENU : PD : thé, 1 brugnon et 1 fromage blanc. DJ : melon, rouelle de porc, p d t vapeur et champignons, Camembert, 20g de pain et 1 part de tarte aux quetsches. DINER : gaspacho, salade verte, jambon blanc et 1 fromage blanc de brebis. |
||||
 | ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 25-08-2019 à 17:25 | ||
|
Bonjour,
BERTAUDE, concernant ma ratatouille, je cuis séparément chaque légume dans de l'huile d'olives, je commence par les tomates, ensuite les courgettes, les poivrons, les aubergines et je remets tous les légumes à cuire doucement dans une cocotte au moins 1 h, ensuite je remplis mes bocaux après les avoir ébouillantés, je ferme et je les retourne comme pour mes confitures. Avant de les fermer, je mets un peu d'huile d'olives dessus, ce que je fais aussi pour mon coulis de tomates. FRANCINE, très bonne semaine à Lourdes. Quand nous y allions, voilà déjà bien longtemps. . . nous logions à l'Hôtel Ste Suzanne, pas très loin des Sanctuaires. MOMO, chacun va reprendre sa petite vie, c'est ce que je dis à ma petite fille quand nous nous quittons, les retrouvailles sont toujours plus merveilleuses. Les séances de kiné vont te faire du bien. NICOLE, on aime bien retrouver sa literie, et moi je dis toujours en plus mes habitudes culinaires. |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 25-08-2019 à 14:09 | ||
|
C'est 150g de mirabelles nature = 100g de compote de mirabelles sans sucre ajouté.
Comme tu mangeais de la tarte tu aurais pu éviter le pain et la vache qui rit. C'était déjà un bon repas. Momo patience le temps va agir. Et prudence. |
||||
| ||||
 |
Annie_K (54) répond | Posté le 25-08-2019 à 13:22 | ||
|
bonjour a toutes
Dietqueen pour les mirabelles dit on peser la compote ou les mirabelles cuite aujourd'hui pas resto ni sorti il fait trop chaud je ne supporte plus la chaleur nous ferons du spa ça fera du bien matin citron prese cafe ss 2 t de pain complet toaster 32 g 1 carré frais 0% midi 1 cuisse de poulet 1 petite pdt cuit au barbecue ratatouille 1 qui rie 10 g de pain 1 part de tarte mirabelles 1/2 verre de vin rouge ce soir je ne sais pas bon dimanche a toutes |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 25-08-2019 à 12:13 | ||
|
Bonjour les amies
J'ai moi mal dans le cou.la douleur descend vers le coude c,est pour ça que je peux pas écrire a l ordi Nicole .oui j'ai fait une radio et c'est marqué névralgie brachiale droite j'ai retiré la Minerve et j'ai mieux dormi Francine une prière pour moi .mais je sais que tu le fait Il fait un beau soleil .mon fils est reparti j'ai un peu le bourdon Ce midi poisson et merguez pour les autres Marie-cecile les poivrons du jardin sont un peu plus fort Bonne journée à vous g |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 25-08-2019 à 11:39 | ||
|
Bon programme Nicole ! Repose toi bien. . .
Je vais aller chercher du pain. C'est très dépaysant pour moi qui n'en mange jamais à la maison sauf mes toasts du matin ! Je vais trainer aussi un peu aujourd'hui jusqu'à l'arrivée de mes amis. Il fait très chaud. Mon rôti n'a plus qu'à être réchauffé ainsi que mes légumes. Je n'ai plus qu'à dresser. . . Bonne journée à toutes. Biz |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 25-08-2019 à 11:39 | ||
|
Bon programme Nicole ! Repose toi bien. . .
Je vais aller chercher du pain. C'est très dépaysant pour moi qui n'en mange jamais à la maison sauf mes toasts du matin ! Je vais trainer aussi un peu aujourd'hui jusqu'à l'arrivée de mes amis. Il fait très chaud. Mon rôti n'a plus qu'à être réchauffé ainsi que mes légumes. Je n'ai plus qu'à dresser. . . Bonne journée à toutes. Biz |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 25-08-2019 à 10:19 | ||
|
Bonjour les filles
Agréable de retrouver son lit même si la literie de la loc.. était top . Un peu de tout et rien ce matin , cessation d'activité actée , tout réglé , solde de tout compte ! Un peu de rangement . Ce matin la table du petit déj manquait de bouilles marrantes , yeux engourdis de sommeil , et cheveux hirsutes . Petit resto ce midi . Une brasserie en bord de Loire. 15 mn à pieds . Promenade apéritive puis digestive . Protégez vous bien de ce regain de chaleur et passez un bon dimanche Biz |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 25-08-2019 à 06:18 | ||
Bonjour les copines! Quel bruit, impossible de dormir plus longtemps! Nous sommes arrivés hier soir vers 20h, le temps de dîner et de prendre les chambres, il était tard, je ne suis pas passée ! Par contre, j ai pris le temps de descendre aux sanctuaires, il y avait beaucoup de monde, de même à la Grotte. Les gens profitaient de la fraîcheur.
Aujourd'hui, nous allons à la messe internationale, la encore il y aura beaucoup de monde ! Je vous souhaite une bonne journée et vous embrasse Francine. |
||||
| ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 24-08-2019 à 22:57 | ||
|
tu as surement je ne vais plus mettre de poivron je vais mettre tomates et courgettes merci
je crois pour le regime au petit dejeuner je vais diminuer ma ration de pain comme cela ce sera plus proportionnecar je veux reperdre bise bonne nuit |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
