Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 09-05-2019 à 22:54 | ||
|
bonsoir je suis tres occupee mon fils est venu cet apres midi m amener des pintades commandees ce matin marche
Sophie tu as l air tourmentee je n ai rien à dire moi c est pareil la cure t as fait du bien francine trouspie tu n arretes pas non plus Tiphaine tu est courageuse leweline toujours du sport j ai regarde l emisson sur la 6 regime mais sport momo vas tu bien je ne pense pas que tomates soient bgelees clarinette refais toi une sante repas midi tomates 150gr de filets de sabre 100gr de pates fromage 2 mandarines 2 œufs sur le plat avec des tomates et du jambon salade yaourt bonne soiree |
||||
 | ||||
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 09-05-2019 à 22:24 | ||
|
SOPHIE pourquoi dis tu que tu ne peux pas parler ? J'espère rien de grave ! Moi je ne suis pas contente car je préférais Guillaume ! J'espère que ta fille aura de bons résultats !
FRANCINE bon retour chez toi tu vas te reposer un peu quand même ! MARIE JO ça te fait du bien de t'occuper de toi c'est bien ! GENEVIÈVE tu as repris ton quotidien de sport tjrs aussi motivée ! NICOLE tu vas t'acheter un lot de carnets ! 😆😆😆 MOMO que de la marche mais c'est déjà super bien je t'assure ! Dès que je vais déménager je vais me trouver une pédicure ! J'espère que toutes les autres vont bien ? |
||||
| ||||
|
|
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 09-05-2019 à 22:03 | ||
|
Bonsoir,
Bon bah on devait visiter 5 maisons, on en a visité que 3, 1 les propriétaires n'étaient pas présents et l'autre était au final au dessus de notre budget et non négociable mais pas grave parce qu'elles étaient un peu loin par rapport où on voulait ! Les 3 autres. . .euh comment dire : la 1ère était super. . .sur les photos. . .mais trop le bordel quand on l'a visité, les gens n'avaient rien rangé, les lits pas fait, vaisselle dans l'évier, lui était sur son ordi elle en train de jardiner ! Leur beau-fils vacait dans le jardin avec son fils le cul à l'air et les cheveux sales et mi-longs. . .on aurait dit Mowgli !!!!! En plus le jardin etait en indivision et pas mal de travaux à l'intérieur ! Je ne sais pas s'ils arriveront à la vendre ! La deuxième était très bien tous nos critères étaient là, sauf le garage un peu petit, mais la N12 juste derrière et on entendait les camions donc pas possible, vraiment dommage car elle avait une veranda de 48 m2 😲😲 et on qurait pu baisser le prix de 20 000 euros !!! La troisième moyen mais le jardin était en pente alors pas possible pour l'entretien et les commerçants étaient en bas du village donc une fois que tu as fait tes courses à pieds bah il faut remonter avec ! Pas grave j'en ai d'autres en vue on verra bien ! Menus du jour : Matin : café au lait ss, 2 tranches de pain aux céréales beurrées, compote ss. Midi : concombre+salade au citron, escalope de veau à la crème et moutarde, 120 g de petits pois, 125 g de pdt à l'eau, 1 actimel 0%. Soir : 1 endive+radis+concombre vgt, 50 g de ricotta, 2 wasas fibres, 1 fromage blanc 0%, 1 banane (90 g), 250 g de fraises. |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 09-05-2019 à 19:13 | ||
|
Bonsoir les filles
Super journée hier. J ai pu aller courir 1h04 et super dej avec les copains, on a même pu prendre l apero dehors. J ai bien géré la nourriture, trop l alcool par contre :(.. Du coup journée light pour essayer de rattraper. C est bien les jours fériés mais pour moi c'est festivité en pleine semaine et ça fait pas mes affaires quand même au niveau jmc. J espère pas trop de dégâts demain. Nath en fait je suis lève tôt du coup je pars courir à 7h45 et la matinée n est pas trop entamée. Laurent avait fait le cake au citron et on faisait rosbeef pommes de terre salade donc pas trop de boulot. Bravo pour tout ton sport !! Momo moi je vais pas chez l esthéticienne, j ai un appareil électrique. Nicole bon retour à la maison !! Moi je note tout le temps mes repas sur mon carnet minceur de l appli on se rend compte. Sophie tu as l air fatiguée, j espère que tu as pu te reposer aujourd'hui. 30g de pain 5g de beurre yaourt sveltesse citron Tranche de rosbeef haricots verts yaourt nature Cabillaud courgettes 2 petits suisses natures compote de fruits Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 09-05-2019 à 18:29 | ||
|
bonsoir les amies
seance chez l'estheticienne,ça passe vite j'y vais tout les 4 semaines environ ,la j'ai decalé un peu pour pouvoir est nickel pour aller en vacances que d'eau encore aujourd'hui ,pour la peine ,j'ai fais de la couture ,pour mes petits enfants , des pantalons que j'ai transformé en bermudas et une robe que j'ai racourcis je viens de faire ma soupe GENRVIEVE? c'est bien le sport , moi a part la marche c'est tout ce que je fais SOPHIE la pedicure je l'ai fais lundi,j'aime bien chouchouter mes pieds NICOLE,tu va revenir sur Nantes NATH deja demain c'est vendredi midi,120 g lentilles 100 g de gesiers frais,concombre +mg ,haricot vert,yaourt,pomme 16 h banane,6 celebrations soir ,potage,salade+mgyaourt;bonne soirée a vous |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 09-05-2019 à 17:14 | ||
|
Heureuse de vous retrouver ,je vous ai lues. Tout va bien , mari ,fille ,yeux , et toujours super motivées , plus que bravo Nath ,tu ne fais pas mine ! Et toi aussi t'il haine , footing et 12 personnes à table ,quels courage et organisation .nous sommes à Nantes et finissons de vider ,ranger et protéger .
À bientôt les copines , toujours sérieuse avec mon petit carnet rose . |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 09-05-2019 à 15:20 | ||
|
Bonjour,
FRANCINE, tu as bien marché, bien profité de ta cure, c'est normal d'être fatiguée, le bénéfice se fait sentir environ 2 mois après, du moins c'est ce que j'entends dire par des personnes qui font une cure. Bien sûr, tu pourras compter sur nous pour te motiver et te booster. Je pense que tu n'auras pas pris de poids car tu as fait attention aux menus et tu as fait de belles et longues balades. Bon retour par le chemin des écoliers. SOPHIE, je n'avais pas beaucoup de courage hier avec le temps qu'il faisait, tout juste le minimum, mais par contre, ce matin, malgré la pluie, je suis allée au marché, 1 H de gym et 1 H 1/2 de yoga. Nous n'étions pas beaucoup, mais nous avons bien travaillé. Tant mieux pour la santé de ta fille et de tes yeux. MOMO, et oui, j'ai repris la gym, le yoga, la marche et les randonnées commencent vendredi 17 Mai, ça devient bon, mais tout dépendra du temps pour les randonnées. Reims est une belle Ville. Nous la contournons sur l'autoroute à présent, mais je connais, Troyes n'est qu'à 150 km. |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 09-05-2019 à 09:29 | ||
|
C'est fou comme les semaines passent vite. Jeudi dernier on opérait ma fille. J'ai l'impression que c'était avant hier.
Premières corvées faites. Nous allons sortir et essayer de passer entre les grosses gouttes. Je suis déjà fatiguée ! Bonne journée à toutes. Biz |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 09-05-2019 à 08:57 | ||
|
bonjour je pars chez le coiffeur faire mes mèches
j espère que vous allez toutes bien francine déjà fini je n en reviens pas moi qui n arrête pas de dire à mon mari :3 semaines ça va faire long en septembre je pars dans 8 jours à Giens j espère que le temps sera meilleur je reviens vous lire plus tard biz |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 09-05-2019 à 06:21 | ||
|
Bonjour !!! Bonne journée à vous toutes ! Bon courage aux travailleuses !
Dernier jour de cure pour nous ! À tout à l'heure ! Francine. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
