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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 20:43 | ||
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bonsoir bravo pour le tableau c est super clarinette je ne vais pas te redire ecoute Sophie elle est de bons conseils surtout pas plusieurs à la fois tu vas en perdre la tete l avis de ton mari c est quoi ? ? ?
cet apres midi relax ce soir messe des rameaux tranquille demain je pars toute la journee chez une amie il fait froid -4 demain matin j ai rentre mes fleurs fragiles repas le matin idem ce midi salade maches et betteraves rouges 100gr d echine de porc 100g de pdt 2 clémentines ce soir potage jambon salade fromage blanc 20/00 bonne soiree je regarde the voice |
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Thalye (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 20:04 | ||
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Trouspie, je vais dans les côtes d'armor entre St Brieuc et Paimpol !
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Thalye (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 20:02 | ||
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Bonsoir les filles
Bravo à Trouspie et Francine, quel beau résultat !!! Pour les petites reprises, une belle semaine devrait permettre de rattraper et comme dit Trouspie, reprenons le programme "pile poil" et on aura des résultats dans le bon sens, j'en suis sûre également car nous faisons toujours des petites entorses sans nous en rendre compte !! Momo, t'as fait fort avec un kilo mais tu vas réagir c'est sûr !! Clarinette, ça dépend de ton budget, on ne peut pas décider à ta place si c'est trop cher pour toi. ce dont je suis sûre c'est que tu as besoin d'être accompagnée pour comprendre tes erreurs s'il y en a et avoir des ajustements par rapport à ton profil. c'est pas donné c'est vrai mais si ça marche et que ça te réconcilie avec la nourriture et toi même ça vaut le coup. Pour moi craquage sur des bonbons cet après midi, grrr, j'étais pas contente de moi car du coup en plus j'ai mal au bide. . ..qu'est ce qu'on peut être nulle, enfin je parle pour moi qu'est ce que je peux être nulle parfois. . ...à moi le vélo demain et sûrement plus que d'habitude pour ne pas plomber mes efforts quotidiens. Donc je passe sur mes menus aujourd'hui car pas d'intérêt vu mes conneries. Bonne soirée, à demain |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 13-04-2019 à 17:26 | ||
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Hélène oui je prends des médicaments
Entre autre levotirox maisaussi 3 autres Dietqueen merci je vais essayer lundi de joindre quelqu un Ais je sais qu' ils vont me dire de reprendre un abonnement normal Je viens de rentrer de mes courses beaucoup de monde il fait très beau Merci pour le tableau |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 15:44 | ||
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Finalement Leweline n'a pas posté son résultat avant son départ à Turin. Alors voilà le tableau.
Bertaude : …..Pareil……..Pareil. . .. . .. . .Pareil Clarinette : ….-300……….+600. . .. . .. . ..+200 Dietqueen : …-500………+400. . .. . .. . ...Pareil Francine : ….+300………..Pareil. . .. . .. . .1K Hélène : ……+200……….+300. . .. . .. . ...-400 Leweline : ….-200………..-400. . .. . .. . .. . ...? Momo : ……..Pareil………+200. . .. . .. . ...+1K Nath :……….-100………..Pareil. . .. . .. . ..-500 Nicole : ….…-300………..+200. . .. . .. . .. . ...? Tiphaine : ….-100………. . .-200………-200 Trouspie : …-500……. . .. . .Pareil. . .. . .. . ...-900 A ce soir. |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 13-04-2019 à 15:09 | ||
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Clarinette prends tu des medicaments?
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 13:30 | ||
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Une idée les autres ?
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 13:26 | ||
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Jambon, cotelettes, canard, oeufs, entre autres, sont des protéines grasses. Peut être choisir des protéines maigres poisson, viandes blanches, etc. . . ?
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 13:24 | ||
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Clarinette voici ce que j'ai pu reconstituer en remontant sur la semaine.
Nous n'avons pas samedi, ni lundi ni vendredi. Jeudi 11 Matin idem Midi tout en papillote filet poulet haricots verts champignons Paris yaourt nature orange 16h fromage blanc 1/2 banane Soir potage légumes du soleil bio100g de jambon blanc clémentine Mercredi 10 Matin idem Midi salade verte vinaigrette2 oeufs durs galettes légumes ss féculent yaourt orange 16h fromage blanc Soir carottes taboulé clémentine Mardi 9 Café ss sucre 50g de pain beurre confipote Tomate vinaigrette carottes vapeur canard vapeur yaourt orange 1/2 banane 1 galette mais 1/2 avocat thon naturel clémentine Dimanche 7 Café ss sucre 50g de pain recouvert légèrement de beurre allégé et un peu de confipote Salade endives2 cotelettes agneaux à mg pomme de terre vapeur 1orange 16h fromage blanc 1 petite banane 100g de pâtes natures 1 tranche de jambon 1 clémentine Peux tu compléter ? Et soumettre cela à la coach ? |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 13-04-2019 à 12:49 | ||
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Ah ben zut c'est pas donné. Peut être pourrais-tu noter toute ta semaine de menus et la soumettre à un coach ?
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