Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 22:23 | ||
|
bonsoir à toutes,
bonne journée avec 30 mn de vélo, pendant au total 15 mn, j'ai mis un petite difficulté supplémentaire, j'ai fait 1 km de moins (11 kms mais j'ai dépensé 20 calories de plus), mais c'était dur pour mes genoux donc faut que je fasse gaffe sinon je vous mets mes repas et au lit car je baille. . .. . . matin : 2 tr de pain de mie grillé avec compote de pommes - thé midi : tomate - maïs -2 oeufs durs - salade - yaourt nature - petite banane en rentrant : 5 surimis - au repas une seule tr de jambon du coup - soupe de légumes - fromage blanc - pruneaux A demain |
||||
 | ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 10-04-2019 à 22:07 | ||
|
Mes menus
Matin idem Midi salade verte vinaigrette2 oeufs durs galettes légumes ss feculen yaourt orange 16h fromage blanc Soir carottes taboulé clémentine |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 20:38 | ||
|
bonsoir les amies
GENEVIEVE dans 2 ans c'est les 50 ans,je pense que'l'on n'y retournera, nous aussi on a eu de la neige j'ai mis ce que je peu en photo car il faut les retrecire le mo est trop grand SOPHIE ?tu es rentrée quand de BELGIQUE TROUSPIE bonne maison a acheter MARIE -CECILE,ton fils a terminé les travaux NATH ,ton fils prevoit de rentré midi,120g lentille ,carottes,100 g d'echine de porc fumé,yaourt 16h banane soir ,potage,salade d'endives,yaourt,poire bonne soirée a vous |
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:47 | ||
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:46 | ||
|
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:45 | ||
|
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:43 | ||
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:42 | ||
|
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:42 | ||
|
Corso
|
||||
| ||||
|
|
momo02 (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 18:29 | ||
Un peu de neige
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
