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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 14:19 | ||
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Ca manque de protéine le soir Annie. A moins que tu les aies encore oubliées dans tes pensées. Enfin tu as eu un steak le midi. C'est bien.
Nicole. Ils ont commencé par le bas. Et j'entends très bien les marteaux piqueurs ! Donc ça devrait en fait s'aggraver au fur et à mesure qu'ils vont monter vers moi ! J'ai ouvert la fenêtre pour voir. Il y a une odeur de poussière brulée ! Je vais garder tout cela fermé pendant un moment. Quand je pense que j'ai fait mes carreaux ! Ce sera mon homme de ménage qui les fera après les travaux c'est tout ce qui me console. . . Po-si-ti-vons ! Et toi ça avance le ménage ? |
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Annie_K (54) répond | Posté le 10-09-2019 à 13:22 | ||
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bonjour a toutes
matin citron pressé café ss 2 t de pain complet aux graines 1 petit carré frais midi radis 20g de pain 10 g de beurre courgettes vapeur 100g de pâtes nature 1 steack raisin 16 h 1 banane soir reste de potage a l'oseille melon je suis fatiguée j'ai fais les commissions ce matin cora et grand frais bonne journée a toutes |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 11:39 | ||
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Enfin tu vas boire la bonne quantité d'eau, Clarinette. Super ! :-q
Ninette c'est le jardinage qui t'avait donné des douleurs à la main ? Bon courage pour tout. Sophie |
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Ninette34 (, 34) répond | Posté le 10-09-2019 à 11:12 | ||
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Bonjour mes amies
Je peux enfin me servir de ma main , moins de douleur. Je dois ratrapper les tâches ménagères ,aller faire les courses etc. . . journée bien remplie. Bonne journée à toutes :-* :-* Yannick |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 10-09-2019 à 10:43 | ||
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Bonjour
Il pleut et fraîcheur Je pars aux soins Ce matin soin avec la dermato Il faut que je bouge 1let 1/2 tous les jours de l eau de source d Avene dur dur Bonne journée à toutes |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 09:15 | ||
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Nicole j'ajoute 30 ou 40g de pain que je tartine de St Moret en lieu et place du beurre que je mange à si petite dose qu'il finit par rancir. J'arrive pas à trouver de dosettes de beurre de 10g dans mon coin. Et le St Moret lui existe en petites dosettes individuelles. J'ai donc laitage, fruits, pain, MG et mon petit supplément de fruits secs pour les Oméga.
Francine je dis oui à ta purée d'amandes qui fait 63 cal les 10g en effet mais ce qui m'inquiète c'est le sucre 4,3 c'est une dose importante. J'essaye dans les produits travaillés de ne pas dépasser 3. Bien sûr ta fibre est à prendre en priorité mais le diabète est aussi une donnée du problème. A voir avec ton diabétologue. Bonne journée à toutes. Moi je vaque et ce soir réunion du 10e arrondissement. Bisous |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 09:07 | ||
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oui Sophie j ai remarque depuis hier pas de messages je n ai riens pas de messages bises tu me tiens au courant
de plus que tu m as dit ce matin encore |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 10-09-2019 à 08:29 | ||
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Salut les filles
De bonne heure et bonne humeur malgré un petit 9• aujourd’hui opération lavage vitres Entre un peu de pluie , beaucoup de poussière avec le vent plus la tribu cet été , il y a à faire . On verra bien la différence !! Sophie : 10 graines , tes 3 pruneaux et le yaourt c’est pour le matin . Et le féculent ? Structure de petit dej qui me convient ! A + |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 10-09-2019 à 08:28 | ||
Bonjour ! Je suis en route vers Paris et le train a déjà 10 minutes de retard !
Sophie je fais très attention, tu sais ! Mon transit est plus que bizarre d où l utilisation variable des pruneaux !😏 Je tends vers le sans gluten et le sans lactose ! Je suis actuellement en phase douloureuse de la fibromyalgie..et précédemment j avais remarqué une bonne amélioration avec ces dispositions, alors, je tente l aventure ! Je vous souhaite une bonne journée, À plus ! Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 09-09-2019 à 23:30 | ||
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Purée d'amandes par 1 portion (10g) - Calories: 61kcal | Gras: 5,38g | Glu: 1,38g | Prot: 2,03g
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