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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 01-09-2019 à 08:42 | ||
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Bonjour
Nuit pas cool!! Hier au soir il a plu 3 gouttes et puis fini c est pas ça qui va arroser ce matin temps moyen et un peu plus frais A midi barbecue avec mes jeunes est la der avant la reprise ça fait plus de 10 jours qu' ils ne sont pas rentré chez eux ;) Je me sens très fatiguée mais mon mari ne me comprend pas comme d hab c est pas grave on fait avec J ai mes nouvelles plaques je n ai pas trouvé 4 feux ça va me changer Dietqueen merci pour ton investissement et le tableau Momo 20 minutes d haltères wouah bouteille 1l et demi ça fait pas trop avec ta douleur ? Leweline je pense que ça serait pas mal de noter nos pas ou autres activités on pourrait voir si on bouge assez sans pour ça faire de la compétition ;) Nicole tu rentres à Nantes quand ?tu appréciies un peu de calme Nath coucou Bertaude tu adores jardiner pas moi et en plus des que je touches légumes ou autres ça me gratte tu as ton nouveau portable il va falloir t y habituer Francine tu repars déjà en vadrouille ! Tiphaine as tu courru ce w e ? Trouspie pétanque aujourd hui ? Tu achètes un pantalon ss l essayer ! Coucou aux nouvelles Bonne journée à toutes je pars voir les chats chez la fille Biz |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 31-08-2019 à 23:20 | ||
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Annie je donne des indications pas des ordres. On fait comme on veut. Et tant que ça marche. mais le but c'est de changer en profondeur pour atteindre la minceur mais aussi la garder par nos bonnes habitudes. y'a pas de miracle.
Momo tu devrais faire un choix. Frites ou glace. les 2 c'est un peu beaucoup le même jour. Ah c'est dur de choisir. . . Mais là encore tu fais comme tu veux. Pas beaucoup de commentaires sur le nouveau tableau. Demain vous aurez peut être un moment. Hélène et Maminini ne se sont pas manifestées. Et Trouspie a juste donné sa perte de poids pas son objectif. Je ne peux donc pas l'intégrer dans le tableau. . . Bon je vais bientôt me coucher. Voici mon menu. Matin : yaourt, pruneaux, toast, fromage et un citron pressé Midi :, poulet, haricots verts, riz 100g, yaourt, 1kiwi 16h : 2 figues Soir : 1 oeuf dur, 100g de Féta, haricots verts, 20g de pain, yaourt |
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momo02 (, ) répond | Posté le 31-08-2019 à 21:03 | ||
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bonsoir les amies
8500 pas et 20 minutes d'alteres,,journée chaude,et plein de monde , demain je ferais la foire au maroilles SOPHIE ,c'est sure quand on regarde les recettes ,il y a beaucoup d'ingredients superflu, moi j'allége au maximun,j'ai regardé que JMC ,j'en ai trouvé un au carottes , moi j'essaye et si c'est pas bon je refais pas TROUSPIE ;parfois il n'y a pas trop de difference avec les balances GENEVIEVE , moi je pese mes feculents et ma viande, les legumes c'est ce que j'ai envies de manger MARIE -CECILE moi je ne mange pas de soupe a la tomate midi ,poulet grillé,60 g frites, 1 glace a 17 h soir,courgette ,1 morceau de janbonneau1 yaourt,1 pomme bonne soirée a vous |
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Annie_K (54) répond | Posté le 31-08-2019 à 20:06 | ||
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bonsoir
un souflé c'est une béchamel avec des oeufs du gruyère jambon blanc champignon c'est tres léger les blanc son en neige il ni a pas de crème il faut bien se faire un plaisir. bonne soirée |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 31-08-2019 à 15:01 | ||
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OK Leweline tu m'as appris un truc. je pensais au picon bière !!!!
Mais pour le reste tu penses comme moi. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 31-08-2019 à 14:40 | ||
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MENU :
PD : THE, 1 petit suisse et 1 pêche de vignes. DJ : melon, 1 tomate farcie, 100 g de riz, 10 de pain et 39 g de Chaource. DINER : gaspacho maison, jambon blanc et cru, salade verte, 15 g de pain et compote de reine Claude. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 31-08-2019 à 14:37 | ||
Je viens de prendre note du nouveau tableau, c'est très bien.
SOPHIE, le Picon ressemble à la vache qui rit, c'est en portion. ANNIE, il n'y a pas d'équilibre dans tes menus, en effet où sont les légumes ? Croque monsieur, soufflé au fromage, c'est trop riche, pas varié, c'est une remarque amicale, mais il faut prendre des menus types, pour commencer c'est plus facile. CLARINETTE, je prends les produits Avène de temps en temps, ce sont de bons produits. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 31-08-2019 à 12:08 | ||
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Picon mon ordi connais pas !
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 31-08-2019 à 12:07 | ||
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OK Trouspie mais quand tu prendras connaissance du nouveau tableau et que surtout tu reviendras en arrière pour voir les nouvelles règles du jeu, je pourrais t'intégrer. Je t'ai mis un message sur ton téléphone pour te prévenir. Engage toi sur un défi d'ici le 2 novembre et choisis toi une récompense. Elle n'a pas besoin d'être conséquente ni chère c'est juste un symbole. Ca peut être 1h à écouter de la musique sans être dérangée ou une sieste dans un transat sans rien faire en buvant de la citronnade !!!
Annie tu es loin du programme. Relis donc un peu les exemples de menu de JMC. Croissant le matin, pilon à l'apéro, aucun légumes le soir Presque pas de fruits, jamais de féculents, un soufflé ça contient de la crème non ? Bref dès que ton corps sera habitué c'est pas comme ça que tu vas perdre. Il faut de la rigueur. Et surtout pas plus d'une "fantaisie" par jour. . . |
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Annie_K (54) répond | Posté le 31-08-2019 à 10:56 | ||
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bonjour a toutes
matin citron pressé café ss 1 croissant midi souffle au jambon fromage fait par mon copain salade endives pêche 1 picon soir restant de souffle 1 yaourt hier soir j'ai fait un croque monsieur jambon fromage tomate et un yaourt merci Dietqueen de nous aider pour ton tableau et ton dévouement biz a toutes |
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