Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 22-11-2018 à 18:33
Le forum est bien calme
Hé oui , momo la maison est fermée mais ce n'est pas triste , elle se repose et nous attend au prochain printemps .même si on peux y habiter toute l'année ,elle est bien isolée et à un chauffage électrique ,l'environnement beau et calme peut devenir mortel ,
Tu vas être hospitalisée longtemps ,? Tu fais ça en clinique ou hôpital ?
Tes activités au sein de la commune te prennent beaucoup de temps .
Clarinette faut espérer que l'hypnose fasse effet
Bonnes journées de RTT. ,Nath .recupere .
Trouspie Comme toi chez le coiffeur , mais je ne vous enverrai ma bobine que lorsque j'aurai retrouvé mon teint de jeune fille ( jeune fille ,jeune fille , direz -vous , !!!!!!) bon we
Sophie ,comme toi aussi j'ai fait milles petites choses ,une grande balade ,Accompagner Zoé de l'école à la danse ,revenir ,une partie en tram ,l'autre à pieds ,total 18900 pas .
J'espère en voir le bénéfice samedi .
Bonne soirée les copines


momo02 (, ) répond Posté le 22-11-2018 à 18:05
bonsoir les amies
j'ai fais des papiers et je suis allée les poster,et aprés visite a notre animatrice ,on avait des papier a faire ,pour le loto et l'arbre de noél
SOPHIE ,tu va pas coucher de bonne heure , moi j'ai voulu regarder la 1 mais j'en ai pas vu la moitié,je regarderai en replay
ON A EU UN BON SOLEIL
NATH ,ça te fait un grand pont
CLARINETTE ça a donner quoi l"hynose
TROUSPIE bon coiffeur,on veux toutes avoir des nouvelle têtes,
NICOLE ,ça y est tu a fermé la maison
MIDI?100 g cereales,ratatouille,100 g steak,yaourt,pomme
16 h 1 part de paris brest,c'était le club du 3 ieme age ,,
soir,potage ,yaourt,
bonne soirée a vous


dietqueen (, 28) répond Posté le 22-11-2018 à 10:46
Clarinette tu serais peut être surprise par ta fille. On ne connait la réaction des gens que face au problème - que je ne te souhaite pas- et on est surpris. Tel que tu pensais proche s'avère lointain. Celui auquel tu ne pensais pas devient indispensable. . .La vie donne toujours des leçon. Dis nous ce soir comment ça s'est passé.Et bonne marche.
J'ai une défection demain car mon amie Valérie est au fond de son lit avec une bonne crève. je vais tâcher d'aller faire des courses à la place. Capsules de café, une doudoune sans manche pour moi pour aller marcher et une vue sur d'éventuels cadeaux de Noël. . . Aujourd'hui j'attends un ami pour déjeuner mais il n'a pas encore confirmé et je dois voir Martine pour aller au ciné mais là non plus ce n'est pas certain. il faut aussi que j'écrive un peu. j'attaque le dernier chapitre. A plus


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 22-11-2018 à 08:27
bonjour
ce matin c'est moi qui ouvre je pars à ma séance d hypnose
mauvaise nuit …….
hier je suis allée chercher mon pain à pieds 8km
aujourd hui ça sera marche cet après midi
troupie tu es toujours en vadrouille profites en bien tu as l air d apprécier ton tapis
momo tu vas être toute belle pour les fêtes encore bravo
dietqueen tu es très occupée
leweline toujours le sport
bertaude tu es très entourée c'est super moi j ai qu une fille mais je sais que ça ne serait pas pareil
tiphaine j espère que toute ta famille va bien après cette épreuve
francine coucou
nicole ça y est la maison va dormir pour l hiver
Nath courage au travail
bises à toutes


dietqueen (, 28) répond Posté le 22-11-2018 à 00:03
Contente de vous lire ce soir. Tout le monde a un programme chargé !
J'ai réussi à abattre pas mal de choses aujourd'hui. Nicole tu as fermé ta maison et quand même fait des choses chez toi. Francine un peu de retombée de la vapeur. Repose toi tu as pas mal donné de toi. Rien ne nous oblige à nous violenter.
Super pour toi Nath ce petit WE élargi bien mérité. Momo tu as été un peu embêtée par les bouchons mais tu es rentrée saine et sauve. Trouspie bien ta marche. Et oui n'oublie pas de fire comme Tiphaine et de te peser vendredi.

Je vais me coucher. Donc bonne nuit à toutes.
menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : soupe légumes, saumon, avocat, pain, yaourt, ananas, 10g chocolat
Soir : Steak végétal, salade, haricots verts, riz thaï, yaourt, pomme cuite


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 21-11-2018 à 22:14
Bonsoir,

NATH c'est ce que m'a dit JMC, d'accélérer de temps en temps et ralentir après ! Je vais regarder les programmes à faire ! Et merci ! Si tu peux faire un peu de sport le weekend c'est déjà ca ! Sinon une petite demie heure 2 à 3 fois par semaine serait bien quand même pour faire un peu de vélo ! Je te comprend, quand je bossais au supermarché je finissais souvent après l'heure car je voulais avoir fait toute ma palette !

GENEVIÈVE les lentilles corail ont elles un goût différent des lentilles normales ? C'est vrai que ça ne sert pas à grand chose d'attraper froid à marcher sous la pluie, ce n'est pas agréable !

SOPHIE bah dis donc, tu ne vas pas chômer dans tes rencontres ! Et en plus tu fais chambre d'hôte ! :D :D J'espère que tu ne vas pas faire d'excès dans tes repas ! ;)

NICOLE toi aussi tu vas être bien occupée !

FRANCINE ta vache est magnifique ! Tu lui feras des gros bisous pour moi, j'adore ! C'est toi qui l'as prise en photo ! Tu as un petit coup de mou ! Peut être faire une cure de vitamines ?

MOMO oui tu es courageuse, et ton opération va bien se passer je n'en doute pas, ils sont au top pour ça !

Matin : café au lait ss, compote ss, 2 tranches de pain.
Midi : HdCuisse de poulet grillé, riz, courgette oignon, fromage.
Soir : soupe de légumes, fromage blanc, 1/2 banane.

1h de tapis ce matin, beau temps mais froid ! Encore une journée et vendredi matin il faudra que je me pèse avant de partir chez le coiffeur, faudra pas que j'oublie de prendre une photo de ma poire lol ! Et que je fasse attention ce weekend ! Bonne soirée


Thalye (, ) répond Posté le 21-11-2018 à 21:23
hello les amies

Non Momo, plus qu'une journée car vendredi je bosse pas, faut que je prenne mes journées de RTT qui me restent donc je ne travaille pas ni vendredi ni lundi , je suis bien contente car mes semaines sont pas mal chargées

Pensée pour Tiphaine, j'espère que ça va malgré les circonstances

sophie, quel programme !!

mes repas
matin : pain beurre thé et à 9H30 : yaourt nature + banane
midi : 5 surimis - dos de cabillaud + fondue de poireaux + riz + yaourt aux fruits 0%
soir : pain + sauté de poulet au paprika et crème et encore du riz (il m'en restait) - 10 cerneaux de noix + eau

A demain


momo02 (, ) répond Posté le 21-11-2018 à 20:52
bonsoir les amies,
visite de l"anethesiste,, dans un mois je serai opéré,j'y pense pas trop ,pour l'instant je suis zen,
nous avons été bloquer sur REIMS a 2 rond point mais ça n'a pas durer longtemps ,et un petit bouchon pour reprendre la route pour rentrer chez moi
ce matin c'etait bien gelé mais on a pas de neige
hier soir j'ai fait 6 km de velo,pour aujourd'hui ,j'ai fait 8000 pas dans les couloir de l'hopital
ce soir repos devant le télé
SOPHIE te voila bien occupé
CLARINETTE ,,tu a du te rechauffer ,c'est sur que quand la piscine est pas chaude
NATH ça vient bon encre 2 jours a faire
midi,100 g lentilles,carotte cuite,blanc de poulet,yaourt,compote
soir ,potage,1 tr de jambon,yaourt,compote ,et 1/2 verre de beaujolais rosé
bonne soirée a vous


lacauviniere (, 50) répond Posté le 21-11-2018 à 20:50

Bonsoir à vous toutes! Journée tranquille où j ai flemmarde grave! Pour commencer je me suis levée à 10h30! Et malgré tout je reste fatiguée! Une poussée de fibromyalgie? Mon diabète s affole avec des hypoglycémie inattendues ! Bref ce n est pas la grande pêche! Et pour vous ? J espère que vous êtes en forme. Il a fait beau pourtant.
Passez une bonne soirée!
A demain soir!
Francine.


nicchet (, 44) répond Posté le 21-11-2018 à 20:16
Coucou
Peu de passage ,juste très occupée ,j'espère .
La maison de Noirmoutier est parée pour l'hiver ,un petit coucou aux commerçants du marché - 8 boutiques - de retour sur Nantes ,bien occupée par quelques papiers administratifs ,une balade et des coups de fil pour organiser mon agenda jusqu'à Noël , repas avec copines , piscine avec la classe de Zoé , ciné etc. . .. , va falloir la jouer serrée .
À demain



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