Besoin d'avis pour la stabilisation

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		par Moune_07460 (St PAUL - le -JEUNE, 07)	Posté le 20-10-2011 à 16:40
Bonjour à toutes celles qui me rejoindrons .Je suis en 2eme semaine de stabilisation mais je n'arrive pas à passer au menus à 1600 Kcal.j'attends vos messages pour partager vos experiences merci et à bientot

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	Moune_07460 (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 24-10-2011 à 22:05
Evi avec beaucoup de retard je te souhaite un BON ANNIVERSAIRE ça me fais plaisir de te lire et je t'en remercie car je pense qu'en stabilisation j'aurai besoin de guide et de soutien bisous :-* :-*

	birguitte_76840 (HENOUVILLE, 76) répond	Posté le 24-10-2011 à 09:19
bonjour à toutes moi aussi j'ai perdu 10kg j'aurais aimer plus mais je n'y arrive plus et si je fais des écarts je reprends un kilo voir deux.je ne suis plus aussi motivée qu'au début .le 21 novembre on part aux îles Maldives pour 10jours et il y aura des écarts, mais je ne veux pas revenir au début de mon régime.un peu d'aide merci.

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-10-2011 à 09:01
@ Moune : as-tu pris conseils auprès des diététiciennes ?

	evi57 (57) répond	Posté le 24-10-2011 à 08:46
bonjour moune bonne semaine et bon courage pour la stbilisation :-*

	evi57 (57) répond	Posté le 22-10-2011 à 09:19
bonjour moune oui tu as raison la stabilisation est très importante et pas tjrs évidente à gérer! pour moi tjrs stable ce matin malgré quelques écarts mercredi pour mon anniversaire depuis ce jour je suis restée sage et ça paye je te souhaite une bonne journée bises :-*

	Moune_07460 (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 21-10-2011 à 23:55
Bonsoir les filles, je suis super contente de vous lire,j'ai commencée le 28.02.11 perdu 8 kgs et en stabilisation depuis le 8.10.11mais je reste à 1400 donc je vois que toi aussi evi57 tu es depuis longtemps comme ça et tu n'as rien repris c'est encourageant, merci pour ton aide ,je me sens un peu perdu car le forum ou j'ai débuté et ou on se motivait mutuellement est désert,nous ne sommes plus que 2 à dialoguer et je trouve que la stabilisation est aussi importante que le régime et la perte de poids Bisous :-* :-*

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-10-2011 à 08:24
@ Moune : je t'invite à te rapprocher des diététiciennes pour leur exposer ta situation afin d'être conseillée au mieux et de vivre cette période de stabilisation le plus sereinement possible. Il est très important d'être entourée pendant cette période car il n'est pas forcément évident d'augmenter les quantités ou de mettre un peu plus de matières grasses etc.. à ses menus quotidiens. Bravo à toi pour ce beau parcours, n'hésite pas à nous tenir informés via cette discussion de ta progression ! ;)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 21-10-2011 à 07:21
bonjour les filles il faudrait que tu poses ta question aux diététiciennes qui ont des forums je suis persuadé qu'elles t'aideraient les filles bonne journée

	evi57 (57) répond	Posté le 20-10-2011 à 19:53
bonsoir moune tout comme toi je suis en stabilisation j'ai commencé mon régime le 20 07 09 perdu 10 kilos et en stabilisation depuis le 21 11 09 moi non plus je ne fais pas le 1600 car trop copieux pour moi donc je reste au 1400 avec de temps en temps un petit pluset mon poids reste stable je suis mariée 47 ans depuis hier deux filles de 18 et 16 ans sans emploi suite à une opération du dos et perte de l'audition j'habite en lorraine !voilà si tu as des questions n'hésite pas bonne soirée :-*

	Moune_07460 (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 20-10-2011 à 16:46
Jespere que vous serez nombreuses à venir discuter sur ce forum!!!d'avance Merci à toutes

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