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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par florence0103 (carcassonne, 11) Posté le 07-02-2012 à 11:52
moi j ai commence le 16 0102012 perdu 3 kl avec helas des petits ecard et surtout pas facile avec des petits en pas ages personne pour encouragee pardon pour les fautes
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florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 12-03-2012 à 15:03
hello pesse samedi et j ai perdu 1 kilo enfin je doit tenir le coup maintenant plus égard a pars se wk ou j étais invite mais bon je baisse pas les bras enfin un petit peu encouragement de mon mari il était tant allé a plus avec des bonne nouvelle :-q


moldue (st gratien, 95) répond Posté le 08-03-2012 à 00:08
bonsoir et bien j applique le 9OO cal depuis lundi pour reboostter moi ausi ma perte de pods qui stagnait depuis 2 semaines et qui la 3 eme semaine est meme repartie en gain ( +800g) la faute a mes ecarts de vacances que j ai pris plaisir a deguster comme une excellente choucroute. . .ce matin j ai deja tout efface car j ai deja perdu 2,400. . .je ne suis plus qu a 2 Kg de mon 2 eme objectif. . ...J aurais perdu 25 KG.;;cote sport je vais aller nager ce week end. . .bon courage .;; a bientot. moldue


florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 05-03-2012 à 15:23
merci moldue si samesi je reste au mene poids et bien g passerai a 900 cal pour instant le sports pas eu du courage aplus ;)


moldue (st gratien, 95) répond Posté le 05-03-2012 à 14:41
alors si tu stagnes et bien attaques avec le 900 cal ,ca va rebooster ta perte de poids. . .si tu fais du sport n oublie pas que les muscles pesent plus lourds que la graisse..permet toi une petite recompense si la pesee est positive. . .a +moldue. . .tu vas y arriver. . .


florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 05-03-2012 à 08:32
coucou 8 semaine a toujours a 84 kilo arrive pas a perdre pourtant je suis ala lettre les menues mais je baisse pas les bras puis ecarts et de grimotages et je reprendes un peu de sports a plus :P


florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 02-03-2012 à 16:24
coucou je ne suis aperçu a lisant des article sur les régimes que les produit laitier est important surtout que je n a pas prend pas assez alors pour 16h je prend le produit laitier du matin merci moldue pour des conseil a demain et bon w k j espéré
que j aurai un peu perdu ;)


moldue (st gratien, 95) répond Posté le 01-03-2012 à 22:00
Coucou,si tu sais que tu as besoin d une collation l apm,garde ton fruit de midi pour cette occasion. . .continue comme cela tu es sur le bon chemin,resultats des samedi. . .a+ moldue


florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 29-02-2012 à 14:46
suis fier de moi j ai pas écart depuis lundi en plus avec ce temps on vas pouvoir sorti faire un peu de marche car pour instant puis de motivation le seul souci c est le grignotage surtout l après midi bonne apres midi a plus :D


moldue (st gratien, 95) répond Posté le 29-02-2012 à 14:39
bonjour n hesite pas a venir deverser le stress sur le forum ca sert a cela aussi et ca peux faire beaucoup de bien..a bientot moldue


florence0103 (carcassonne, 11) répond Posté le 28-02-2012 à 14:14
merci moldue et le reste de équipe aujourd'hui huit trop de stress mais pas de grignotage bonne journée a tous le monde



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