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par N_p2750522_nathalie (59) | Posté le 01-06-2012 à 07:55 | |
| j'ai commencé le 1 avril voila 10 kilos de perdu durement mais pour l'instant satsfaite, enfin je respire... | |||
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N_p2750522_nathalie (59) répond | Posté le 02-06-2012 à 07:55 | ||
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ninou ne te décourage pas, tu verra avec de la percévérance tu y arrivera; moi mon secret c'est de m'occuper tout le temps comme ca je ne pense pas à grignoter, moi aussi j'ai eu des mauvaises nouvelles ces temps ci et avant j'aurais manger maintenant je me dis il faut penser à soi.Il faut faire abstraction à tout, n'hésite pas à te faire aider par ton entourage tu verra ils comprendront, allez courage, donne moi de tes nouvelles je te répondrai. A bientot et surtout pense à toi sa fait du bien.
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 01-06-2012 à 21:26 | ||
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Bonsoir Ninou
As tu consulte les diets , pour leur parler de tes problèmes ? En ce qui me concerne, j'ai suivi le,programme en utilisant beaucoup les équivalences, pour des raisons médicales , et chaque fois que j'ai fais un écart j'ai fait un rattrapage, je fais en moyenne 2 heures de sport par jour, et depuis le 1 er jour j'ai toujours perdu plus ou moins selon les semaines. Il faut dire que je suis très entourée a la maison ça compte énormément . Voila pour mon expérience, il ne faut pas te décourager et pense que nous agissons pour notre bien être et notre santé, tu peux compter sur moi si tu as besoin d'aide, Je te souhaite beaucoup de courage , et toi aussi tu y arrivera :-q A plus :-* |
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-06-2012 à 18:45 | ||
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Toutes mes félicitations Nathalie 10 kilos c'est une belle perte :-q
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momone-2012 (Fleury les Aubrais, 45) répond | Posté le 01-06-2012 à 18:19 | ||
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je commence lundi - souhaitez moi bon courage - il faut que j'y arrive
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 01-06-2012 à 17:46 | ||
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BRAVO à toutes les deux, je voudrai bien savoir comment vous avez fait pour perdre si vite, j'ai commencé le 26 mars et je n'ai perdu qu'1kg la semaine dernière, j'étais bien partie -600g cette semaine et un gros souci est arrivé, j'ai repris ces 600g que j'ai eu du mal à perdre, c'est casse pied de faire le yoyo sans arrêt, j'ai 13 kg à perdre donc je ne suis pas prête d'atteindre mon but rapidement, j'ai beau m'accrocher très fort je suis souvent découragée, si vous avez des conseils pour m'aider à perdre aussi vite que vous je suis preneuse.Merci de me répondre.
encore bravo à bientôt. |
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 01-06-2012 à 10:12 | ||
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félicitations, Nathalie, :-q
C'est vrai que l'on respire , on se sent soudainement plus légère, lègère par rapport à notre corps et surtout légère dans notre tête (moi j'en suis à -7 depuis le 9 avril et peut être moins demain ;) : a voir sur la balance) Bonne continuation , a plus |
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