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par doudounette (14) | Posté le 15-03-2010 à 10:35 | |
| j'arrive pas à reprendre le régime depuis que mes compulsions alimentaires sont revenues cette semaine...j'ai le moral en berne | |||
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Chris@14 (Ouistreham, 14) répond | Posté le 15-03-2010 à 11:16 | ||
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Allez Doudounette, c'est pas facile, tout les jours comme tout le monde, mais il ne faut pas laisser ton objectif, pourquoi tu veux maigrir ? Laisse passer une semaine, si tu veux et reprends de bonne habitude, visionne toutes les vidéos du matin même plusieurs fois par jour si tu veux pour être au mieux de ta forme, relis bien attentivement les menus et fait de bonnes recettes pour te faire plaisir, renote tout ce que tu manges sur ton carnet du jour ! Et fais toi plaisir !. . . Allez courage pour ton parcours !
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