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par bernadette (24) | Posté le 16-03-2010 à 16:58 | |
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J'ai commencé le programme JM cohen le 21 Avril 2008 à ce jour j'ai perdu 17 kilos.
J'aimerais perdre encore 15 kilos de plus mais pour commencer 10 kilos de plus serait dejà un beau parcours alors j'ai décider de reprendre le programme à la semaine 1. Pourquoi ne pas s'entraider, nous pourrions échanger nos menus , obstacles à franchir et pourquoi pas nos pertes à la semaine. Ce serait un bon moyen pour se motiver ............ | |||
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NEIGE EN MARS (40) répond | Posté le 18-03-2010 à 08:00 | ||
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Bonjour les amies
voici le café du matin je me dépêche j'ai du ménage à faire bisous et bon courage |
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NEIGE EN MARS (40) répond | Posté le 17-03-2010 à 11:37 | ||
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bonjour tout le monde
café à 9h30 merci ben voilà c'est parti,raconte un peu ton expérience de ces 2 années bisous |
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bernadette (24) répond | Posté le 17-03-2010 à 07:34 | ||
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bonjour a celles qui sont passer merci mado comment vas tu comment vas ton mari bien j'espere merci neige de mars de me soutenir je sais que tu es la allez je vous sers le thé ou le café moi c'est fait et la je vais tenir jusqu'a midi hier soir j'ai fait 1h30 de piscine ça fait du bien meme si l'eau n'etais pas tres chaude mais bon en bougeant on se réchauffe. 1ere journée sans fringales faut que je tiennes bon ma motivation et au top pour l'instant mais sur le long terme on verra mardi prochain mais la faut que je tiennes bon voila je vous dis a plus tard.bisous
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NEIGE EN MARS (40) répond | Posté le 16-03-2010 à 21:20 | ||
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je passe dire bonne nuit et à demain pour le café
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Mado répond | Posté le 16-03-2010 à 17:18 | ||
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Coucou Bernadette, bonne initiative, et avec Neige en Mars à tes côtés ton forum va bien démarrer.
Bonne chance, tiens bon tu vas les exterminer les kilos qui te gènent, et tu ne seras pas seule. Gros bisous ma belle, vive la Dordogne, vive les Landes. |
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NEIGE EN MARS (40) répond | Posté le 16-03-2010 à 17:10 | ||
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Bonjour mon Ange!
Voilà!! ton Bébé est né ! Je suis très fière de toi et je t'accompagne sur ce chemin! Oui moi aussi j'ai fait ce parcours ,j'ai commencé le 10-12-2007 et j'ai aussi galéré comme toi , depuis avril nous sommes inséparables sur MSN et dans la vie malgré la distance! Ta proposition d'ouvrir un sujet m'a enchanté car ça va te motiver pour continuer tes efforts! Je te promet de rester près de toi tout au long de ce parcours que tu entreprends! Je souhaite que d'autres se joignent à toi dans cette aventure et j'en parlerai sur les autres forums! Je t'embrasse et surtout : TIENS BON! |
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