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par bernadette (24) | Posté le 16-03-2010 à 16:58 | |
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J'ai commencé le programme JM cohen le 21 Avril 2008 à ce jour j'ai perdu 17 kilos.
J'aimerais perdre encore 15 kilos de plus mais pour commencer 10 kilos de plus serait dejà un beau parcours alors j'ai décider de reprendre le programme à la semaine 1. Pourquoi ne pas s'entraider, nous pourrions échanger nos menus , obstacles à franchir et pourquoi pas nos pertes à la semaine. Ce serait un bon moyen pour se motiver ............ | |||
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maminou (59) répond | Posté le 08-08-2010 à 08:26 | ||
BON ANNIVERSAIRE , BERNADETTE.
QUE CETTE JOURNEE SOIT MAGIQUE POUR TOI. |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-08-2010 à 14:03 | ||
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je reviendrai mais là on est dans les peintures extérieures, alors j'élimine les calories
moins 7.5 kg pour le moment depuis la reprise du régime gros bisous à toutes |
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bernadette (24) répond | Posté le 06-08-2010 à 12:27 | ||
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coucou les filles comment allez vous moi je vais bien mais toujours pas recuperer mon ordi apparement plus grave que prevu et avec le portable pas facile en plus je suis en vacances j'ai besoin de me reposer avant la reprise le 16 aout mais je continues mon activité a coté la couture j'avais rendez vous ce matin pour ça d'ailleurs et j'en ai d'autres dans 15 jours ça commence a prendre forme mais beaucoup de questions fusent dans ma tete
mais je vous oublis pas pendant une semaine je sais pas si je vais pouvoir me connecter car je pars un peu mais je ferais mon possible Maminou super de te retrouver la merci pour les compliments Elora je vais bien comme j'ai dit plus haut mais tu sais que je veux creer mon entreprise et ça donne du travail crois moi je suis entrain de voir tout ça mais pas evident je veux pas laisser tomber mon forum mais faut du temps pour tout tu sais de quoi je parles DOMINIQUE comment vas tu toi aussi bien j'espere allez je continues mon boulot encore a faire avant de partir bisous je repasserais |
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maminou (59) répond | Posté le 06-08-2010 à 08:26 | ||
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BERNADETTE, je viens de découvrir ton forum.
il était temps !!! tu me connais sous le pseudo de LAGATE dans le forum d'aujourdhui.com Je te félicite pour ton parcours et tes jolis créations en couture. pour moi , les derniers kilos sont très, très durs à perdre. bonjour à toutes , NEIGE, DOMI, ELORA et à toutes celles que j'oublie. Sensas DOMI ton invitation avec jean-michel. j'essaie d'appliquer tes conseils,il faut relancer la machine à mincir. je vous embrasse toutes |
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Elora (16) répond | Posté le 05-08-2010 à 21:16 | ||
Coucou
les filles ne laissez pas tomber ou le forum se meurt Pierrette a raison on vient pour dialoguer BERNADETTE t'es ou? et toi DOMI? en tout cas j'espère que vous allez bien je vous dis bonne nuit |
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-08-2010 à 21:12 | ||
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Si ELORA je suis passée plusieurs fois mais y a personne, sont en vacances et je viens pas pour parler seule
Ensuite tu as fait ce que je proposais et tu en trouveras du profit! bisous à chacune |
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Elora (16) répond | Posté le 02-08-2010 à 19:42 | ||
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Personne n'est passé je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
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Elora (16) répond | Posté le 01-08-2010 à 21:05 | ||
Bonsoir
NEIGE j'ai pris un cahier et en déballant mes courses au fur et à mesure j'ai noté les valeurs énergétiques sur ce qui y était c'est vrai que pour faire les calculs de la journée on gagne son temps BERNADETTE DOMI j'espère que vous avez passé un bon w e je vous souhaite une bonne nuit |
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NEIGE (40) répond | Posté le 01-08-2010 à 09:21 | ||
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excuses Bernadette me suis trompée en voyant Domi
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NEIGE (40) répond | Posté le 01-08-2010 à 09:20 | ||
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Bonjour les parlotes
En fait DOMI le plus simple c'est de lire les étiquettes car , maintenant, sur pratiquement TOUT les emballages il y a le taux énergétique même les conserves,et j'ai moi un petit livret (qui date de 2002 qui contient les calories de plus de 2000 aliments! j'ai mis la réf sur mon forum y a 3 jours! On gagne beaucoup de temps en lisant les ingrédients!! |
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