LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	Epihos (76) répond	Posté le 27-09-2018 à 22:45
Bonsoir les Stabs, Ma Chère Pakilou, Je suis ravie de te voir arriver sur ce forum. Signe que tu as réussi. Et j'en suis très contente pour toi. Rien n'est impossible. Et avec patience et ténacité, on y arrive. Félicitations Coucou Catiz, Je suis un peu moins présente car fort occupée mais dès que je le peux, je passe. Bisous Epihos Photo : prise lors de ma marche mercredi midi

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 27-09-2018 à 09:44
Bonjour à toutes :D Bienvenue Pakilou :-q

	p6755285_odette (, ) répond	Posté le 26-09-2018 à 11:50
Sylvie, la stab c'est un moment où tu respecte les plan s de repas en t'acordant quelques écarts (pas trop surtout au début) et puis pesée une fois par semaine si prise de 500g à 1kg rattrapage et la routine vient vite. Je suis en stab depuis 13 mois et tout va bien. J'essaie de reperdre 2kgs. . ..difficile mais je vais y arriver, aller courage ça va le faire. Bonne Continuation surtout ne jamais oublier d'où on vient.

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 25-09-2018 à 14:39
Bonjour à ce forum :-q Je suis surprise d’être parmi vous. . . J’ai perdu 8,5 kgs ..et après des problèmes de santé. . .je dois me stabiliser ( conseil médical) donc contente malgré tout. . . Et grâce à un forum super. . .. Je pesais 70,/ 71 kgs . . ..ce matin 61,600 Je mesure 1,50 m donc deux tailles en moins. . ..satisfaite pour l’instant Par contre je ne peux plus faire de gros repas et disparues mes fringales de pain. . .. Finalement je mange raisonnablement et ça me convient. . ... CATIZ. effectivement tu as des journées chrono métrées à la minute près. . . SYLVIE. . .rien de compliqué..et surtout suivre les directives JMC. . . Nous y arriverons toutes ensemble. . .. Bonne journée à toutes

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 24-09-2018 à 07:55
Bonjour à toutes Contente que le forum s'anime un peu :D Moi ce matin- 600 gr ça e y est je suis de nouveau dans ma fourchette de poids de forme :-q

	Epihos (76) répond	Posté le 22-09-2018 à 07:59
Bonjour les Stabs Bienvenue Sylvie Après avoir perdu 42 kilos, je stabilise depuis un an. Entre repas professionnels, repas conviviaux, la Vie qui nous bouscule, ce n'est pas toujours simple mais laméthode JMC est superbementefficace dès lors qu'on la respecte. La stabilisation, c'est pareil. Il faut avoir à l'esprit que l'on gardera à vie cette méthode. Et que l'on devra se surveiller perpétuellement. Bienvenue Sylvie Belle journée Bisous Epihos

	maurdan (, 69) répond	Posté le 22-09-2018 à 07:06
Bonjour Sylvie Bravo d approcher de la stabilisation :- combien as tu perdu ? Aujourd hui il te reste le dernier kilo et tu vas y parvenir c est important après tes efforts et ta nouvelle silhouette doit te réjouir Stabiliser c est prendre conscience que nous allons adopter de nouveaux comportements alimentaires à vie Passer à 1600 et suivre le programme en passant régulièrement sur la balance .rattraper aussitôt quand tu reprends 500g C est un challenge personnel et le faire sur le forum peut t 'aider Moi je pèse 51,4 ce matin en Stab J ai perdu 15kg en 1 an .Je vise 50kg je mesure 1,51 et j ai bientôt 69 ans .J habite banlieue de lyon à Francheville Bienvenue à toi Sylvie N hésite pas à venir causer avec nous c est bien de recueillir nos avis .Merci Catliz pour le tien Bon wee kend les filles :x

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 20-09-2018 à 07:37
Bonjour à toutes :D Sylvie bienvenue :) Non la stabilisation ce n'est pas compliqué il suffit de suivre le programme comme tu as fais jusqu'à présent ;) La seule chose compliquée c'est qu'il faut qu'après ta stabilisation tu apprennes à manger équilibré sans te priver ou alors que tu fasses des repas rattrapage mais en automatisme afin de pouvoir rester dans ta fourchette de poid dans laquelle tu te sens bien pour le restant de ta vie sans te sentir au régime à vie :^> Bonne journée à toutes :-q

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 19-09-2018 à 19:26
BONJOUR LES FILLES :D il me reste 1 kg et ensuite je vais partir en stabilisation !! Je voulais juste savoir si le fait d'être en stabilisation c'est compliqué ou pas !! au plaisir de vous lire :-q :D Sylvie :-q :-q :x :x

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 18-09-2018 à 07:37
Bonjour à toutes :D Maurdan merci de ta visite je me sentais seule sur le forum :-S Comme tu dis j'ai de quoi faire Voici ma journée du mardi c'est ma journée la plus chargée de la semaine et ça sera comme ça toutes les semaines École dont Lindsey cantine je vais sonner a l'école pour récupérer Kenzo à 11h30 bus à 11h40 arrivée à la gare routière à 12h23 sa séance est à 12h30 elle doit se terminer à 13h15:mais je leur demande de terminer à 13h10 car le bus part à 13h20 arrivé devant l'école à 13h55 ils ferment les portes à 14h précise. Je récupère Lindsey vers 16h25 et si tout va bien Kenzo vers 16h35 le cours de danse commence à 16h45 et l'idéal est d'être là 5min avant pour pouvoir se changer Je ramène Kenzo à la maison goûter et devoir puis je retourne chercher Lindsey a la danse pour 17h45 Bonne journée à toutes :-q

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