Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 07:52
juste un coucou , je vais faire le projet chalet de noel à bruay 3 jours, on rentre à la maison le soir LOL trop froid pour dormir là et pas assez grand ! le poids continue de descendre, mais ça minerve les week end saccageur ! je file faut rien oublier ! zheimer va coucher :(( bisous à toutes

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-12-2011 à 23:09
VAL,non seulement tu es une super randonneuse amoureuse de la nature, mais aussi une pro de la photo,bravo à toi,bisous ,Denise ! :-* ;) JENNY,pas sure pour LILLE,je l'ai mis sur ton blog,tout dépend de la date retour de ma filles,animaux à garder,ben non ni vaches, moutons ou cochons ou oies MDR 2 chiens et un lapin! bisous et bonne nuit les filles,je ne vous nomme pas,DOMI,je t'ai eue plusieurs fois LOL !

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2011 à 17:25
Bonjour les filles :D DOMI : quelle bonne nouvelle que tu m'annonces la :D :D :D je vais enfin te rencontrer ainsi que les autres filles et ma DENISE :D Ahhhh je suis très contente !!! VAL : c'est beau la nature :) très belle photo Leweline; Chantalette; Maryvonne ; Maite vous allez bien ? Vous préparez vos cadeaux de noel ? ? ?

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 08-12-2011 à 14:12
Bonjour à toutes, SUPER SUPER MIMI TOUTES LES DEUX c'est vraiment une belle petite fille !!! BISOUS. Val.

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-12-2011 à 22:26
ben non,elles ne sont pas parties §§§§§§

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-12-2011 à 22:25
trop belles toutes les 2 ,que c'et doux un bébé ça me rappelle des souvenirs lointains MDR et en plus,ils ont des odeurs,(à part celles là) que l'on ne retrouve qu'avec eux,bisous à toutes et tous doux pour la princesse,pas sûr pour LILLE,je l'ai dit sur ton blog . . .. [url=http://fampoux.xooit.com/image/72/f/4/e/images-14--2f733b4.jpg.htm][img]http://img72.xooimage.com/files/f/4/e/images-14--2f733b4.jpg[/img][/url],CHANTALETTE,VAL,MAITE,DOMI,je t'ai eue partout LOL,bzzzzz je ne comprends pas,je n'ai pas lancé d'images,j'espère qu'elles sont belles elles sont parties toute seules ,les mystères de GOOGLE CHROME

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-12-2011 à 16:11
JENNY SUPERBE PHOTO , elle est aussi jolie que sa maman ;) :x je pense venir à lille avec Kelflo et peut être Marie Rose une autre de la région parisienne, Soleil voudrait aussi bisous

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-12-2011 à 14:21
Nous voilà toutes les deux avec nos bonnets de Noel :D

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-12-2011 à 21:58
DOMI : il est beau ce petit Winnie l'ourson :) DENISE : message reçu ;) fais attention à ton dos !!!! et toi aussi repos :P

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-12-2011 à 21:53
pardon,j'ai voulu écrire VAL bzzzzzzzzzzzzzz :-* :x B-) ;)

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