Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-11-2011 à 13:57
Val tu es perdue dans le brouillard !! ;) bises à toutes

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 23-11-2011 à 10:25
Bonjour à toutes, SUPER JENNY ELLE EST VRAIMENT MIMI ;) ;) Qu'as-tu fais pour ton anniversaire ? BISOUS ET je te souhaite un peu tardivement ton anniversaire. Je te souhaite beaucoup de bonheur. BISOUS. Ce jour là beaucoup de brouillard pour ma rando. Val.

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-11-2011 à 15:58
Domi : mon cadeau c'est elle :x c'est le plus beau cadeau au monde

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-11-2011 à 11:37
coucou merci les filles Jenny alors y a t'il eu un cadeau de la part de ta ptite puce ? ;) je file au taf cuisine ad taleur

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-11-2011 à 08:17
Bonjour les filles :) Comment allez-vous en ce début de semaine ? DOMI : HAPPY BIRTHDAY !!!!! On se mange 1 an de plus aujourd'hui le temps passe vite n'est ce pas ? 27 ans pour moi et mon 1 er anniversaire en tant que maman donc que du bonheur :x VAL : BRAVO à toi pour tes 800 grammes en moins :-q Tu vois une bonne alimentation + du sport = un bon résultat sur la balance ;) tes efforts sont récompensés ! YES :D bravo à toi. Je t'encourage encore et encore :-q MA DENISE : en effet cette année ne sera pas une année comme les autres car je fête mon 1 er anniversaire avec ma fille et mon 1 er anniversaire en tant que maman :) je suis tout simplement heureuse :x gros bisous :-*

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-11-2011 à 00:30
ma belle JENNY,ta petite princesse est de + en + jolie BON ANNIVERSAIRE ,tous mes voeux de bonheur, des petits et des grands et tout ce que tu peux souhaiter encore, mais quoi de plus ! le bonheur,tu l'as un super mari et une princesse mille bisous, ma belle pour les autres copines que j'ai délaissées,promis,j'écris demain après-midi,suis surbookée vive la retraite,bisous à toutes à demain!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-11-2011 à 10:47
Val on dirait les pavés du nord !! dur dur en effet bises et bon dimanche à toutes

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-11-2011 à 10:46
je passe en vitesse, je sais c ' est demain, mais surement comme moi tu fêtes ça aujourd'hui en famille, surtout qu'il y a plusieurs anniv chez vous alors très bon anniversaire Jenny, profite bien de tes 20 ans , gros bisous

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:37
Beaucoup de brouillard ce jour là !!! ;) Retour normal pour mes téléchargements de photos. . . :D BISOUS. Val.

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:24
Apparemment y a un problème au niveau du téléchargement pour mes photos

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