Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	Chantalette_10340 (Arrelles, 10) répond	Posté le 17-11-2011 à 13:59
Bonjour les filles, Une revenante. . .. . .. . .et pas fière :^> ! je viens de récupérer ma balance que le mari avait planquée. . .. . .la cata !Moi aussi Leweline j' ai 5kg à perdre pour Noël. OK, je n' ai fait que des bétises. . ..on n' a plus d' activités professionnelles et les bons repas même en semaine chez les copains. . .. . .. . .ça ne pardonne pas ! en plus j' ai ma deuxième fille (33 ans quand même) qui attend son premier bébé pour fin décembre/début janvier. . .. . ..et je suis hypernerveuse. . ...je suis contente pour elle mais je sens que je perd mon bébé à moi. . .."la P'tiote" comme je l' ai toujours appelée. . .. . ..alors je me rue sur le chocolat. . ..ce qui me fait, en plus, mal au foie. . ..la totale X( . Alors je suis revenue sur le forum. . ..pleurnicher !!! :(( Et les kilos ne sont pas venus, tous, sur le ventre. . .non, non, un peu partout pour que je ne m'en aperçoise pas de trop. . .c' est vicieux des kilos !Bon, maintenant je dois reprendre sérieusement les commandemants 2, 5, et 7. A +++++++++!!! PS : Elle est belle ta princesse Jenny ! ma fille attend un petit garçon.

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 16-11-2011 à 23:17
Bonsoir à toutes, Quand on pense que dimanche dernier, il ne faisait pas si froid et avec un super soleil. Et bien Jenny côté kilos: je continue le programme pour arriver à mon objectif final. BISOUS. Val.

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-11-2011 à 19:46
Bonsoir les filles, j'espère que vous allez bien ? Ou en êtes vous en ce moment côté kilos ? La motivation est toujours présente même avec ce froid de canard ? ? ?

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 15-11-2011 à 22:25
Bonjour à toutes, SUPER CETTE PHOTO JENNY TROP MIMI. . . ;) :D BISOUS. Val.

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-11-2011 à 13:21
Domi : la nuit elle dort maximum 3h de suite c'est déjà pas mal hein ? ? ? :P

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-11-2011 à 19:26
plein de poutous à la princesse et à sa maman, elle dort bien sur la photo, mais la nuit ? hein bonne soirée à toutes

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-11-2011 à 14:56
Bonjour les filles, me voilà de retour :) Alexia va bien, elle grandit nenette et a bien changé déjà ! En effet c'est beaucoup de travail ça change la vie d'être maman, d'ailleurs je ne vois pas mes journées passer. UN GRAND MERCI pour vos messages, vous êtes adorables :x VAL : voici une photo de ma princesse J'espère que de votre côté tout se passe bien ? Je vous embrasse :-*

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 14-11-2011 à 10:23
Bonjour à toutes, Il a fait super beau ce week-end !! Jenny et le bébé ?? beaucoup d'occupation je suppose. BISOUS. Val.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-11-2011 à 09:54
coucou les filles je pense que notre Jenny sera bientot de retour sur ce forum, je lui fais des gros bisous ainsi qu'à vous toutes bonne journée

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-11-2011 à 07:32
coucou en vitesse, comment va la petite Alexia, c'est beaucoup de travail à s'occuper d'un bébé hein Jenny ! ici l'aménagement tire à sa fin, reste quelques sacs à trier et selon ranger jeter ou donner je vous fais des gros bisous

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