Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 02-11-2010 à 17:34
DANYE; enfin un forum où j'ai pu en savoir un peu plus sur toi, je comprends enfin tes longs silences avec un petit coeur, je crois que dans ta discrétion tu es la championne du courage et je te dis "CHAPEAU", je t'envois de gros :-* :x :-* :x bonjour les autres, je découvre petit à petit, si on pouvait mettre côte à côte tous vos petits courages, efforts et résultats, on déplacerai des montagnes, plein de :-* :x

	DANYE (77) répond	Posté le 02-11-2010 à 17:05
Val92 Contente que tu ailles mieux, pour moi cela continue son petit bonhomme de chemin, la route est longue. :-* :-*

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:54
Super ta photo Danye, j'adore. . . ;) Merci JENNY ça commence à aller mieux. Le corps commence à remonter de l'eau. . . ;) ;) :-* Bises à toutes :-* Val.

	DANYE (77) répond	Posté le 02-11-2010 à 10:22
Jenny Oui mieux la nuit regardes je l'ai mise dans ma chambre

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 02-11-2010 à 08:51
Bonjour les filles :) Ma Danye est ce que ta nuit c'est bien passée ? Val : Comment ça va toi ?

	Lilimusik (AMIENS, 80) répond	Posté le 02-11-2010 à 07:55
Bonjour les filles, Juste un petit coucou avant de reprendre le boulot! Danye, une pensée pour toi, gros bisou :-* Val : et oui l'automne est vraiment bien installé, non seulement le froid, mais aussi la pluie, j'aime cette saison pour une chose : les feuillages qui prennent différentes couleurs, je trouve ca très beau, d'ailleurs la photo devant l'église est très belle. Je vous souhaite à toutes une belle journée! Bise

	DANYE (77) répond	Posté le 02-11-2010 à 06:57
Coucou les filles, Val92 Que de jolies choses à voir dehors n'est ce pas. je vais le mieux possible mais le traitement me rend ko !

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 01-11-2010 à 22:11
Les Photos ci-dessous et ci-dessus ont été prises aujourd'hui en randonnée. (pas très beau temps) Val.

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 01-11-2010 à 22:08
ET une petite dernière. A bientôt. Val.

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 01-11-2010 à 22:04
Juste un petit coucou. ;) Danye comment tu vas ? ? ?Je pense à toi. Photo prise à Bréançon (val d'oise 95). A bientôt. Val.

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