Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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si nous fesions un DPO le Dimanche..?

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  par jo2b (20) Posté le 11-11-2007 à 08:32
Salut les filles. Je vous propose de faire un D (départ)
P (perdu)
O (Objectif)
par exemple tous les dimanches matin, ça nous montrerai combien les autres perdes et ça nous bousterai. Donc je commence

D :83kl (le 22/10)
P :5kl
O :70kl
Voilà à vous les filles
josiane
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lili (87) répond Posté le 17-02-2008 à 18:43
LILI87 D70+ P4.10O OBJ 58 Depart le 07/01/08 49 ans 50 en septembre 1.53 m


chantal (38) répond Posté le 17-02-2008 à 14:56
début 4 février
D : 95kg5
P : 3kg7
o : 70kg
Je trouve la formule 1400calories parfaite sans trop de frustration.Bonne semaine à toutes


Pom-Pom (92) répond Posté le 17-02-2008 à 13:57
début: 14 janvier
D: 67KG
P: 2K800
O: 15Kg
bravo tout le monde, je m'accroche aussi, + ou - mais les pesées sont respectées.(menu 1400 cal) je perds 200g par semaine et ça me va. bonne semaine à toutes.


lalie (62) répond Posté le 17-02-2008 à 10:18
salut a tous
début le 28 janvier
D 91kg 500
P 4kg 500
O 75 ou 73kg
je suis assez contente méme si jeudi ça était dur de resister je suis a 900 .trés bon dimanche a vous et bonne semaine .


pateline (76) répond Posté le 17-02-2008 à 09:32
bonjour tout le monde
départ le 07 janvier
D:109kg
P:7kg400
O/70kg
cette semaine rin de perdu,beaucoup d'écarts.bonne semaine a toutes


jacotte (reims, 51) répond Posté le 17-02-2008 à 08:38
bonjour à toutes!départ le 19 novembre
D=82kgs
P=12kgs
O=65-66kgs
je tiens la forme et la motivation avec le 900calories mais je vis normalement lors des sorties et je ne fais pas de sport .La différence c'est que maintenant je sais gérer les écarts .Bonne semaine à toutes!


momo (02) répond Posté le 16-02-2008 à 22:28
depart le 29/10
D/104
p/11KG200
O/65/70


ANNIE (78) répond Posté le 16-02-2008 à 14:57
debut 4 février 08
D 110
P 2,7
O 80

AVEC LE 1400 KCAL BON COURAGE A TOUTES


anne (86) répond Posté le 16-02-2008 à 14:11
depuis le 14 janvier 08
D 90,5 kgs
P 6 kgs
O 70 kgs
la 1ère semaine à 1400 kcal et les 4 suivantes à 900 kcal. je reprends à 1400 kcal cette prochaine semaine car j'ai ma petite fille en vacances.
bon courage à toutes


FENDY (84) répond Posté le 16-02-2008 à 08:26
depuis le 07/01/08
d:91.5
p:4.6
o:60
j'ai plus perdu avec le 1400 cette semaine qu'avec le 900 les 4 premières semaines.bon courage



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